Preguntas de pacientes (5)

Querida, es necesario profundizar respecto a la etiología de los signos y síntomas que generan este malestar en cuanto a sensaciones y pensamientos, analizando a profundidad posibles eventos estresantes o vivencias del pasado que pueden estar re-editándose en la actualidad. Importante mencionar, que tiene solución y que el ideal seria que puedas participar de un espacio terapeutico, tal como la psicoterapia, ya que es el tratamiento más adecuado para abordar tu situación. Según la evidencia la terapia cognitiva conductual ha demostrado mayor efectividad en cuanto al abordaje de síntomas y resultados a corto plazo.
Un abrazo!

Querida, es fundamental profundizar respecto a estas sensaciones y pensamientos, no obstante, preliminarmente, podríamos hipotetizar que es necesario analizar el tipo de apego que tenderías a establecer en el ámbito de pareja. Existen distintos estilos de apego, tal como apego seguro, ansioso y evitativo. Este último se caracteriza a grandes rasgos por la tendencia a la desconfianza y distancia afectiva, dificultad para establecer relaciones y para las manifestaciones afectivas, puede que aparezcan ideas pesimistas sobre el amor y otras consideraciones que requieren de un espacio terapeutico, con el fin de revisar la etiología de tu vivencia.
Quizás se estaría cronificando, producto de la etapa del ciclo vital que estas cursando o experiencias pasadas que puedan estar resignificándose, ya que nuestra historia de vida y las experiencias pasadas, en ciertos periodos comienzan a rememorarse.
Te recomiendo, buscar un espacio de relajación, concentrarte en tu respiración, intentar mirar dentro de ti para comprender lo que se esta movilizando en tu interior. El proceso de psicoterapia es un espacio ideal para auto conocernos y sanar las heridas que pudieran estar incomodando el presente.

Estimada, en relación con su consulta le recomendaría que pueda tener en cuenta como paso N°1 de este proceso la motivación al cambio que tiene su marido, además de la conciencia de enfermedad para que los procesos terapéuticos que se realicen tengan adherencia. Para aquello, le sugiero poder buscar espacios de conversación en donde su marido problematice la necesidad de ayuda por parte de un especialista y posterior a aquello es fundamental comenzar con una terapia motivacional, la cual trata de una intervención de carácter mas bien directivo y centrado en el paciente, siendo primordial la participación activa, con el fin de promover la motivación al cambio.

Estimada:
Respecto a su consulta, en virtud de mi expertiz le recomendaría que la persona pueda acceder a una terapia de modalidad cognitivo conductual, la cual ha demostrado mayor factibilidad en tratamiento en drogodependencias, debido que se dedica a explorar la diferencia entre lo que deseamos hacer y lo que hacemos en realidad. Lo “cognitivo” tiene relación con lo que pensamos y lo “conductual" con cómo actuamos.
Es importante que pueda tener en cuenta que la adicción es una conducta que se dirige al placer o a la reducción de malestar y se manifiesta con un patrón que se compone de dos elementos:
• Un fallo recurrente en los mecanismos de control de la conducta.
• La realización de la conducta de forma repetitiva a pesar de conocer sus efectos negativos.

Para poder actuar en estos casos es preciso desarrollar un proceso que contemple los siguientes ejercicios mentales:

- Conocer nuestros pensamientos.
- Detectar los eventos que suponen que esos pensamientos surjan.
- Saber qué sentimientos se relacionan con los pensamientos que tenemos.
- Analizar cómo nos comportamos como resultado de todo lo anterior.
El primer paso combatir una adicción es conocer con precisión los pasos anteriores y cambiar el proceso que solemos seguir de forma automática

Estimado:
Respecto a su consulta, en virtud de mi expertiz le recomendaría que pueda acceder a una terapia de modalidad cognitivo conductual, la cual ha demostrado mayor factibilidad en tratamiento en drogodependencias, debido que se dedica a explorar la diferencia entre lo que deseamos hacer y lo que hacemos en realidad. Lo “cognitivo” tiene relación con lo que pensamos y lo “conductual" con cómo actuamos.

Es importante que pueda tener en cuenta que la adicción es una conducta que se dirige al placer o a la reducción de malestar y se manifiesta con un patrón que se compone de dos elementos:

• Un fallo recurrente en los mecanismos de control de la conducta.
• La realización de la conducta de forma repetitiva a pesar de conocer sus efectos negativos.

Para poder actuar en estos casos es preciso desarrollar un proceso que contemple los siguientes ejercicios mentales:

- Conocer nuestros pensamientos.
- Detectar los eventos que suponen que esos pensamientos surjan.
- Saber qué sentimientos se relacionan con los pensamientos que tenemos.
- Analizar cómo nos comportamos como resultado de todo lo anterior.

El primer paso combatir una adicción es conocer con precisión los pasos anteriores y cambiar el proceso que solemos seguir de forma automática