Preguntas de pacientes (3)

Hola buenas tardes, estimada puede haber mas de una razón por lo que aumenta de peso aunque este comiendo poco, pueden ser tanto problemas físicos, psicológicos, patológicos, antecedentes familiares, el mal dormir, entre otros, también puede ser que no este comiendo en los tiempos de comida correspondientes (saltándose las comidas principales), también que este realizando poca actividad física, por lo que todo estos factores pueden estar causando ese aumento de peso considerable que describe, para evitar esto una dieta a base de cereales integrales, frutas y verduras, carnes magras (bajas en grasa), lácteos descremados, aceites de buena calidad, harta agua y ejercicio, puede evitar este aumento considerable de peso, pero lo más recomendable es que asista as un nutricionista, para recopilar todo sus antecedentes y hacer un plan de alimentación personalizado, para así poder identificar cual es el problema base que afecta su aumento de peso y poder controlarlo de mejor manera.

Buenas tardes, estimad@ si esa es la dosis que le recomendo el médico, es la dosis adecuada para usted para que baje de peso, ahora yo como profesional nutricionista, no recomiendo tomar pastillas para bajar de peso, ya que al final de cuentas cuando las dejas biene el efecto rebote y se vuelve a subir de peso, es mejor que vaya a un nutricionista y cambié sus habitos alimentarios y realice actividad fisica, para que logre una baja de peso consciente y segura y pueda mantener en el tiempo la baja de peso. Saludos.

Hola buenas tardes, estimada los tratamientos vía online son igual de efectivos que una consulta presencial, acá lo importante es ir recopilando información para lograr llegar al motivo del aumento de peso, y así crear objetivos para lograr la baja de peso y a través de eso hacer un plan de alimentación personalizado, acá lo más importante es aprender hábitos y saber alimentarse, si estas motivada con hacer un cambio "atrévete", hazlo a través de un especialista (Nutricionista), para lograr los resultados que estas esperando y sea de forma responsable, para no afectar tu salud, saludos.