Preguntas de pacientes (73)

No hay una única “mejor” terapia, pero sí enfoques con buena evidencia:

TCc: trabaja pensamientos y conductas que mantienen la depresión.
DBT: muy útil cuando hay ideación suicida y desregulación emocional.
ACT:... Ver más

Lo que estás viviendo es muy desgastante. Estás en una etapa donde eres adulta, madre, y necesitas poder tomar tus propias decisiones, pero sigues recibiendo un trato que no se ajusta a eso.

Más que cambiar... Ver más

Lo que describes puede estar relacionado con estrés, ya que este puede manifestarse tanto a nivel físico (dolores, tensión, molestias digestivas) como emocional (desánimo, irritabilidad).

Sin embargo,... Ver más

Entiendo lo desgastante que puede ser sentirse así por tanto tiempo, incluso estando en tratamiento.

Cuando a pesar de la medicación persiste el desánimo, es importante **revisar el tratamiento con su... Ver más

Tengo la sensación que si usted como hij@ menciona su viudez como hito, es porque debe estar viendo que este tema aun le afecta. Y efectivamente nuestro cuerpo es un todo, que cuando experimenta dolor... Ver más

Lamento mucho lo que viviste. Un aborto, y más cuando queda retenido, puede ser una experiencia muy dolorosa, y es completamente comprensible que no te sientas bien, aunque hacia afuera lo parezca.

La... Ver más

Es comprensible que te genere confusión y dolor. Cuando alguien cambia así, cuesta mucho saber cómo leerlo.

Podría estar atravesando un momento difícil o un cuadro depresivo, pero eso solo puede evaluarlo... Ver más

Lo que estás viviendo es muy doloroso, y después de tanto tiempo lidiando con un trastorno alimentario es comprensible sentirse cansada y perdida.

El rechazo, la soledad y el miedo a vincularse pueden... Ver más

Entiendo tu preocupación, y se nota cuánto te importa.

Los procesos terapéuticos no siempre son rápidos ni lineales, y a veces los cambios no son tan visibles desde fuera. Además, el avance no depende... Ver más

Sí, existen espacios terapéuticos para trabajar tanto una infidelidad como el impacto de una ETS. Son experiencias que suelen remover mucho: confianza, autoestima, sensación de seguridad en el propio cuerpo,... Ver más

Sí, el mindfulness puede ayudar en el TLP, especialmente si es guiado por un/a psicólogo/a. De hecho, es una de las herramientas centrales en terapias como la dialéctico-conductual, porque ayuda a regular... Ver más

Lo que describes suena muy intenso y doloroso, y es importante tomarlo en serio. Esos síntomas (ganas de llorar, angustia en el cuerpo, falta de apetito, pensamientos de muerte) suelen estar asociados... Ver más

Lo que describes parece estar muy relacionado con un miedo intenso a morir, y eso sería importante trabajarlo en terapia. Muchas veces aparecen pensamientos catastróficos e intrusivos (“me voy a morir”,... Ver más