Preguntas de pacientes (133)

Hola, la Androfobia es un miedo persistente e intenso a los hombres, a tal punto que llega a interferir en el funcionamiento de una persona. Su tratamiento generalmente implica psicoterapia, dondese pueden aplicar técnicas de exposición, además de identificar el origen de la fobia y trabajar sobre esas creencias que fueron dando forma al miedo, lo que hace mas efectiva la exposición ya que se aborda dentro de un contexto particular de la persona, esto lo puedes encontrar en psicoterapeutas que apliquen el modelo de terapias contextuales.
Me quedo atenta a cualquier inquietud.
Saludos
Me quedo atenta

Hola, sería bueno que visitaras un psicologo, ya que si logra dormir bien acompañada, debe ser un tema emocional.
Te sugiero hacelo pronto, ya que eñ sueño es una instancia de reparación muy importante y estas alteraciones afectan a todo el entorno, considerando que se empieza a convertir en un momento de estrés lo que suma al malestar.
Que les vaya muy bien.

Hola, siempre es buena la actividad fisica para regular los estados emocionales y generar dopamina, lo que nos entrega bienestar y gratificación, pero si el estrés es intenso o sientes que esta acción no es suficiente, también es necesario revisar las prácticas cotidianas ante situaciones de tensión, las estrategias y mecanismos de afrontamiento y el contexto, quizas se requiera apoyo profesional para identificar esto y trabajar en modelos de afrontamiento mas adaptativos.
Un abrazo.

Hola, para trabajar tu ansiedad social necesitas hacer psicoterapia, si bien la medicación te ayuda a reducir los síntomas físicos de la manifestacion emocional, es necesario complemetarlo con un proceso terapeutico, que te ayude a identificar la raiz de tu respuesta autómatica de temor a a ineracción, ya que la comprención y entendeiiento alivianan la carga emocional. Pero por otra parte también es necesario adquirir estrategias y herramientas para hacer frente a tus desafios, lo cual puede conseguir con una terapia de exposición, que te aproxima poco a poco al evento temido, lo que contribuye a conocer y ganar dominio de las situaciones sociales reduciendo la intensidad emocional.
Me quedo atenta a cualquier consulta.
Saludos

Hola, si la adicción a la comida es tratable, ya que como cualquier otra adicción tiene un trasfondo emocional, descartando por supuesto cualquier otra patolgia médica antes.
La comida en este caso puede cumplir una función de compensación o regulación como mecanismo de afrontamiento desadaptativo, el cual, en algún momento se manifestó como una posbilidad valida, para la regulación temporal de situaciones que son dificiles de afrontar y que luego se fue enquistando como una estrategia y patrón de respusta.
Con la terapia de Aceptación y compromiso puedes descubrir tus patrones evitativos y aprender nuevas formas de afrontamiento mas alineadas con una vida mas plena y con esto desprenderte de viejas estrategias.
Me quedo atenta si necesitas mayor información.
Saludos.

Hola, si por supuesto, te sugiero consultar un psicólog@ de orientación congnitivo conductual, ya que que cuenta con eveidencia cientifica en el tratamiento de fobias.
En el proceso podrás identificar el origen de tu miedo,lo que permite relacionarse de manera diferente con la experiencia presente, derribando las creencias que sostienen el temor que en algún momento de tu vida seguro te fue necesario para sobrevivr ante algún hecho o situación demandante. También podrás recibir estrategias y herramientas que te permitirán aproximarte paulatinamente a tu proposito, esto se suele hacer con terapia de exposición.
Me quedo atenta a cualquier consulta.
Saludos

Hola, antes de cualquier diagnóstico, es necesario indagar contexto, pueden haber situaciones, prácticas, dinámicas o hábitos que estén generando los síntomas que se relacionan al TDH, por eso es crucial tener una panoramica completa. Te sugiero visitar un psicólogo especializado. También puedes nutrir tus conocimientos en el área con lectura de Amanda Cespedes o Carolina Perez Stephens, asi podrás acomoañar mejor a tu hij@.
Que tengas buen día

Hola, es importante evaluar si el estado de ánimo elevado incluye ciertos criterios como conductas impulsivas o de riesgo, sentimientos de grandiosidad, verborrea, euforia, exceso de energía, reducción de las horas de sueño, entre otras.
Si percibes alguno de estos sintomas te sugiero acudir a control con tu psiquiatra.
Saludos.

Hola, creo que seria bueno que iniciaras uan psicoterapia, lo que te permitiría indagar en el origen de tu desconfianza y desanclarte del patrón habitual.
Las experiencas de la vida van dejando huellas en nosotros, las cuales se manifiestan como respuestas automaticas de huida o ataque ante la interpretacion amenazante de las situaciones.
Nuestro pensamientos juegan un rol fundamental, en ponernos en escenario poco favorbles, con la finalidad de protegernos, solo que en ocasiones no necesitamos de esta protección, estamos seguros y podemos confiar o luego decidir no ahcerlo pero ante la evidencia real, es decir, conectar mas con el presente y dejar que nuestros pensamientos dejen de controlar nuestras acciones.
Me quedo atenta a cualquier inquietud.
Saludos.

Hola, todo depende del nivel de ansiedad y la amplitud de la misma, pero también es necesario conocer el contexto historico y presente del paciente para determinar la necesidad o no de medicación. Ya que la ansiedad en si misma es una respuesta natural a las expericias que consideramos amenazantes, pero si esta emoción trasciende a una esfera mas cognitiva o imaginaria, es decir aparece como respuesta a pensamientos intrusivos de difernete indole mas que al avento en si mismo y afecta significativamente la vida de la persona, podriamos determinar que estamos frente a un trastorno de ansiedad.
Aunque de igual manera si la interferencia no es intensa e invaludante se puede abordar con ciertos ajustes en las rutinas e incorporando herramientas de afrontamiento mas afectivas.
Para comenzar seria bueno que observaras esto en ti, de que manera te afecta, en que áreas de la vida, tendra relación con algunos habitos o prácticas o con algún evento de cambio actual, es algo que viene desde hace tiempo sin mayor causa aparente, etc? En base esto puedes considerar la necesida de pedir ayuda profesional.
Me quedo atenta a cualquier inquietud
Saludos

Hola, antes que todo aclarar que la depresión es un tipo específico de trastorno del estado de ánimo y estos son una categoría más amplia que incluye tanto la depresión como otros estados de ánimo alterados.
Según lo que comentas, podrias estar presentando algun tipo de trastrono del ánimo, pero es necesario tener mas antecedentes para determinarlo, ya que hay muchas variables que pueden estar afectando, por el momento te sugiero que visites un médico y te hagas un chequeo general para descartar otras alteraciones médicas y deficit de vitaminas u otras sistancias, por otra parte, reflexionar sobre tu contexto actual y si hay factores que esten impactando tu estado emocional, como eventos estresores, habitos poco saludables, ausencia de rutina, cambios importantes, etc, en caso de ser así, identificar posibles ajustes en beneficio de tu bienestar, si eso no es posible y tu malestar se sostiene en el tiempo, es necesario que busques ayuda profesiona en salud mental, no dejes pasar mucho tiempo.
Me quedo atenta a tus comentarios.
Saludos

Hola, es una emoción que surge ante la amenaza, como respuesta natural, el problema aparece cuando las amenazas son interpretaciones basadas en las experiencias de vida, que lleva a visulaizar como amenazante cualquier evento que en si mismo no lo es. Esta respuesta puede ser tan intensa que te limita y restringe el funcionamiento habiatual afectando diferentes áreas de la vida, en este caso, ya puede ser patologico.
Me quedo atenata a cualquier duda.
Saludos

Estimado, es importante delimitar tus necesidades, creo que sería bueno que trabajaras sobre tus intereses y proyecciones, la relación con tu madre y las limitantes que hoy visualizas. Si bien cumples un rol en su cuidado o manutención, creo que la situación te tiene muy agobiado, no lo dejes pasar.

Hola, el trastorno de adaptación se presenta habitualmente cuando nos enfrentamos a algun cambio significativo o estamos pasando por una situacion nueva e inesperada identificable, que nos demanda en esceso o representa una fuente de estrés, por ende surgen sentimientos de ansiedad intensa, que efecta en distintas áreas de la vida, lo que eventualmente podrian desencadenar crisis de pánico coexistiendo con el trastorno adaptativo compartiendo los factores desencadenantes, pero no necesariamente se dan de forma conjunta.
El tratamiento que mas ha mostrado resultados es la terapia cognitivo conductual, te sugiero buscar un psicolog@ que trabaje ese modelo.
Espero haberte ayudado con mi respuesta.
Saludos

Hola, los adolescentes suelen ser mas labiles emocionalmente, pero si su nivel de tristeza está afectando su vida cotidiana, sus intereses, la relacion con sus pares, su desempeño escoalr, etc, es importante que indagues en lo que le pasa, si la comunicación no es buena o si ya lo has intentado sin resultado, te sugiero proponerle ir a terapia, pueden haber situaciones concretas que estén causando malestar o también puede ser una crisis vital de su etapa y que necesite acompañamiento.
Me quedo atenta a cualaquier inquietud.
Saludos

Hola, para acompañar a una persona ante una crisis de fobia, es necesario hacer una contención conciente, es decir responder a las necesidades de la persona, pero como estrategia general, es importante validar sus emociones y sensaciones, ya que paral la persona son genuinas, podemos usar frases como "entiendo que tengas miedo, estoy aqui para ayudarte"
Por otra parte, es fundamental mantener la calma y crear o buscar un ambiente seguro y tranquilo, intenciona una respiración pausada y una postura de acogida, buscando con esto que la otra persona se guie por tu ritmo de respiración.
También puedes indicarle que intente conectar con el presente por medio de sus sentidos, como escuchar el sonido del entorno, etc.
No fuerces el diálogo, debes esperar a que la persona esté lista para hablar, evita los jucios o criticas y por sobre todo debes ser muy paciente, ya que esto ayuda a mantener la calma y darle a la persona el tiempo que necesita para estabilizarse.
De todos modos siempre es necesario buscar ayuda profesional para que la persona afectada logre trabajar su fobia y mejorar su calidad de vida.

Hola, te sugiero proponerle inciar una terapia, ante separaciones a veces en necesario contar con acompañamiento, pueden haber eventos que sean muy dificiles de manejar para el o la adolescente, como los cambios que generan incertidumbre, además de otros aspectos historicos y contextuales que puedan sumar mas tensión.
Saludos

Hola, te comento que la terapia cognitivo conductual ha mostrado efectividad en este tipo de tratamientos. Te sugiero buscar ayuda por ese lado.
Saludos

Hola, las experiencias dolorosas en los vinculos genera una respuesta de alerta ante la interacción con los demás, probablemente el daño te genera una sensacion de amenaza ante la interacción, evocando eventos de tu vida y la marca emocional que han dejado. Esto te puede llevar a aislarte, generar menos contacto y por ende limitarte de la posibilidad de establecer relaciones mas sanas y de aprender habilidades en esta área, que te permitan tener una visión valorada de ti y por ende fortalecer tu autoestima, lo que a su vez impacta en tu sensacion de bienestar y estado de ánimo.
Te sugiero visitar un psicólog@ para revisar estos aspectos, es necesario buscar ayuda y trabajar en nuestro bienestar personal. Espero haberte orientado con mis respuesta.
Saludos

Hola, lo primero es que acudas a un psiquiatra, es necesario abordar su estado de desesperanza e ideación suicida, no dejarla sola, contenerla y validar su malestar.
En paralelo inciar terapia psicológica.
Saludos.