Preguntas de pacientes (11)

Quizá falta contexto, para comprender de quién estás hablando (suponiendo que no es tu hijo, o alguien con quien convives). Considero que el primer paso es preguntarle a la persona si es que tiene interés en que tu tengas cercanía/contacto con ella. Y si es que considera que es un problema que quiere resolver. Ya que es esa persona quien tiene la responsabilidad de hacer un trabajo interno o busque apoyo para resolverlo, esto, porque es casi imposible que una persona externa pueda ayudar a sanar/resolver las razones profundas y personales que pueda tener alguien, y menos ayudar a alguien que no tiene la disposición o consciencia respecto de sus propias limitaciones.

Recuerdo que no es tu tarea "resolver o sanar" a alguien, por mucho que la quieras, a lo más puedes ofrecer ayuda/apoyo, y esperar a que la otra persona acoja o no, dicha ayuda.

Es importante que consulte nuevamente en algún centro de tratamiento y que sea atendido por un equipo multidisciplinario, ya que, la problemáticas de consumo generan un daño psicosocial en muchas áreas de la vida.

Como dato, estadísticamente, muchas personas necesitan más de un tratamiento, y a veces al 3ero logran abordar en profundidad el tema y superar la problemática.

Insisto en que es fundamental comprender la función que cumple el consumo en la vida de tu pareja, eso tiene que ver con su propia particularidad. Es un proceso que requiere mucho valor, paciencia y tolerancia!
Saludos!

Hola! En general no se recomienda la automedicación, y en este caso, es súper importante que te puedas detener y buscar apoyo, ya sea en primera instancia hablar con algún familiar o amigo y si puedes, recibir apoyo por algún profesional.

El estrés es una respuesta natural del organismo y puede deberse a múltiples causas, tanto internas como externas, por lo que un fármaco no haría más que silenciar una respuesta normal de tu cuerpo y aplazar algo inevitable.

(siempre pongo el ejemplo de mover una mesa de lugar, si bien lo puedes hacer solo, con ayuda es muchísimo más fácil y te ahorrarás el dolor de espalda) esto se puede aplicar a otras dificultades y responsabilidades de la vida.

Espero que puedas recibir ayuda, el apoyo es algo que todos los humanos necesitamos, créeme se puede hacer más llevadera la vida cuando tenemos a otros con quienes contar.

Concuerdo con lo que mencionan.
respondiendo a tu pregunta de cómo poder ayudar, considero que lo principal es: Saber que apoyar a alguien con un problema de consumo requiere mucha paciencia y la comprensión de que es una problemática profunda que va más allá del mero consumo. Es decir, la abstinencia, en sí, no da cuenta de un proceso, avance o desarrollo de consciencia.

Por esto, la sugerencia inicial, es mostrarte dispuesta y disponible para apoyar y en ese caso, preguntar cómo cree esta persona que tú podrías ayudarle.

Finalmente, algo esencial para que un tratamiento o proceso de rehabilitación sea exitoso, o bien "sea un tratamiento real" es que la problematización del consumo y la motivación al cambio sean propias del paciente.

Hola! lamento saber que lo estás pasando mal y que tus síntomas han empeorado.
Es importante señalar que los fármacos, son sólo un complemento, una ayuda para disminuir la sintomatología, pero que es importante poder desarrollar en ti, aquellos recursos que te podrían servir para vivir una vida más llevadera.

Siempre pongo la metáfora de los fármacos como un bastón o unas muletas, te pueden ayudar a caminar, y si, en algunos casos, esa es la única opción. Sin embargo, a veces hay que tener una terapia con un kinesiólogo, o un terapeuta ocupacional que te enseñe a usar bien ese bastón, o que te ayuden en tu rehabilitación para no tener que depender de las muletas y que poco a poco puedas volver a caminar normalmente.

Dicho lo anterior, la psicoterapia sería el lugar donde poder "aprender a caminar" con los recursos y herramientas que tienes a mano o descubrir aquellos recursos y redes que no sabías que estaban.

No puedo no señalar que a veces hay exigencias, limitaciones o dificultades propias de la vida; falta de acceso o garantías sociales que dificultan el caminar (puedes volverte experto en caminar, pero si la calle está llena de hoyos, es fácil caerse) Sin embargo, con apoyo, es más fácil volver a ponerse de pie.
Un abrazo, y espero que puedas encontrar apoyo!

Hola! Si bien no se puede hacer un diagnóstico por este medio y con poca información, es posible que estés con síndrome de estrés postraumático debido a las situaciones de violencia que viviste. Es habitual observar cambios en el ánimo, los pensamientos, tus reacciones y emociones.

Para decirlo en simple, esas experiencias pueden dejarte en un estado de "alerta o hipervigilancia" y sobresaltada o estar muy atenta a que pueda pasar algo (como si hubiera una amenaza constante).
Es importante que puedas buscar apoyo, para que tu sistema nervioso con el tiempo vaya regulándose y a partir del desarrollo de tus propios recursos y capacidades logres comprender que no existe una amenaza actual y que además estás preparad@ y puedes cuidarte, no exponerte, protegerte y recibir ayuda en caso de necesitarla.

Como mencionan anteriormente, un fármaco por sí solo no va a solucionar el problema, y la abstinencia no implica "estar bien". Generalmente los ansiolíticos reducen la ansiedad por el deseo de consumo y pueden ayudarte a que sea más controlable.

Sin embargo, es necesario llevar un proceso de rehabilitación. Desde mi experiencia, en este proceso, es esencial que logres comprender cuál es la función que ocupa el consumo en tu vida. Esto último implica, que el consumo "por algo está ahí" y la solución no es solo "extirparlo". De hecho, probablemente, si se pudiera "extirpar" como algo que simplemente se saca de tu vida, sin comprender qué hay en la profundidad de esta problemática y tu relación con el consumo, algo más aparecería en tu vida para señalarte que existe algún tipo de desajuste.
Mucho éxito!

Hola! Es importante que puedas encontrar un espacio de confianza donde abordar tu malestar. En psicoterapia por ejemplo, puedes trabajar tu autoestima y con un vínculo seguro aprender a reafirmar y confiar en tu propio criterio. Está bien que los padres son (o idealmente) deberían ser una orientación u apoyo, pero en algunos casos contribuyen en el malestar, y muchas veces, sin quererlo, terminan limitando más que aportando en tu desarrollo como persona.

Espero que puedas encontrar un espacio de validación y de apoyo, para que puedas comenzar a tomar tus propias decisiones de manera más libre, sin tantas presiones ni juicios.

Hola!
Como han respondido otros colegas.
Si necesitas atención gratuita, la mejor opción es un centro de tratamiento ambulatorio de SENDA, ya que mencionas que no has podido salir de tu casa, tendrás que averiguar si es que existe alguno en el sector donde vives, y conseguir el teléfono para así hacer una demanda de atención.

Yo trabajo actualmente en un centro y atendemos principalmente de manera remota por la pandemia, si en tu sector existe un centro similar, quizá te podrían atender de ese modo.

Por otro lado, si es que no has tenido algún tratamiento previo y has logrado la abstinencia por tu propia cuenta, es una buena noticia, ya que indica un buen pronóstico de tratamiento.

Finalmente, y aclarando que este es mi enfoque de trabajo, te sugiero intentar comprender cuál es la función que tiene el consumo en este momento de tu vida, más que "solo" dejar de consumir.
Es un proceso que requiere coraje, pero si ya estás buscando ayuda, estás bien encaminado.
Saludos!

Hola!
El tema es complejo, sin embargo, la primera recomendación, en caso de que alguien padezca un trastorno de personalidad, y que le genere un malestar significativo, es que pueda buscar ayuda profesional.

Muchas veces no son las personas con el trastorno quienes sufren, sino que su entorno, esto debido a que algo característico de los trastornos de personalidad es que "no le hacen ruido a la persona", y se identifican con sus actitudes y comportamientos con la idea de "así soy, siempre he sido así...(por ende, siempre seré así)"

Ya en terapia, tener cuidado con las ideas sobre "combatir el trastorno", ya que es algo propio de la persona que lo padece. Es riesgoso ponerse en esos términos de "lucha, derrotar", en el sentido de que hay actitudes, comportamientos, pensamientos que son muy personales y están arraigados en la persona, por lo que tener expectativas de "derrotar o eliminar" puede generar mucha frustración y esto puede disminuir el sentido de autoeficacia de la persona (es decir, la confianza que tiene alguien respecto de sus capacidades para lograr algo)

En general, el abordaje depende de la perspectiva del terapeuta y su posicionamiento sobre la salud mental, pero yo te recomendaría en cualquier terapia, que sea un espacio de confianza, que puedas ser tu mismo y te resulte cómodo, en donde puedas comenzar a comprenderte más a ti mismo, tu historia, tus relaciones, tus limitaciones y tus potencialidades, con el fin de llevar una vida más plena y coherente contigo, y con menos resistencia o menos exigencias sobre quien deberías ser o no ser.

Hay varias formas para poder diferenciar un eneatipo de otro, por ejemplo la motivación básica de cada eneatipo según la triada a la que pertenece. Ej, si tu eneatipo dominante pertenece a la triada mental (como el E6), probablemente haya un tema con la búsqueda de la seguridad, algo/alguien en qué orientarte o apoyarte para sustentar tu experiencia. Si perteneces a la triada emocional, podría haber algo relacionado con las relaciones y la imagen, es decir (cómo me veo, qué pienso de mi, cómo creo que me ven los demás, qué lugar ocupo socialmente, cuál es mi rol). Mientras que la triada instintiva, tiene relación con el diferenciarse, el buscar la autonomía e independencia, "ser una persona con sus límites claros respecto del otro", es decir, tener una clara sensación de "yo".


El eneagrama, más que describir "quien eres", describe el funcionamiento de tu ego, que vendría a ser una máscara, que es como nuestra tarjeta de presentación, el problema (así lo veo yo) es que con el tiempo, confundimos quienes somos realmente, o quienes podemos llegar a ser con esta máscara rígida, invariable y definida. El Eneagrama permite observar esta máscara, comprender cómo funciona, qué representa, etc. y además te da las herramientas para tener una disposición más empática y compasiva con otros.

Te sugiero que te acerques a alguien (ya sea terapeuta o alguien que sepa harto sobre la herramienta) para que describa los eneatipos y puedas observar en tu propia experiencia, si hay algo que "calce" (como un click!) cuando te describan alguno de los eneatipos y confiar en la sabiduría de tu propio cuerpo.

Saludos!