Preguntas de pacientes (3)

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las opciones más efectivas y ampliamente estudiadas para tratar conductas compulsivas, ya que ayuda a identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que alimentan los atracones y la ansiedad. Además, técnicas como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) La combinación de terapias psicológicas con tu tratamiento médico y nutricional puede potenciar los resultados y ayudarte a romper ese ciclo. No dudes en buscar apoyo profesional especializado en trastornos de conducta alimentaria y adicciones, que pueda acompañarte en este proceso.
Saludos

Entiendo su preocupación y su deseo de mantener tu relación, pero también reconoce que hay comportamientos que no deberían suceder, como los episodios de violencia. Es posible que una relación pueda mejorar si ambas partes están dispuestas a trabajar en los problemas subyacentes, como el consumo de alcohol y la gestión de conflictos. Sin embargo, es fundamental evaluar si hay un compromiso real para cambiar y si se están tomando pasos concretos hacia la seguridad y el respeto mutuo. También sería recomendable que considere buscar apoyo profesional, tanto individual como en pareja, para explorar las causas de estos episodios y las mejores maneras de actuar en tu situación. La seguridad y el bienestar emocional deben ser prioritarios, y en caso de que los episodios violento persistan, es importante tener en cuenta la protección personal y buscar ayuda especializada.
Saludos

Hola, es completamente normal que durante la primera sesión de hipnosis no experimentes una sensación inmediata de relajación o cambios notables. La hipnosis es un proceso que varía mucho de una persona a otra, y muchas veces la percepción de estar consciente o muy alerta durante la proceso es también parte del mismo. La relajación profunda y los cambios suelen ocurrir con la práctica constante y en sesiones posteriores, cuando el cerebro comienza a adaptarse y a familiarizarse con el estado hipnótico. Te recomiendo mantener la paciencia y seguir participando en las sesiones, ya que con el tiempo podrás experimentar los beneficios de manera más evidente. Si tienes dudas o preocupaciones, no dudes en consultarlo con tu terapeuta para poder ajustar el proceso a tus necesidades.
Saludos