Preguntas de pacientes (5)

Efectivamente puede ser que te identifiques con el personaje rechazadx y tu reacción emocional venga de tus propias experiencias de rechazo. Por otra parte también podría ser que te despierte recuerdos de situaciones donde otras personas significativas en tu vida han vivido o viven el rechazo. La idea es que la vergüenza o la 'molestia' intensas provienen desde tu propia experienca con el rechazo, ya sea en lo personal o con otras personas. La película te despierta esos recuerdos y te activa la experiencia de afecto que se asocia con ellos. Si es que el rechazo es un tema en tu vida, puede ser buena idea consultar. El temor al rechazo es algo que puede crearte algunas limitaciones en tu desarrollo personal, ya que tiende a mantenerte dentro de tu zona de comfort. Te felicito igualmente por poder observarte de esa manera y preguntarte por tu propia experiencia a partir de situaciones cotidianas como esa. Suerte.

La narcolepsia se considera un trastorno crónico con fuerte base genética, si bien habrían factores ambientales que pueden influir en su evolución. No hay evidencia contundente que apoye el tratamiento con acupuntura, si bien puede ser un complemento al tratamiento médico y los cambios en el estilo de vida que son las intervenciones con mayor base científica en este caso. Sin embargo, como el tratamiento médico no tiene eficacia sobre todos los síntomas del cuadro, es natural que quieras buscar alguna aproximación complementaria si ya tienes manejo médico de un especialista en el área. Esto también te lo puede dar el manejo conductual, por ejemplo del punto de vista de los hábitos del sueño, si es que aún no lo tienes. La acupuntura también es legítima sobre esa base médica y conductual, e incluso bien puede ser eficaz pese a que aún no haya evidencia de ello. Si hubiera algún componente emocional en tu reacción a la narcolepsia, como puede ser natural por el impacto que ella tenga en tu vida, y esta reacción a la narcolepsia resultara problemática, puedes considerar la psicoterapia también como una instancia para abordar esta reacción. Saludos cordiales.

La amitriptilina es un antidepresivo que influye en el sueño en parte por su acción sobre los receptores de histamina, de forma similar a cómo algunos antialérgicos provocan sueño. Es importante que el uso de ambos esté indicado por una evaluación médica que también haya evaluado las posibles causas biológicas del problema para dormir.
Además debe considerar que el sueño puede ser afectado por muchos factores, y si bien usted no especifica de que tipo de alteración se trata, en general estos fármacos por sí solos no tratan realmente el origen del problema.
Esto hace que si le quitan los fármacos, la alteración normalmente volverá a presentarse si es que no se ha hecho nada para tratar sus causas, lo cual puede generar dependencia y efectos indeseables a largo plazo.
Por lo tanto es importante tener una evaluación clara de las causas del trastorno del sueño en su caso. Esto incluye evaluar sus hábitos de sueño y el contexto psico-social que puede estar produciendo la alteración y buscar intervenir también sobre estos aspectos de su vida de ser necesario, en paralelo al uso controlado de los fármacos. Saludos cordiales.

Efectivamente un problema para dormir le puede causar cansancio, desconcentración y desmotivación, ya sea por disminución de la cantidad o de la calidad del sueño. A su vez hay distintos factores que le podrían causar ese problema en el sueño. También considere que el cansancio, desconcentración y desmotivación, pueden deberse a un proceso depresivo, al igual que el mismo problema para dormir. Por otra parte también otros problemas en la producción de energía, distintos a la depresión, pueden producirle cansancio, donde ya se descartó un déficit de hierro o vitamina B. En resumen, necesita tener un buen diagnóstico y entender qué causa qué cosa, para diseñar una intervención que aborde esas causas junto con estrategias que permitan mejorar tu sueño y la producción de energía. El médico o el neurólogo pueden ser un buen punto de partida. Si le hace sentido la idea de un factor psicológico, puede reflexionar por ejemplo sobre por qué esto habrá empezado precisamente hace 7 años, si esto se conecta con algún evento o cambio en su vida. Por donde sea que parta, no se acostumbre a vivir así, ya que tiene muchas alternativas y el buen dormir y los niveles de energía son fundamentales para su bienestar y su desarrollo. Saludos.

Las crisis de pánico son episodios de miedo intenso que pueden ser muy limitantes.

Efectivamente hay herramientas que te permiten manejarlas y son capaces de calmar tu sistema nervioso en el momento y otras que te permiten disminuir tus niveles de ansiedad y estrés de base, lo que puede contribuir a prevenir las crisis.

Sin embargo, es necesario mayor precisión diagnóstica para entender por qué te están ocurriendo y poder tratar sus causas, las que pueden ser muy diversas.

Normalmente tenemos tres líneas de intervención en salud mental: la psicoterapia, el cambio en el estilo de vida y la psiquiatría.

Todas podrían ayudarte a su manera, a partir de una evaluación inicial clara, que considere idealmente las crisis de forma integral junto con otros aspectos de tu vida.