Preguntas de pacientes (6)

Estimado/a, el tratamiento del alcoholismo y la violencia en la pareja requiere un enfoque dual e integral, abordando ambas problemáticas de manera simultánea a través de profesionales de la salud mental y recursos especializados. Si deseas permanecer con tu pareja, busquen apoyo!!! mucha suerte y fuerza. Paula

Lo más recomendable es buscar ayuda profesional y no intentar olvidar el evento que causo el trauma, por que la verdad eso no lo puedes controlar, e intentarlo puede ser más bien, perjudicial. La terapia es fundamental para procesar el evento y disminuir su impacto. Junto con la terapia, apóyate en actividades positivas y en el apoyo familiar y social. Mucha Suerte y Fuerza!

Estimado/a, las regresiones no se deben realizar solo por curiosidad, ya que es una terapia que debe hacerse con un profesional cualificado y muy recomendado. En una sesión, se busca acceder a recuerdos profundos que pueden estar asociados a traumas, lo que puede provocar la reaparición de emociones intensas o la creación de recuerdos falsos si no se hace correctamente. Si solo se hace para "curiosear", es posible que se generen imágenes o escenas imaginarias que no son reales y que pueden causar ansiedad o confusión. Espero ayudar! mucha suerte!!!

Mi querida, una relación donde te atacan por tu pasado, te culpan de su salud y te echan de casa no es una relación recuperable solo con terapia, porque la base de respeto se ha roto. Elegirte a ti misma no es rendirse, es priorizarse. Creo que es importante que hables con tu terapeuta específicamente sobre el vínculo traumático, que es lo que te hace sentir que "lo amas" a pesar del daño que te hace. Por otra parte si bien una enfermedad puede generar irritabilidad y otros cambios anímicos, su enfermedad no le da derecho a ser un agresor. Estar enfermo no quita la responsabilidad sobre cómo trata a los demás. Finalmente en psicología, "luchar por amor" solo es válido cuando ambos miembros son un lugar seguro para el otro. En tu caso, tú no estás luchando contra un problema externo, estás luchando contra la personalidad y los maltratos de él. suerte querida! Espero que estés bien, de todas maneras y por cualquier cosa te dejo el Fono de Orientación en Violencia contra la Mujer llamando al 1455.te abrazo

Querida, lo que estás describiendo son respuestas normales de tu cuerpo y mente ante situaciones traumáticas y prolongadas (estrés postraumático). Es fundamental que sepas que lo que sientes no es falta de valor como persona, sino una sobrecarga emocional acumulada. Cosas importantes: Reconocer la importancia del tiempo y la paciencia en el proceso de recuperación. La sanación lleva tiempo, y es importante ser compasivo contigo mismo durante este proceso. igual de importante es que consideres buscar el apoyo de un profesional de la salud mental, un terapeuta que pueda proporcionarte herramientas y estrategias para procesar el trauma y desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables, además de algunas técnicas de anclaje cuando te sientas abrumada o muy desconectada y así puedas volver a centrarte en el momento presente, como enfocarte en tu respiración o en los objetos a tu alrededor, pueden ser útiles, puedes buscar en internet técnicas de grounding. Finalmente contarte que es común sentir que la vida carece de sentido después de un trauma, pero es importante recordar que tu valor no depende de tus logros o tu profesión. Enfócate en tu bienestar y recuperación como una prioridad. También muy importante, busca un sistema de apoyo, conecta con amigos, familiares o grupos de apoyo que te puedan dar un sentido de pertenencia y además el compartir tus experiencias con personas de confianza puede ser terapéutico.
Recordar que no estás sola en esto. Muchas personas experimentan dificultades similares después de un trauma, y hay esperanza y recursos disponibles para ayudarte a sanar y recuperarte. mucha suerte, un abrazo!!!

Estimada, ante una doble infidelidad, es crucial priorizar tu bienestar emocional y evaluar si la relación es sana, considerando la terapia individual para ti como primera cosa, y, si la pareja quiere sanar, la terapia de pareja para trabajar la confianza y comunicación como segundo paso, pero sin apresurarse a tomar decisiones, especialmente si hay hijos, ya que el perdón y la reconstrucción requieren tiempo, acciones claras de tu pareja y un espacio seguro para sanar, lo cual un profesional puede facilitar para ayudarte a transitar por este dolor. espero que estes bien! un abrazo.