Preguntas de pacientes (60)

A muchas personas les afectan las escenas de rechazo o de contenido emocional intenso en películas o series. Pero cuando esa sensación permanece, genera malestar o cuesta explicarla, puede ser… Ver más

Lo que describes —llanto frecuente, frustración intensa, enojos que afectan tus vínculos y dificultades para dormir— son señales de que estás atravesando un malestar emocional importante, que merece… Ver más

Hola, gracias por escribir con tanta honestidad. Lo que dices es muy común: muchas personas se sienten abrumadas al ver conflictos familiares cercanos, sobre todo si los repiten o los observan… Ver más

Has sostenido con fuerza y amor una situación muy difícil: tener un hijo con depresión severa y riesgo suicida no es algo para lo que nadie esté preparado y lo hiciste con lo que tenías, y ahora tu cuerpo y tu mente te están diciendo: “yo también necesito de cuidado”.

Sentirte, cansada, triste, sin concentración, no es un signo de debilidad: es una respuesta absolutamente humana y comprensible después de todo lo que has vivido.

Sí, existe la opción de pedir una licencia médica por salud mental, y es algo que te corresponde como derecho. Puedes acudir a un médico general en tu centro de salud (CESFAM) y contarle todo esto que estás viviendo. También podrías pedir hora con un psiquiatra o psicólogo clínico. Lo importante es que tú también puedas ser escuchada, acompañada y sostenida.

No estás fallando como madre, ni como persona. Estás pidiendo ayuda. Y eso es lo más valiente que alguien puede hacer.

Si tu hijo está un poco mejor, ahora es tiempo de que tú puedas empezar a sanar también. Estás haciendo lo mejor que puedes, y no estás sola.

Que esté bien.

Cuando una persona decide seguir en la relación a pesar de las diferencias, el paso fundamental es aceptar al otro tal como es. Es posible que tu pareja siempre haya tenido rasgos más pasivos o… Ver más

Antes que todo, es importante decir que —al no conocer tus características personales ni tu historia emocional más amplia— no es posible determinar con exactitud qué área psíquica pudo verse más… Ver más

Ya comenzaste por algo, lo que estás viviendo no es menor, y es muy valioso que estés considerando pedir ayuda psicológica.

Lo que describes —ansiedad desde pequeño, miedo a quedarte… Ver más

Gracias por confiar y escribir todo lo que estás sintiendo. Lo que estás viviendo no es solo tristeza: es agotamiento, es injusticia, es desvalorización sostenida en un entorno laboral que no te… Ver más

Lo que estás haciendo ya es un gran paso:
reconocer que tu hija está pasando por un momento difícil y querer acompañarla con amor y comprensión.

La ansiedad en niñas de 11 años… Ver más

¿Podría tratarse de una forma de depresión?
Hola, gracias por tu mensaje. Más allá de los nombres diagnósticos, es fundamental reconocer que estás atravesando un proceso que afecta tu calidad… Ver más

Hola, gracias por compartir algo tan difícil de poner en palabras. Lo que estás viviendo —aunque muy angustiante— tiene explicación clínica y puede abordarse con tratamiento psicológico especializado.Ver más

Lo que describes no es raro: de hecho, muchas personas experimentan una incomodidad intensa al socializar cuando sienten que están siendo observadas.

Lo que llama la atención es que… Ver más

Hola, gracias por tu consulta.

Lo que mencionas es muy importante aclarar: la psicoterapia psicoanalítica efectivamente se basa en la asociación libre, es decir, en que el paciente… Ver más

Hola, gracias por abrirte y contar lo que estás viviendo.

Cuando una relación llega al punto en que hay violencia psicológica, palabras hirientes y sentimientos de pérdida del amor,… Ver más

Hola la mayoría de las guías clínicas (NICE, APA) recomiendan TCC como tratamiento de primera línea.

Sin embargo, hay creciente interés en abordajes psicodinámicos y fenomenológicos… Ver más

Por lo que describes, estás experimentando una respuesta de estrés que afecta no solo tu estado emocional, sino también tu cuerpo: dificultades para dormir, fatiga, molestias gastrointestinales… Ver más

Gracias por animarte a hacer esta pregunta. Es muy importante poder hablar de estos temas con claridad y sin miedo. Lo primero que quiero decirte es que tu hijo necesita ayuda, sí, pero también… Ver más

¿La hipnosis puede ayudar con las crisis de pánico, fobias y miedo a conducir?
Hola, gracias por tu mensaje y por la confianza en compartir lo que estás viviendo. Lo que describís es un cuadro… Ver más

Lo que planteas es muy humano y complejo: en ocasiones, quienes han sido víctimas terminan repitiendo ciertos patrones de dolor y daño en sus vínculos, situándose también en el lugar de victimario.… Ver más

Hola. Gracias por animarte a compartir algo tan íntimo y difícil. Muchas personas atraviesan situaciones similares en silencio, sintiendo culpa o vergüenza por no poder “responder” como se espera.… Ver más