Preguntas de pacientes (118)

Zetix es un nombre comercial que generalmente corresponde a quetiapina (aunque puede variar según el país). La quetiapina es un antipsicótico atípico que también se usa en dosis bajas para tratar: ansiedad generalizada, insomnio, trastorno bipolar y depresión resistente. ¿Cuánto tarda en hacer efecto? Depende de para qué se esté usando y la dosis, pero aquí va una guía general: Para dormir o ansiedad (dosis baja, 25-100 mg): Comienza a hacer efecto entre 30 a 90 minutos después de tomarla. El efecto sedante o somnolencia es más notorio con la primera toma.
Suele tomarse por la noche, justo antes de dormir. Para depresión, bipolaridad u otros usos (dosis más alta): El efecto terapéutico completo puede tomar entre 2 a 4 semanas. La mejora en el ánimo o síntomas ansiosos es progresiva. ¿Me dará sueño? Sí, especialmente al principio. La quetiapina tiene un fuerte efecto sedante, sobre todo en dosis bajas (por eso se usa comúnmente para dormir, aunque no es su uso principal aprobado). Este sueño puede ser intenso al inicio, pero el cuerpo suele acostumbrarse en unos días. Si te deja demasiado sedado o te cuesta despertarte, habla con tu médico para ajustar la dosis. Recomendaciones: Tómalo con algo de comida ligera si te da molestias estomacales, pero no con una comida muy pesada. Evita alcohol o sedantes adicionales, ya que potencian el efecto sedante. Si sientes mareos, somnolencia excesiva o confusión, especialmente al levantarte, consúltalo.

Complementa tu tratamiento farmacológico con terapia psicológica, te invito a tomar terapia conmigo.

¿Cuándo tomarlo? La forma más común de tomarlo es por la mañana, con el desayuno. Esto se debe a que la fluoxetina: Tiene un efecto activador en muchas personas (a diferencia de otros antidepresivos que dan sueño). Puede interferir con el sueño si se toma por la noche. Tiene una vida media larga, por lo que una sola toma al día es suficiente. ¿Causa somnolencia? Generalmente no. De hecho, en muchas personas da energía o reduce la fatiga, por eso se recomienda por la mañana. Sin embargo, cada persona responde diferente. En algunos casos puede causar: somnolencia o cansancio (menos frecuente), insomnio (más común si se toma de noche). Si notas que te da sueño, es recomendable: Seguir tomándola por la mañana, para evitar que te afecte al dormir. Observar tu reacción durante los primeros días. Recomendaciones prácticas:
Tómala a la misma hora todos los días, idealmente con algo de comida ligera para evitar molestias gástricas. Evita combinarla con alcohol o medicamentos sin consultar a tu médico. Dale unas 2 a 4 semanas para notar los efectos completos en el ánimo.
Armonyl es un nombre comercial que suele corresponder a fluoxetina, un antidepresivo del grupo ISRS (Inhibidor Selectivo de la Recaptación de Serotonina). Se usa comúnmente para tratar: depresión, trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastornos alimentarios (como bulimia).

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Hola! gracias por contar tu sentir. Lo que estás viviendo no solo es muy difícil, sino que también muestra cuánta fuerza tienes al seguir buscando apoyo a pesar de todo. Mereces sentirte mejor, comprendida y acompañada de una manera que realmente te haga sentido.

Por lo que compartes, has atravesado un camino intenso con diferentes diagnósticos y tratamientos, y es totalmente válido que ahora busques algo más claro, humano y coherente con lo que sientes. En estos casos, más allá de un diagnóstico único, muchas veces lo que más ayuda es trabajar con un enfoque que integre mente, cuerpo y emociones, con mucha contención y sin juicios.

Soy terapeuta y trabajo desde un enfoque holístico e integral, donde no solo vemos los síntomas, sino también tu historia, tu forma de sentir, tu entorno, tu cuerpo y espíritu. Integro herramientas de la terapia bioenergética y humanismo transpersonal. Podemos buscar la regulación emocional, la psicoeducación y técnicas complementarias que ayudan a bajar la angustia, manejar el estrés, entender tus procesos y recuperar el equilibrio interno.

Si lo sientes, me encantaría acompañarte en este momento. Estás pidiendo ayuda, y eso ya es parte de tu sanación. No estás sola!

Gracias por compartir esto. Es un paso muy valiente reconocer tu dificultad y tener la disposición de superarla. La cinofobia, o miedo intenso a los perros, es una fobia específica que puede trabajarse muy bien en terapia. En general, los enfoques más recomendados por la evidencia científica son los que se basan en la terapia cognitivo-conductual (TCC), ya que ayudan a identificar pensamientos automáticos, trabajar la exposición progresiva y disminuir la ansiedad de manera segura y efectiva.

Sin embargo, también es importante elegir un profesional que no solo siga una técnica, sino que te acompañe con una mirada integral, entendiendo tu historia, tus emociones, tu cuerpo y tus ritmos personales. Por eso, mi enfoque es holístico e integrador: utilizo herramientas de la TCC cuando son útiles, pero también integro otras miradas terapéuticas para trabajar desde la raíz, con respeto por tu proceso personal.

Si te gustaría empezar este camino conmigo, estoy disponible para acompañarte. Podemos trabajar juntas de forma gradual y respetuosa para que ganes seguridad, reduzcas el miedo y te sientas más libre en tu día a día.

Para el desarrollo de la creatividad existen varios factores que influyen. El primero es ejercitar el pensamiento divergente, que es la capacidad de generar múltiples soluciones a un mismo problema.
Se puede estimular realizando lluvias de ideas en solitario o en compañía. Otros ejercicios que estimulan el pensamiento divergente es escribir asociaciones libres o realizar juegos mentales con palabras.
El segundo factor que influye es el conocimiento y las experiencias. Las ideas se crean a partir de experiencias previas. Cuanto más sabes, más conexiones puedes hacer. Para aprender puedes leer, realizar actividades nuevas o viajar.
El tercer factor es reducir la presión y fomentar el estado de “flujo”. Es un estado mental en el que estás completamente inmerso en una tarea. Se asocia con alto rendimiento creativo. Elige tareas que sean desafiantes pero alcanzables, cuando lo hagas, elimina distracciones y establece metas claras.
El cuarto factor es incorporar hábitos de creatividad diaria. La creatividad se puede ejercitar. Escribir un diario creativo, hacer dibujos diarios, resolver acertijos o problemas inusuales.
El quinto factor es el ejercicio físico y el sueño reparador. Se ha estudiado que el ejercicio aeróbico regular aumenta la neuroplasticidad, lo que puede mejorar el pensamiento creativo. Cualquier actividad que aumente la respiración y sobre todo la atención de la respiración cambia tu cerebro. Aumenta la materia gris y aumenta la actividad en la zona pre-frontal del cerebro, función crucial para las funciones ejecutivas del cerebro y la regulación emocional. Mientras que el sueño, especialmente REM, está relacionado con la incubación de ideas. Cuando el cerebro duerme revisa los aprendizajes realizados en el día.
El sexto factor es participar de ambientes colaborativos con diversidad de perspectivas. El trabajo en equipo genera ideas más innovadoras que las personas por sí mismas. Por esto que es enriquecedor participar en grupos donde se valoren las ideas distintas y se promueva la experimentación.
El séptimo factor es desarrollar la tolerancia a la ambigüedad y al error. Tener flexibilidad te permite aprender mejor, las personas más creativas toleran mejor la incertidumbre y el fracaso. Cambiar la mentalidad de “error = fracaso” a “error = oportunidad de descubrimiento”.
El octavo factor son los juegos, la improvisación y técnicas teatrales. Las actividades como improvisación teatral, juegos de rol y humor estimulan el pensamiento creativo. Juegos como “¿Qué pasaría si...?” teatro espontáneo o la danza. En estas actividades se estimula a través del cuerpo ocupando otras áreas del cerebro.
Te invito a revisar las cápsulas que creé con los arquetipos del tarot, los signos zodiacales y los 12 sanadores de las flores de bach. Si practicas estos ejercicios en conjunto con tu respiración, con auto-compasión y perseverancia, además de conocerte profundamente, vas a descubrir que tu creatividad es el puente para cambiar tu inconsciente y las creencias que te están limitando en ese momento. Las demostraciones gratuitas están en tiktok y YouTube, el nombre del usuario es CASAARTEMISA. Puedes revisar la pagina web "casaartemisa.cl".
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Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es mucho más común de lo que parece sentir ansiedad, miedo o bloqueos al hacer la tesis, pero eso no lo hace menos difícil. La presión, el perfeccionismo, el miedo a no estar a la altura o a equivocarse pueden generar un ciclo muy frustrante: quieres avanzar, pero el mismo miedo te detiene… y eso se convierte en culpa.

Lo primero que quiero decirte es que no estás sola ni fallando. Lo que te pasa tiene sentido, y puede trabajarse con las herramientas adecuadas. En terapia podemos ayudarte a entender qué activa ese miedo, cómo calmar la ansiedad, y cómo avanzar paso a paso sin desgastarte emocionalmente.

Trabajo desde un enfoque holístico e integrador, que combina técnicas de regulación emocional, organización mental, gestión del perfeccionismo y acompañamiento terapéutico profundo. No se trata solo de “avanzar con la tesis”, sino de cuidarte en el proceso, aprender a manejar tu mente sin que se vuelva tu enemiga, y sentirte más libre y en calma.

Si sientes que necesitas apoyo, estoy aquí para acompañarte. A veces, dar el paso de pedir ayuda es el comienzo de recuperar la claridad y la confianza.

Para profundizar en ese sentimiento de rechazo y desconfianza se debe poner atención en las experiencias del presente que re activan esa sensación. Si bien tenemos heridas del pasado que nos marcan y condicionan nuestra personalidad, siempre tenemos el presente como oportunidad para sanar. Te invito a conversar conmigo y profundizar en la raíces de esas heridas para encontrar formas de transformar tu vida en tu presente y aumentar tu bienestar.

La creencia de que hay algo mal en nosotros puede ser perjudicial para sentirnos en paz y satisfechos con nuestras vidas. La forma de combatir esto es multidisciplinaria, somos seres humanos con dimensiones psicológicas, emocionales, físicas y espirituales. Te invito a tomar terapia conmigo para encontrar caminos para aumentar tu bienestar.

Para profundizar en ese sentimiento de asco y repulsión se debe tener paciencia y constancia en terapia. Porque seguramente fueron experiencias muy antiguas que de alguna forma siguen trayendo a tu presente una sensación de malestar. En la terapia corporal bionenergética el asco, las nauseas y las ganas de vomitar, al procesar emociones antiguas, se relacionan con miedo. Probablemente te estas protegiendo de algún peligro que experimentaste. Esta experiencia traumática no siempre es física, a veces puede ser psicológica y la psiquis tiene mecanismos para olvidar las experiencias dolorosas, esto permite adaptarnos a la realidad y continuar fuertes para los próximos desafíos.

Si te refieres a mirar a los ojos, te explico lo que he aprendido de la terapia corporal bioenergética. Mirar a los ojos puede ser muy amenazante para algunas personas, para otras, puede ser demasiado íntimo. Evitar mirar a los ojos es un mecanismo de protección. Muchas veces no tenemos las fuerzas físicas y psicológicas para mantener ese tipo de contacto. Esto se debe a un estado de vulnerabilidad. Muchas veces perdemos la capacidad de sostenernos porque internamente tenemos una desconexión o lucha que no nos permite poner límites adecuados con otros. Al no tener límites adecuados, estamos expuestos y más vulnerables. Si no puedo poner límites abusan de mí o abuso de otros, y en consecuencia vivo conflictos con otros. Esto puede traer un sentimiento de incomprensión, confusión y desconexión con el mundo, con otros y con nosotros mismos. El sentimiento se puede percibir como una desolación muy grande o un sentimiento de soledad. Te invito a tomar terapia conmigo.

Terminar relaciones dolorosas no es fácil y a los hijos les afecta cuando los padres están vulnerables e inestables. Como figura parental esto puede traer sentimientos culpa por no brindar un hogar afectivo y emocional estable. Lamentablemente las relaciones con dinámicas de violencia pueden transformarse en una zona de Comfort. Esto quiere decir, que el maltrato y el dolor emocional para el cerebro es familiar. Inconscientemente buscarás volver a lo conocido, a pesar de que quieras salir de esa situación, esto es por la química cerebral de las relaciones tóxicas, funcionan similar a la inestabilidad que produce una droga, porque los niveles de hormonas se elevan y generan cierta dependencia química. Con paciencia, constancia, buenas redes de apoyo y una terapia profunda se puede salir de esto. Te invito a tomar terapia conmigo.

Gracias a la vida moderna y a los desafíos diarios que debemos enfrentar, una forma de sobrevivir es desconectarnos de nuestros sentimientos. A la larga esto trae una desconexión con nosotros mismos por una incapacidad de conectar con nuestro mundo emocional, la vida pierde brillo, colores y ya nada nos entusiasma. Lo bueno es que esto se puede trabajar con psicoterapia, te invito a tomar terapia conmigo.

Neurexan es un medicamento homeopático elaborado por Heel, usado comúnmente para: aliviar el estrés y la ansiedad leve, ayudar con problemas de sueño y nerviosismo. Contiene ingredientes como: avena sativa (Avena) – Calmante natural, coffea arabica (an homeopatía, usado paradójicamente para insomnio y excitación), passiflora incarnata (planta con efecto sedante), zincum isovalerianicum (para la ansiedad e insomnio)
¿Neurexan sirve como "SOS" o es para uso a largo plazo?Sí, puede tomarse en momentos puntuales de estrés o ansiedad. A menudo se sugiere tomar 1 comprimido cada 15-30 minutos hasta notar mejoría (máx. 12 al día). Para uso a largo plazo: También puede tomarse regularmente, por ejemplo, 1 comprimido 3 veces al día, para estabilizar estados de nerviosismo o trastornos leves del sueño.
Aunque es seguro a largo plazo, si los síntomas persisten más de 2 semanas, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
¿Se contrapone con rhodiola o triptófano?
Rhodiola rosea: es una planta adaptógena que mejora el manejo del estrés y la energía mental. En principio sí puede combinarse con Neurexan, ya que actúan por mecanismos distintos. No se recomienda tomar rhodiola muy tarde, ya que puede ser estimulante para algunas personas.
Mientras que el Triptófano, es un aminoácido precursor de la serotonina (neurotransmisor del bienestar). Se usa para mejorar el estado de ánimo, ansiedad leve y sueño. También puede combinarse con Neurexan. Sin embargo, si tomas otros medicamentos serotoninérgicos (como antidepresivos), consulta antes con un médico.
En conclusión, sí puedes combinar Neurexan con rhodiola y triptófano si no tienes condiciones médicas específicas ni tomas psicofármacos. Observa tu cuerpo, por ejemplo, si notas somnolencia excesiva, nerviosismo o malestar, reduce dosis o consulta con un especialista. Evita el alcohol, ya que puede potenciar los efectos sedantes.
Para trabajar la ansiedad te invito a tomar terapia conmigo, saludos.

Yo quisiera ayudarte en tu proceso. El diagnóstico es sólo una herramienta institucional para tomar decisiones farmacológicas, educacionales o terapéuticas, según algún contexto lo necesite. Pero lo que sí puede ser beneficioso para aumentar tu bienestar, es desarrollar herramientas de gestión emocional para lograr adaptarte mejor en tus relaciones interpersonales y así, aumentar tu calidad de vida. Agenda conmigo!

Es importante que le hagas saber a tu pareja sexual cómo te sientes, y plantearle incluso que para ti ella es tu novia, porque si no se ha conversado no podemos saber si ella se siente de la misma forma. Luego de esta conversación tienes que preguntarte a ti mismo, ¿cómo te beneficia esta relación? ¿Es lo que buscas? ¿Es lo que necesitas? ¿Te hace sentir bien mantener esta relación? Porque para determinar los términos entre dos personas se debe conversar las expectativas, los sentimientos y la proyección que tiene cada uno. En vez de sobrepasar por qué el otro hace o no hace, es mejor centrarte en lo que es bueno para ti. Te invito a tomar terapia conmigo. Porque hay muchos puntos que analizar en lo que planteas en este texto, y también, te invito a conversar conmigo para que descubras lo que necesitas o buscas, para aprender a establecer límites sanos con otros y para empezar a elegir personas que estén emocionalmente disponibles.

El primero se asocia a elementos estructurales de la personalidad, que probablemente se desencadenan tanto por elementos genéticos como por experiencias traumáticas en la primera infancia. Lo que puede acompañarlo a lo largo de toda su vida. El segundo se relaciona a un estado que se desencadena de circunstancias traumáticas de su presente, y que por lo tanto, se puede tratar y al ser un episodio depresivo tiene una duración determinada en su vida.

Si estas en un estado de apatía, aplanamiento emocional, desinterés por la vida y otras relaciones. Falta de entusiasmo y asombro, incapacidad de sentir empatía o afecto. Te invito a tomar terapia conmigo.

Cuando estamos atravesando por un cuadro depresivo, todo nuestros sistema hormonal vive una depresión, lo que en consecuencia nos hace perder interés por la vida, perder entusiasmo y capacidad de asombro. Esto puede traer sentimientos de apatía, tristeza o irritabilidad. Te invito a tomar terapia conmigo para dilucidar cómo se originó esto, para entender qué es lo que sigue potenciando este sentimiento en tu presente, y así en conjunto podemos crear formas de cambiar pequeños detalles de tu vida, para re-conectar con el bienestar y el placer.

No debería causar mareos, quizás es respuesta al mismo estrés que estás atravesando. Si te interesa la medicina natural y eres de Santiago de Chile, te invito a tomar terapia de Flores de Bach conmigo o basta con que tomes psicoterapia online conmigo, para que podamos desarrollar herramientas en conjunto para aumentar tu bienestar. Saludos.

Biocord-E, mejora de la función neuroendocrina. Si existe un desequilibrio hormonal o neurológico, Biocord-E podría ayudar a regenerar o modular esas funciones, incluyendo aquellas relacionadas con el deseo y la función sexual. Apoya al eje hipotálamo-hipófisis-gónadas (HPG). Este eje regula la producción de hormonas sexuales. Algunos de los ingredientes (como Hypophysis suis y Testis suis) buscan modularlo. Mejora del estado general y energía vital. Si hay agotamiento físico, mental o estrés crónico, Biocord-E puede contribuir a una mejoría general que, indirectamente, favorezca la libido o la potencia sexual.
No tiene efecto vasodilatador ni acción directa sobre la erección como medicamentos como el sildenafil (Viagra). No es un "afrodisíaco" inmediato ni garantiza resultados visibles si el problema es de origen vascular, psicológico o por enfermedades metabólicas.
Se debe tomar este medicamento cuando hay bajo deseo sexual relacionado con estrés crónico, agotamiento o disfunción neuroendocrina. Se está siguiendo un tratamiento biológico personalizado con drenadores y moduladores. Hay sospecha de fatiga suprarrenal, disautonomía o trastornos de regulación del sistema nervioso autónomo.
Conclusión, Biocord-E no causa disfunción sexual ni empeora la erección. Puede ser útil en casos de fatiga crónica, estrés y disfunción hormonal leve que estén afectando indirectamente la sexualidad. No sustituye tratamientos específicos para disfunción eréctil, pero puede complementar bien otros enfoques naturales o médicos.
Para trabajar la fatiga crónica, el estrés y los pensamientos/creencias que interfieren en tu vida sexual, te invito a tomar terapia conmigo.