Preguntas de pacientes (6)

Los motivos pueden ser diversos, por lo que es recomendable evaluarlo con un profesional, especialmente para explorar posibles factores emocionales, de estrés o cambios recientes. También es importante tener en cuenta que el amor hacia la pareja no siempre se traduce directamente en deseo sexual.

Ya que esto ocurre desde hace un par de meses, puede ser útil revisar qué estaba presente cuando la sexualidad funcionaba mejor y qué ha cambiado desde entonces (rutina, estrés, salud, preocupaciones, etc.).

Como apoyo, lo más adecuado es abordar el tema sin presión ni exigencia, y considerar la orientación de un psicólogo con formación en sexualidad y/o un urólogo. Con una evaluación adecuada, este tipo de dificultades suele tener solución.

Si ese tipo de situaciones te generan mucha ansiedad, lo ideal es partir por situaciones similares pero mucho más pequeñas y accesibles en magnitud, cosa que puedas exponerte progresivamente a interacciones sociales pero que no sean tan abrumamentes desde el primer momento. Eso en general es lo que se suele trabajar en terapia y da buenos resultados, aunque no hay un número de sesiones estipulada, pues depende de cada caso.

Sí, tiene solución. Lo que describes normalmente funciona como un círculo vicioso: una experiencia de eyaculación precoz aumenta la ansiedad antes de un próximo encuentro, esto aumenta la presión durante el acto y la atención se centra más en la sintomatología que en el placer, eso refuerza el problema y continua en los próximos encuentros.

Cuando se interviene ese ciclo (trabajando la ansiedad, el foco atencional y la relación con el desempeño), muchas veces los síntomas disminuyen, el control mejora y la satisfacción sexual aumenta.

A veces pensar en la meta final, aunque sea realista, puede sentirse como una gran tarea. Puedes desglosar tu meta en acciones más pequeñas y ponerte como primer objetivo hacer la tarea mínima posible que te saque de ese estado de inactividad: algo que no te tome más de 5 minutos hacer (por ejemplo, si debes redactar un documento, partir solo por crear el archivo). Después de eso será más fácil pasar a las siguientes.

En tu caso, sería recomendable acudir a un psicólogo, quien podrá evaluar con mayor profundidad lo que estás sintiendo y las posibles causas de este malestar. A partir de esa evaluación, si fuese necesario complementar con otro tipo de tratamiento, también podría orientarte o derivarte.

Lo ideal es un psicólogo con formación en sexualidad (sexología clínica); y, si hace falta, complementar con urólogo para descartar causas físicas. Sí, puede empeorar y afectar la erección, sobre todo por la ansiedad y la presión por rendir, que van reforzando el problema. La buena noticia: suele ser tratable y no tan complejo. Al romper ese círculo (ansiedad-control-resultado), muchas personas mejoran en relativamente poco tiempo.