Preguntas de pacientes (118)

Por lo que cuenta, parece que estás sintiendo ansiedad y angustia. La ansiedad activa el circuito del miedo y del estrés, entonces se vive como una ansiedad de salir corriendo o escapar, porque se elevan los niveles de cortisol y el cuerpo detecta una amenaza (que puede ser psicológica o circunstancial), esto es porque tu cuerpo se activa en modo de alerta, como si hubiese un peligro, puede ser la situación familiar u otros elementos internos tuyos. Te invito a tomar terapia conmigo en chicureo u online para resolverlo.

Lo que estás describiendo tiene mucho sentido con lo que suele pasar cuando el sueño se altera por un tiempo: el insomnio no solo agota físicamente, también impacta el ánimo, la ansiedad, la concentración e incluso la memoria. Es bastante común que aparezcan síntomas como los que cuentas —ansiedad, taquicardia, sensación de vacío o desconexión— y sí, puede relacionarse con un cuadro ansioso-depresivo, pero es importante evaluarlo bien para entender qué está sosteniendo todo esto en tu caso.
En terapia podemos trabajar justamente eso de forma integral. Yo abordo estos procesos desde la neuropsicología, para entender cómo se están viendo afectadas funciones como la atención y la memoria, y lo complemento con herramientas de regulación emocional y corporal que ayudan a bajar la activación (como la ansiedad y las taquicardias) y mejorar el descanso. También vemos el ciclo del sueño y los factores que lo están manteniendo alterado, para ir recuperando un ritmo más estable.
No tienes que seguir sintiéndote así sin apoyo. Si te hace sentido, podemos comenzar un proceso juntas, con calma y a tu ritmo, para ir entendiendo y regulando todo esto paso a paso.

Lo que estás sintiendo es súper válido, y el hecho de que puedas darte cuenta de que necesitas ayuda ya es un paso muy importante. Ese llanto tan profundo, la sensibilidad y el sobrepensar constante suelen ser señales de que hay emociones que necesitan espacio para ser comprendidas y reguladas. En terapia podemos trabajar justamente eso: yo integro herramientas de la neuropsicología para entender cómo se están dando estos procesos en ti, junto con técnicas de regulación emocional y trabajo corporal suave, que ayudan a bajar la intensidad de lo que sientes y a salir del bucle del pensamiento. También vamos viendo cómo esto impacta en tus vínculos, para que puedas relacionarte de una forma más tranquila y consciente. Si te hace sentido, podemos comenzar un proceso juntas, en un espacio seguro y a tu ritmo, donde puedas ir ordenando todo esto sin sentirte juzgada.

Hola, tu amigo tiene un problema con la impulsividad y su inseguridad, los celos pueden ser síntoma de una falta de autoestima, pero el control de los celos y la ira se debe trabajar desde varias estrategias. Me gustaría atenderlo para ayudarlo en su proceso, mi nombre es Susana y soy psicóloga.

Sí, es una práctica que favorece la autopercepción y la conciencia corporal y emocional, facilitando el acceso a contenidos del imaginario y la memoria de manera guiada y segura. Lo más beneficioso de la terapia es lograr un vínculo seguro con tu terapeuta, donde te sientas segura y comprendida.

Te invito a conocer mi libro El poder de la imaginación y a participar en un proceso terapéutico, donde utilizamos ejercicios de imaginería y autohipnosis integrados con técnicas de relajación.

Estas prácticas pueden contribuir a la regulación del sistema nervioso, promoviendo estados de mayor calma y bienestar. Además, favorecen procesos atencionales y de autorregulación asociados al funcionamiento de la corteza prefrontal, lo que puede impactar positivamente en habilidades como la planificación, la concentración y la resolución de problemas cuando se practican de forma.

Te invito a tomar terapia en Chicureo presencial u online para incorporar estas herramientas como un hábito y alcanzar el bienestar que necesitas y buscas.

Primero consultar a un urólogo, por favor, no auto medicarse, consultar a un psiquiatra. Si realmente la eyaculación precoz tiene relación con ansiedad, anticipación o presión psicológica, te invito a tomar terapia conmigo para resolverlo. Chicureo u online.

Lamento profundamente lo que estás viviendo. Afrontar una infidelidad es una experiencia dolorosa que puede remover muchas emociones: tristeza, rabia, confusión y también la necesidad de ser escuchada y validada en lo que sientes. Es especialmente difícil cuando, además, no se te permite expresar tu mundo interno.

Lo que estás atravesando no es menor, y no tienes por qué enfrentarlo sola. Te aconsejo que tomes un espacio terapéutico, donde puedas hablar libremente, sin juicios, y comenzar a reconstruirte desde tu verdad. El proceso puede ayudarte a comprender lo que necesitas, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones desde un lugar más claro y firme.

Si lo sientes, estoy aquí para acompañarte con respeto y compromiso en ese camino.

Si estás pasando por una depresión posparto, es súper importante que no lo enfrentes sola. Puedes empezar con apoyo psicológico, y en algunos casos también se complementa con evaluación psiquiátrica, dependiendo de cómo te estés sintiendo. Yo trabajo acompañando estos procesos desde un enfoque respetuoso y centrado en tu bienestar y el vínculo con tu bebé, así que si te hace sentido, podemos iniciar un espacio terapéutico juntas para que tengas un lugar seguro donde ir elaborando todo esto paso a paso.

Hola, lamento que te sientas en un hoyo, no debe ser fácil vivir día a día con esa depresión. Mi nombre es Susana y soy psicóloga, me gustaría comentarte lo siguiente:
El abuso durante la infancia es capaz de dañar la estructura psíquica, lo que significa que trae una serie de condiciones en la personalidad y en la salud mental que dificulta muchas veces las relaciones interpersonales o la propia relación con uno mismo. Esto es por la neurotoxicidad del cerebro frente al trauma que dependiendo de la magnitud de la experiencia que impacta a la persona en desarrollo. Mi opinión profesional aconsejaría ir a terapia pero no para recordar, porque muchas veces los recuerdos re-traumatizan, si no para poder recuperar la motivación e identificar estrategias terapéuticas acordes a lo que hoy en día te acongoja. La depresión existe por una serie de hábitos, creencias y pensamientos crónicos tóxicos, que no permiten que la persona pueda aumentar su bienestar, sumado a esto la medicación es importante para combatir los niveles químicos del cerebro que entorpecen todo intento de mejoría.

Muchas veces la infidelidad lleva factores individuales y relaciónales que problematizan una relación. el diagnóstico de su relación dependerá de diferentes dimensiones que ese deben evaluar. Emocional-afectiva, sexual-erótica, intimidad psico-afectiva, jerarquía familiar y límites, ambiciones y aspiraciones de la pareja, aspiraciones y proyectos individuales, factores financieros, estabilidad vs. placer. Los invito a tomar terapia conmigo.

Entiendo su preocupación, la verdad es que el consumo de marihuana es super dañino para un cerebro en desarrollo. Como primera etapa es importante intentar de que él reconozca que tiene un problema para querer buscar ayuda. De todas formas al ser menor de edad como padre o madre están en su derecho y obligación de darle un tratamiento psicológico, incluso aunque a él no le parezca lo mejor porque es por su bien mayor. Es importante encontrar un terapeuta con quien su hijo se sienta cómodo, que pueda confiar y abrirse. Me encantaría poder ser de ayuda para ustedes y que su hijo tome terapia conmigo. Creo que podría ayudarlo.

Hola, la terapia floral de Bach te ayuda en la fibromialgia para trabajar las emociones, pensamientos y creencias que estén ayudando en manifestar esa enfermedad. Las flores ayudan para cambiar hábitos, para tener un mayor autocontrol en el manejo de dietas, para tener más herramientas de autogestión emocional, pero es muy importante la supervisión clínica. Te invito a tomar terapia conmigo para establecer un plan de acción personalizado y que puedas aumentar tu bienestar.

Le has dado una oportunidad a la terapia psicológica? Te invito a iniciar un camino junto a mi. Mi nombre es Susana y soy psicóloga y terapéutica holística. Saludos.

Si ya descartó cualquier motivo orgánico, por ejemplo, neurológico o vitamínico. Si sus índices hormonales, químicos y en general no existen otras enfermedades o trastornos presentes. Debe averiguar todo lo anterior con neurólogo, nutricionista o nutriologo o medico general, para realizar exámenes y evaluar su cerebro y su sangre. Si está presente con algún tratamiento farmacológico debe consultar con su psiquiatra. De lo contrario, si se encuentra todo en orden, debe asistir a terapia psicológica, con una psicóloga. Te invito a tomar terapia conmigo.

Hola mi nombre es Susana y me encantaría acompañarte en tu proceso terapéutico.

Hola, gracias por compartir tu preocupación. Existen estudios de que la pornografía tiene un gran daño en la vida sexual pero que en consecuencia afecta profundamente en la motivación ante la vida. Esto se debe por el comportamiento compulsivo de la masturbación que tiene una explicación química en el cerebro. Se puede interpretar como una adicción a la dopamina y además que tiene serias repercusiones en el erotismo, en la internalización de dinámicas que denigran a la mujer y a la comprensión de la sexualidad, estableciendo un hiper foco en la penetració, en los genitales y en la eyaculación. Cuando somos adictos a la dopamina, el sistema de recompensa y de motivación se ve alterado, entonces ya nada nos entusiasma, las relaciones o las experiencias se vuelven banales o automáticas. Por un lado, la sexualidad y el erotismo se puede trabajar en conjunto con tu pareja, pero por otro lado, los comportamientos compulsivos deberías trabajarlos en una terapia para ti mismo, para así, aumentar el bienestar en diferentes aspectos de tu vida y recuperar el control de tu vida y sexualidad. El proceso de desintoxicación de dopamina es difícil al estar expuestos a tanta pantalla y azúcar, muchos de nuestras obsesiones van de la mano de otras adicciones, entonces hay que determinar bien estas directrices y relaciones entre sí. Te invito a tomar terapia conmigo para que juntos podamos ayudarte a recuperar el control de tu mente y tu vida.

Hola, gracias por confiar y compartir algo tan profundo y doloroso.
Después de 23 años y múltiples situaciones de infidelidad, es completamente válido que sientas confusión, dolor y muchas preguntas sin respuesta. Perdonar no es una obligación, y mucho menos cuando ese perdón no viene acompañado de un cambio real. A veces seguimos sintiendo cariño por alguien que nos ha dañado, y eso también es normal: el vínculo afectivo no desaparece solo porque nos lastiman.
Pero lo importante ahora es que puedas priorizarte a ti. Este es un buen momento para comenzar un proceso terapéutico que te ayude a mirar con claridad, comprender tus emociones, sanar heridas y fortalecer tu autoestima para tomar decisiones desde un lugar de conciencia y amor propio.
Si lo sientes, te invito a que trabajemos juntas en este camino. Estoy aquí para acompañarte con respeto, sin juicios, y con herramientas que pueden ayudarte a salir de este ciclo de dolor.

Sí es posible, porque es una práctica que favorece la autopercepción, que aumenta la conciencia corporal y emocional, facilitando el acceso a contenidos del imaginario y la memoria de manera guiada y segura.

Te invito a conocer mi libro El poder de la imaginación (Amazon, Susana Ulloa) y a participar en un proceso terapéutico, donde utilizamos ejercicios de imaginería (autohipnosis) integrados con técnicas de relajación.

Estas prácticas pueden contribuir a la regulación del sistema nervioso, promoviendo estados de mayor calma y bienestar. Además, favorecen procesos atencionales y de autorregulación asociados al funcionamiento de la corteza prefrontal, lo que puede impactar positivamente en habilidades como la planificación, la concentración y la resolución de problemas cuando se practican de forma. Entrenar la respiración es clave para esto.

Te invito a desarrollar estas herramientas como un hábito, respetando siempre los ritmos y necesidades que tengas. Muchas veces los problemas de confianza se deben a creencias limitantes o aprendizajes que no nos están beneficiando.

Hola soy psicóloga y terapeuta floral hace 7 años, para lograr un tratamiento profundo y responsable, es necesario tener sesiones semanales de supervisión, para profundizar en la raíz del problema. Las flores por si misma pueden ayudar parcialmente con los síntomas ansiosos, pero la base del problema comúnmente está relacionada a un trauma emocional, esto debe ser abordado con paciencia y constancia.

Hola, lo que estás sintiendo no es menor, y es súper comprensible que te tenga así de desgastada. Estar sin ánimo, aislarte y bajar de peso son señales de que algo importante está pasando, y no tienes que enfrentarlo sola. Los psicólogos sí podemos ayudarte a entender lo que te está ocurriendo y acompañarte para que poco a poco vayas sintiéndote mejor. Y si en el proceso vemos que necesitas apoyo médico adicional, también se puede complementar. Si te hace sentido, podemos conversar y empezar un espacio terapéutico juntas, con calma y a tu ritmo.