Preguntas de pacientes (4)

¡Hola! Gracias por compartir lo que estás viviendo. Se percibe que esta situación te preocupa y que deseas comprender mejor a tu hija para poder acompañarla de la mejor manera.

A los 9 años, muchos niños comienzan la transición hacia la preadolescencia, una etapa en la que pueden aparecer cambios en la forma de relacionarse, una mayor necesidad de diferenciarse de los demás, intereses más definidos y una búsqueda de identidad. También es frecuente que algunas emociones se expresen con mayor intensidad o que ciertas interacciones sociales resulten más desafiantes.

Sin embargo, más que fijarse en una conducta aislada, es importante observar si estas dificultades se presentan de forma persistente, en distintos contextos (por ejemplo, en el colegio, en la casa y con diferentes personas) y si están afectando su bienestar, sus relaciones o su funcionamiento cotidiano.

Mencionas que esta situación te tiene desgastada, y ese también es un aspecto importante a considerar. Una evaluación con un psicólogo infantojuvenil puede ser una buena oportunidad para comprender qué está ocurriendo, identificar las fortalezas y necesidades de tu hija y entregar herramientas tanto a ella como a ustedes como familia. Esto permitirá entender mejor su forma de vivir esta etapa y acompañarla de la manera más adecuada.

Te envío un afectuoso saludo y mucho ánimo.

¡Hola! Lamento que lleves tantos años enfrentando esta dificultad; imagino lo frustrante que debe ser, especialmente después de haberte realizado tantos exámenes sin encontrar una causa física.

Si los estudios médicos han descartado alteraciones orgánicas, una posibilidad que podría explorarse es que tus síntomas estén relacionados con una dificultad en la forma en que tu cerebro procesa ciertas sensaciones al comer, especialmente las texturas y la sensación del alimento al pasar por la garganta. Esto puede hacer que, aunque físicamente no exista una obstrucción, tu cuerpo perciba que comer es peligroso, generando sensación de ahogo, ansiedad y la necesidad de evitar ciertos alimentos. Esto, porque, algunas personas experimentan las texturas, consistencias o sensaciones al tragar de una forma mucho más intensa que otras.

Por supuesto, esto no significa que sea necesariamente tu caso, pero considerando la duración de los síntomas y que ya se han descartado causas médicas, podría ser útil consultar con un psicólogo o un equipo especializado en conducta alimentaria e integración sensorial para realizar una evaluación más completa.

Te deseo mucho éxito y espero que puedas encontrar el apoyo adecuado para mejorar tu calidad de vida.

¡Hola! Espero que te encuentres bién !! En cuanto a tu pregunta, lo primero que hay que distinguir es que la introversión y la timidez son cosas distintas. La introversión es un rasgo de personalidad, no es algo que se tenga que "curar": las personas introvertidas, son aquellas que suelen disfrutar de momentos de tranquilidad, a solas, tienen muchas ideas y pensamientos, necesitan recargar energía en espacios más calmados. Las personas introvertidas no necesariamente tienen dificultades para relacionarse con los demás.

La timidez, en cambio, puede implicar incomodidad, nerviosismo o temor en situaciones sociales. Puede ser un objetivo trabajar en la timidez cuando este malestar comienza a limitar la vida cotidiana, interfiriendo en las relaciones con otras personas, o el cumplimiento de objetivos personales. En estos casos la psicoterapia puede ser de gran ayuda.

Existen distintos enfoques terapéuticos que han mostrado buenos resultados. Uno de ellos es la terapia cognitivo-conductual, que ayuda a comprender los pensamientos y emociones que mantienen la ansiedad al momento de socializar, al mismo tiempo que se trabajan habilidades sociales concretas, y se fortalece la confianza en uno mismo.

Si sientes que tu timidez te impide vivir como te gustaría, consultar con un psicólogo puede ser un buen primer paso para entender qué está ocurriendo y encontrar herramientas adaptadas a tus necesidades.

¡Te envío un saludo!

Hola. Antes que todo, lamento profundamente la pérdida de tu esposa. Por lo que describes, en muy poco tiempo tu vida cambió por completo, y es comprensible que hoy sientas un dolor tan intenso. Perder a la persona con quien compartíamos la vida puede hacer que el mundo se sienta irreconocible.

A solo un mes del fallecimiento de una persona tan cercana, muchas personas experimentan una tristeza profunda, lloran con frecuencia, sienten un gran vacío, les cuesta encontrar sentido a las actividades cotidianas e incluso desean que la persona querida estuviera de vuelta. Estas reacciones suelen formar parte del proceso de duelo y no significan que estés "haciéndolo mal" o que debieras sentirte diferente en este momento.

Aún asi, me preocupa leer cuando dices que no quieres vivir sin ella. En ocasiones, un dolor tan intenso puede hacer que aparezcan pensamientos de mucha desesperanza. Si sientes que esas ideas desesperanza aumentan, llevandote, por ejemplo, a ideas de generar daño hacia ti mismo, o que sientes que no puedes mantenerte seguro, es muy importante que busques ayuda de inmediato, ya sea contactando a un familiar, a alguien de confianza o acudiendo a un servicio de urgencias.

Respecto a los medicamentos, es esperable que no hagan desaparecer la tristeza del todo, ya que el duelo no es un cuadro que pueda "quitarse" con una pastilla. La función de estos medicamentos, cuando son indicados por un médico, es aliviar algunos síntomas para facilitar que puedas atravesar este proceso. Sin embargo, además del tratamiento médico, muchas personas encuentran un gran beneficio en contar con un espacio de acompañamiento psicologico, donde puedan expresar su dolor, sentirse acompañadas y elaborar esta pérdida a su propio ritmo.

No tienes que atravesar este momento completamente solo. Pedir ayuda no significa olvidar a tu esposa ni dejar de amarla; significa darte la oportunidad de sostenerte mientras aprendes a convivir con una ausencia tan significativa.

Te envío un abrazo y mis condolencias.