Preguntas de pacientes (57)

Has sostenido con fuerza y amor una situación muy difícil: tener un hijo con depresión severa y riesgo suicida no es algo para lo que nadie esté preparado y lo hiciste con lo que tenías, y ahora tu cuerpo y tu mente te están diciendo: “yo también necesito de cuidado”.

Sentirte, cansada, triste, sin concentración, no es un signo de debilidad: es una respuesta absolutamente humana y comprensible después de todo lo que has vivido.

Sí, existe la opción de pedir una licencia médica por salud mental, y es algo que te corresponde como derecho. Puedes acudir a un médico general en tu centro de salud (CESFAM) y contarle todo esto que estás viviendo. También podrías pedir hora con un psiquiatra o psicólogo clínico. Lo importante es que tú también puedas ser escuchada, acompañada y sostenida.

No estás fallando como madre, ni como persona. Estás pidiendo ayuda. Y eso es lo más valiente que alguien puede hacer.

Si tu hijo está un poco mejor, ahora es tiempo de que tú puedas empezar a sanar también. Estás haciendo lo mejor que puedes, y no estás sola.

Que esté bien.

Lo que describes —llanto frecuente, frustración intensa, enojos que afectan tus vínculos y dificultades para dormir— son señales de que estás atravesando un malestar emocional importante, que merece ser... Ver más

A muchas personas les afectan las escenas de rechazo o de contenido emocional intenso en películas o series. Pero cuando esa sensación permanece, genera malestar o cuesta explicarla, puede ser una señal... Ver más

Lo que estás viviendo con tu hija es muy comprensible, y te felicito por buscar ayuda a tiempo.

Cuando alguien que ya tenía experiencia comienza a sufrir pánico escénico de manera repentina, especialmente... Ver más

Hola. Lo primero que quiero compartirte es un pequeño ejercicio que puede ayudarte a atravesar este momento de angustia, es un ejercicio de respiración:

Inhala por 4 segundos, hace una pausa de 4 segundos... Ver más

Gracias por tu pregunta. Entiendo tu preocupación, y es válida. Cuando un niño de 10 años aún depende tanto de su madre para cosas básicas como bañarse o dormir acompañado, podemos pensar que hay un vínculo... Ver más

La violencia física y psicológica, de cualquier parte, es algo que debe detenerse de inmediato. No es algo que pueda justificarse ni normalizarse, y evitarla —tanto la física como la verbal— es una prioridad... Ver más

La respuesta es clara: haber estado ingresado en salud mental no impide estudiar una carrera universitaria. De hecho, recibir atención profesional en un momento difícil habla de responsabilidad, conciencia... Ver más

Hola, gracias por compartir tu historia con tanta claridad.

Lo que estás atravesando merece ser escuchado y acompañado con respeto y sensibilidad, más aún si ha impactado tu calidad de vida y tu bienestar... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —sentir todo extraño, perder la conexión con tus emociones, tener miedo de perder el control y vivir cada día como una carga— es una experiencia... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia con tanta honestidad. Lo que describes —sentir incomodidad con el afecto, dificultad para llorar y enojo contigo mismo cuando lo haces— no te convierte en alguien frío... Ver más

Comprendo que esta situación te genere mucha inquietud. La sensación de “tener algo” sin poder identificarlo claramente puede ser muy angustiante, sobre todo cuando las explicaciones que recibes no terminan... Ver más

Lo que describes se parece a un fenómeno conocido como despersonalización, que forma parte de un grupo de experiencias llamadas desórdenes disociativos.
En la despersonalización, la persona puede sentir... Ver más

Gracias por abrir tu historia. Lo que relatas muestra que, aunque hay aspectos positivos en la relación (como el vínculo con tu hija), existe también un patrón muy dañino para tu bienestar: dependencia... Ver más

Entiendo tu preocupación: ver a tu hijo de 14 años aislado, enojado y desmotivado no es fácil. La adolescencia ya trae cambios intensos, y si a eso le sumamos la mudanza y la ausencia paterna, es natural... Ver más

Gracias por compartir su preocupación. Comprendo lo difícil que ha sido ver a su hija atravesar tantos años con baja autoestima, miedos y dificultades para vincularse. El impacto emocional de experiencias... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes —tristeza intensa, irritabilidad, angustia, ataques de pánico, episodios de despersonalización y autolesiones— indica que atraviesas un momento muy... Ver más

Gracias por compartir tu historia. Diez años sosteniendo una relación con una incompatibilidad sexual tan marcada no es algo menor: con el tiempo, este tipo de discrepancias no solo afectan la intimidad,... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia. Es natural que quieras disfrutar de tus nietas, ese rol es muy valioso y te da alegría. El problema no es que lo hagas, sino la dificultad de tu pareja para tolerar... Ver más

Mi recomendación es que consultes con un psicólogo/a clínico/a. La primera instancia siempre es una evaluación, donde podrás hablar de lo que te pasa en un espacio seguro (ya sea presencial o en línea).... Ver más