Así con evidencia científica y experiencia personal, te recomiendo terapia cognitivo conductual, si bien puede demorarse más, tiene resultados más duraderos a través del tiempo.
En primera instancia a un psicólogo que pueda determinar tu diagnóstico y facilitar las herramientas que necesites para lidiar con lo que te está afectando. Dependiendo de la agudeza del cuadro…
Muchas veces llamamos estrés a algo que no sabemos bien lo que es, pero reconocemos que nuestro organismo está respondiendo a una situación que nos sobrepasa. Lo que describes da cuenta de un…
El estrés emocional es una respuesta comprensible frente a problemáticas vinculares, o que surgen en contextos cercanos e íntimos, espacios en los hay mayor compromiso afectivo y en muchos contextos,…
¡Hola! Efectivamente no es lo mismo un médico psiquiatra que un médico que se dedica a la salud mental. El primero tiene la especialidad en el área y el otro no. Sin embargo, ambos eventualmente…
Estimado: cuando existe estrés hay patrones que se repiten tanto en el aspecto anímico, emocional como fìsico. Algunas características son: a) sentirse apresurado y que no alcanza el tiempo,…
El estrés como respuesta adaptativa del organismo, representa un sistema de alerta que implica cambiar el estilo de vida y la práctica de técnicas de relajación; la hipnosis como herramienta…
Sería bueno que con la ayuda de un psicólogo puedas averiguar que ideas y miedos están detrás del hecho de terminar con tu tesis. Los síntomas que relatas son la expresión de tu cuerpo de que…
Habría que esclarecer qué elementos de su historia estarían involucrados en su padecimiento actual, los cuales podrían estar interfiriendo al momento de tomar una decisión como la que comenta.
