Preguntas de pacientes (4)

El consumo problemático de sustancias tiene múltiples orígenes y factores que contribuyen a mantenerlo. Una técnica como la hipnosis puede ayudar, pero no va suplir un proceso terapéutico con el que puedes ya sea eliminar del todo el consumo o bien reducir el impacto del mismo en tu vida cotidiana.

Indudablemente las técnicas de respiración contribuyen a mejorar la sintomatología asociada a los cuadros ansiosos y otros estados de malestar similares. No obstante, es importante entender que la depresión suele tener un origen multifactorial, por lo que se hace necesario evaluar, en compañía de un especialista, la necesidad de fármacos y un tipo de psicoterapia efectiva, no solo para acabar con la sensación de malestar, sino para que estos cambios se mantengan en el tiempo.

La hipnosis puede contribuir a mejorar sensaciones de malestar; pese a ello, es importante acompañar cualquier técnica, sea esta u otra, de un proceso guiado por un profesional calificado a fin de evaluar tu situación particular y lograr consolidar los cambios obtenidos.

El estrés es el resultado de múltiples factores sostenidos en el tiempo, por lo que, si bien esta como otras técnicas pueden contribuir a mejorar la sensación de malestar, es necesario prestar atención a los factores tanto individuales como contextuales que están afectado tu estado de ánimo para dar solución al problema mismo y no solo al síntoma.