Preguntas de pacientes (27)

Las adicciones, se van relacionando a la par como una forma de sobrevivir, sin embargo son una solución con un alto costo como te podrás haber dado cuenta. La enfermedad o patología se instala justamente en este punto, la dificultad de tolerar el dolor, o emociones sumamente amenazantes para la persona. Sin duda es importante destacar que todos tenemos el potencial de enfrentar esos aspectos que nos resultan amenazantes, es parte de sanar comenzar a mirar lo ajeno como propio. Cuando el soma esta enfermo, sugiero trabajar con el cuerpo, terapia de corporización, o un enfoque relacionado a la psicología somática. Un abrazo grande.

La evidencia nos ha señalado que las conductas de riesgo en adolescentes tienen que ver con una falta de sincronización entre el sistema límbico y el lóbulo frontal encargado de medir riesgo y tomar decisiones, propia de este grupo etario, no es algo tan fuera de la común. Si tenemos además adolescentes con problemas emocionales, los síntomas y este tipo de comportamientos podrían exacerbarse. Ahora bien, sería relevante entender porque se le ha dado la posibilidad de manejar, si anteriormente ya tenía precedentes de agresividad en contexto de alcohol, por esto creo que seria bueno reflexionar sobre como estás llevando poner límites. Trabajar con los padres pudiera favorecer el manejo de los estresores psicosociales del adolescente. Hoy sabemos que padres cariñosos que además establecen límites, y entregan responsabilidades a sus hijos, ejercen crianza con mejores resultados en cuanto a la regulación emocional. Te sugiero indagar en la terapia de mentalización, pudiera en tu caso ayudar a comprender la fenomenología del comportamiento emocional y de riesgo de tu hijo, pero también a comprender como tu mente, y sus pensamientos tienen que ver en la relación de apego y dificultades que tienes para poder poner límites a tu hijo, mucho ánimo!

No existe un medicamento en específico que permita inhibir una adicción. Es importante educarse en la enfermedad que tienes, al respecto debes saber que hay múltiples factores involucrados en el consumo, y hay un sistema de recompensa neuroquímico que efectivamente puede ser abordado con terapia farmacológica, pero a la par de una psicoterapia (para lograr un tratamiento efectivo), mucho ánimo, un abrazo.

Te sugiero buscar un "pivote" o distractor mental, cuando se aproxima una recaída aumenta el pensamiento circular, y los pensamientos invasivos. Un pivote puede ser una actividad física de alta intensidad, o entrar a realizar una tarea que suscite una alta concentración. Puede ayudarte a complementar el resto de sugerencias y medidas que te dieron los colegas. Mucho ánimo.

Te sugiero googlear "Corporación La Esperanza", tuve la oportunidad de realizar una pasantía en adicciones, y creo que es un buen lugar para que puedas recibir ayuda. Un abrazo!!!

El ser humano tiene la capacidad y las herramientas para llevar a cabo con determinación una decisión. Sin embargo, cuando hablamos de adición observamos que esos mecanismos se encuentran alterados. Hay distintas formas de reestructurarnos cuando hemos sentido que perdemos nuestra funcionalidad. La terapia es un camino muy válido para entender que tras estos comportamientos muchas veces impulsivos, hay heridas emocionales que nos llevan a tomar decisiones desreguladas y autoagresivas. Te sugiero considerar esta opción, el hecho de que hayas escrito esta pregunta, es un buen indicador que demuestra que estás en ese proceso de búsqueda más allá de ti mismo, escucha esa voz que te impulsa, y espero puedas reencontrarte con esa posibilidad de crear un sentido a esta experiencia de adicción, un abrazo.

Si no haces ejercicio, te sugiero probar con rutinas cardiovasculares. La evidencia muestra que este aumenta la propiocepción (consciencia de las estructuras dañadas), a la vez que fomenta la autorregulación emocional, reduce la ansiedad respecto a las ganas de consumir, y aumenta la sensación de logro. Si sientes que no puedes por ti mismo, pedir ayuda a un profesional siempre va a ser la mejor opción, mucho ánimo con tu proceso, ya diste el primer paso que es tener las ganas.