Preguntas de pacientes (7)

A la hora de hablar de frustración y enojo es importante entender que aquellas emociones son parte de la vida y de la gama de emociones que pueden verse presentes en esta. Ahora, si vemos que tenemos dificultades para manejar la intensidad y reacción que tenemos frente a aquellas emociones será importante consultar con un especialista que pueda ayudarte a entender de dónde viene la frustración y enojo que sientes, qué situaciones son aquellas que gatillan estos estados emocionales y qué podría estar manteniendo la intensidad emocional (tomando en consideración que los estados emocionales duran sólo unos segundos pero tenemos mecanismos que los prolongan).
En suma, en un espacio psicoterapéutico puedes adquirir y potenciar herramientas que te ayuden a regular tus emociones. En ese caso podrías aprender a respirar con el diafragma en aquellos momentos, tomar distancia de esa emoción que te abruma, utilizar mindfulness para la regulación emocional y, finalmente, descubrir qué te ayuda a ti, según tus necesidades, a comprender y regular aquella emoción.

El Mindfulness podría efectivamente ayudar con la sintomatología asociada al TLP, pero recomiendo que esto se haga en el contexto de una intervención especializada y adecuada a las necesidades de la persona. Existen programas de intervención para el TLP (por ejemplo, DBT) que incluyen estas herramientas, pero se enmarcan en una intervención y tratamiento más extenso y completo que aborda el TLP en profundidad y amplitud, en función de darle el mejor tratamiento a la persona.
No es posible nacer con TLP debido a que este es un trastorno de personalidad, esto significa que debemos desarrollar primero la personalidad. De hecho, el diagnóstico de TLP se realiza recién en la adultez, aunque hoy en día hay estudios que apoyarían su diagnostico en la adolescencia en función de abordarlo de manera temprana y mejorar el pronóstico.
A pesar de que no se nace con TLP, es importante entender que hay predisposiciones biológicas - como la vulnerabilidad a la desregulación emocional y a la impulsividad (que en sí mismas no son suficientes para el desarrollo de TLP) - que interactúan con el ambiente (generalmente invalidante, negligente, abusivo) y promueven el desarrollo de TLP.

Será importante que pueda acudir a un especialista en salud mental para poder determinar qué gatillantes hay detrás de aquellas conductas y también abordar el manejo de las emociones que podrían estar decantando en aquellas reacciones. Las causas pueden ser diversas y para eso es necesaria la exploración y comprensión de aquello que le sucede para así también generar un tratamiento acorde a sus necesidades específicas.

Debido a lo que cuentas me parece que sería importante que consultes con un especialista que te permita tener un espacio seguro y libre de juicios donde puedas ver qué es lo que estás necesitando en esta situación y cómo llevarlo a cabo en función de que puedas encontrar un mayor bienestar.
En este sentido, un espacio terapéutico podría ayudarte a desarrollar herramientas que te permitan, por ejemplo, comunicarte asertivamente con tus padres, tomar conciencia frente a tus necesidades, comunicarlas
y satisfacerlas, poner límites y relacionarte de la mejor manera posible contigo misma y con los demás. Siempre considerando tu individualidad y objetivos propios.

Un psicólogo efectivamente podría ayudarte, en primera instancia, a comprender lo que te sucede desde una mirada compasiva y amable, en función de que te sientas con la seguridad de explorar. En segunda instancia, facilitar la creación y el desarrollo de herramientas que puedan ayudarte a afrontar esta situación de la mejor manera posible, con el objetivo de que puedas desenvolverte más cómodamente con los demás.

En este caso es necesario consultar lo antes posible con un especialista que pueda, en primera instancia, evaluar la gravedad de su estado y derivarla a las redes de especialistas necesarios que puedan evaluar que es lo que está gatillando su sintomatología y trabajar sobre aquello en un espacio psicoterapéutico seguro y contenedor.

Normalidad es un término bastante complejo para determinar la personalidad, ya que la normalidad tiene que ver con la norma y es un término estadístico que no siempre revela lo que es más sano (a pesar de ser "normal").
Independiente de aquello lo más relevante a la hora de hablar de personalidad es la capacidad adaptativa que posee la persona y cómo se desenvuelve en las distintas áreas de su vida. Al hablar de personalidad hablamos también de la construcción de la identidad, es decir, qué tan claro estoy yo de quién soy y cómo me relaciono con los demás desde aquel lugar. También es relevante ver qué mecanismos de defensa se utilizan para enfrentar situaciones complejas y, finalmente, evaluar el juicio de realidad.
En el caso de tener dudas respecto a la personalidad, es necesario consultar con un especialista: psicólogo y/o psiquiatra, ya que los problemas en la construcción de la identidad pueden tener consecuencias en diversas áreas de la vida y, en caso de ser tratadas adecuadamente, puede disminuir la sintomatología y haber una mayor adaptación y bienestar.