Preguntas de pacientes (23)

Hola. Gracias por compartir su consulta.

La autoestima se relaciona con la forma en que una persona se percibe, se valora y se relaciona consigo misma. No significa sentirse bien todo el tiempo ni no tener inseguridades, sino poder desarrollar una mirada más amable y realista hacia uno mismo.

Fortalecer la autoestima suele ser un proceso que implica explorar cómo hemos aprendido a valorarnos, qué experiencias han influido en nuestra percepción personal, cómo nos hablamos internamente y qué aspectos de nuestra vida necesitan mayor cuidado.

Algunas estrategias pueden ayudar, como reconocer pequeños avances cotidianos, identificar pensamientos muy críticos hacia uno mismo y comenzar a tratarnos con mayor comprensión. Sin embargo, cuando la baja autoestima está relacionada con experiencias difíciles, inseguridades profundas, ansiedad, tristeza o afecta la vida diaria, un proceso psicológico puede ser un espacio importante para trabajarlo de manera más profunda.

En terapia se puede explorar el origen de estas dificultades y desarrollar herramientas personalizadas para fortalecer la seguridad personal, la autocompasión y la relación con uno mismo.

Te deseo mucho éxito en este proceso.

Hola. Gracias por compartir su preocupación.

Es comprensible que como madre le genere inquietud ver que su hija sigue presentando dificultades, especialmente al enfrentar una etapa como los estudios superiores. Es importante recordar que el trastorno por déficit de atención (TDAH) puede presentarse de distintas formas, y algunas personas no presentan hiperactividad, pero sí pueden tener dificultades relacionadas con la atención, organización, planificación, manejo del tiempo y la regulación de sus actividades.

Aunque el TDAH suele identificarse en la infancia, las dificultades pueden continuar durante la adolescencia y la adultez si no se cuentan con los apoyos y estrategias adecuadas. Esto no significa que su hija no pueda estudiar o desarrollar sus metas, pero puede necesitar herramientas adaptadas a sus necesidades.

Le recomendaría realizar una evaluación o seguimiento con un profesional con experiencia en TDAH en adolescentes y adultos, como un psicólogo/a clínico con formación en neurodesarrollo y, si corresponde, una evaluación con psiquiatría para revisar el diagnóstico, los síntomas actuales y las alternativas de apoyo.

Además del diagnóstico, es importante explorar qué dificultades específicas está presentando actualmente: por ejemplo, si le cuesta iniciar tareas, mantener la concentración, organizarse, estudiar, manejar la frustración o sostener rutinas.

Un proceso de acompañamiento puede ayudarla a desarrollar estrategias, fortalecer su autonomía y encontrar formas de estudiar que se ajusten a su manera de aprender.

Les deseo mucho éxito en este proceso.

Hola. Gracias por compartir su consulta.

En adultos, el déficit atencional (TDAH) puede ser evaluado y tratado por profesionales con experiencia en trastornos del neurodesarrollo en esta etapa de la vida.

Puede consultar con un/a psicólogo/a clínico con formación en evaluación y tratamiento de TDAH en adultos, quien puede realizar una evaluación psicológica, trabajar estrategias de organización, manejo del tiempo, regulación emocional, autoestima y adaptación a las exigencias académicas o laborales.

También puede ser recomendable una evaluación con un/a psiquiatra de adultos, especialmente si se requiere valorar la posibilidad de tratamiento farmacológico, revisar síntomas asociados o complementar la evaluación.

En algunos casos pueden participar otros profesionales, como neuropsicólogos, según las necesidades de la persona.

Si la consulta es por una estudiante universitaria, además del diagnóstico es importante evaluar cómo se manifiestan actualmente las dificultades: por ejemplo, problemas para organizarse, iniciar o terminar tareas, estudiar, mantener la concentración, manejar la carga académica o regular la frustración.

El objetivo del tratamiento no es solo confirmar un diagnóstico, sino entregar herramientas y apoyos que permitan mejorar el funcionamiento y la calidad de vida.