Preguntas de pacientes (152)

Es natural desear ser valorado y apreciado por quienes nos rodean; sin embargo, cuando nos enfocamos en controlar las emociones o percepciones ajenas, comenzamos a alejarnos de nuestro propio bienestar… Ver más

Lamento profundamente la pérdida que has vivido. Lo que estás sintiendo es una respuesta natural y profundamente humana a una experiencia tan dolorosa. Desde mi enfoque, entiendo que el duelo no… Ver más

Desde mi enfoque, el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), incluyendo el TOC religioso, requiere una comprensión profunda de los patrones emocionales que subyacen a los pensamientos… Ver más

Hola, entiendo lo frustrante que es sentirte inseguro/a y cómo eso impacta tu vida diaria, familia y trabajo. Subir la autoestima requiere cambiar los patrones de pensamiento y hábitos emocionales… Ver más

Lo que describes son pensamientos extremistas y muy angustiantes que pueden surgir en momentos de desesperación o sufrimiento emocional profundo. Estos pensamientos, aunque muy intensos, no siempre… Ver más

Gracias por escribirlo.
Voy a ser directo en algo importante: cuando dices “quiero morirme”, eso indica que estás sobrepasada y necesitas apoyo inmediato. Si sientes que podrías hacerte daño,… Ver más

Claro que sí, un tratamiento psicológico puede ayudarte a transformar estos desafíos y avanzar con mayor confianza en esta etapa de tu vida. Desde mi enfoque basado en neurociencia y hábitos emocionales,… Ver más

Cambiar un carácter explosivo es posible, y el proceso comienza al entender cómo se generan estas reacciones en el cerebro y cómo podemos trabajar con ellas desde un enfoque práctico y profundo.… Ver más

Entiendo lo preocupante que puede ser depender de pastillas para dormir, especialmente cuando el insomnio persiste durante meses. Lo importante es saber que el insomnio no es solo un problema del… Ver más

El deseo de consumir cocaína no aparece porque sí. Generalmente se busca para apagar la ansiedad, escapar del vacío, tapar la tristeza o sentir una energía que en el fondo falta. Por unos minutos… Ver más

Le podría explicar su problema desde los siguientes enfoques:

Adicción neurológica:
La dependencia emocional hacia sus padres puede haber moldeado los circuitos de recompensa… Ver más

Sí, un psicólogo puede ayudarte a superar el miedo y la timidez al interactuar con el sexo opuesto o con tus compañeros. Desde mi enfoque basado en neurociencia y hábitos emocionales, te explicaré… Ver más

Lamento mucho que estés pasando por un momento tan desafiante. El deseo de consumir, especialmente después de un largo período de abstinencia, puede ser un signo de que hay factores emocionales… Ver más

Entiendo lo agotador y desesperante que puede ser vivir con TOC, especialmente cuando los tratamientos tradicionales no han dado los resultados que esperas. Pero quiero que sepas que sí hay formas… Ver más

Lo que describes es una experiencia que muchas personas atraviesan cuando enfrentan grandes cambios, como mudarse de ciudad o enfrentarse a la soledad. La angustia existencial puede ser difícil… Ver más

Abordaría tu problema de la siguiente manera:

Explicación del problema:
Adicción neurológica:
El cansancio crónico y la baja concentración podrían estar relacionados con… Ver más

La eritrofobia, o el miedo a sonrojarse, puede abordarse eficazmente desde el enfoque que trabajo, combinando neurociencia y hábitos emocionales. Este temor está relacionado con patrones de pensamiento… Ver más

La falta de sueño asociada a estrés y culpa puede entenderse desde los siguientes enfoques:

1. Adicción neurológica:
El estrés y la culpa sobreactivan el sistema de respuesta… Ver más

La claustrofobia es una respuesta de tu sistema nervioso a la percepción de estar atrapado o en peligro. Desde un enfoque basado en la neurociencia y los hábitos emocionales, aquí hay algunas estrategias… Ver más

Es completamente comprensible que te sientas inquieto por los pensamientos intrusivos y negativos que has estado experimentando, sobre todo cuando afectan tu bienestar emocional. Aunque mencionas… Ver más