Preguntas de pacientes (82)

Hola, exponerte y enfrentar lo que te causa malestar y miedo es una buena solución pero necesitas de un especialista que te vaya orientando y acompañando en esto. Una muy buena solución, si la intentas repetidas veces y observas que te ayuda un poco pero no a solucionar completamente, podría estar alimentando más el problema.

Hola. Debes tener una terapia eficiente eficaz que te ayude a solucionar esta dificultad. La llave para salir de esto es la valentía, por tanto, muy lenta y progresivamente debes ir mirando ese miedo a la cara e ir preguntándote: ¿son todos los perros los que me dan miedo o son solo algunos? ¿los más grandes o los más pequeños? ¿los negros o también los de color blanco? ¿los que ladran o también los que no ladran? y así, ir mirando lentamente el miedo para transformarlo en valor.

La Terapia Breve Estratégica ha demostrado ser una de las más eficientes y eficaces para este tipo de fobias, te recomiendo algún especialista de este modelo.

Hola, por supuesto, la adicción a la comida es un problema y todo problema tiene una solución. Para que puedas gestionar y tener una mejor relación con la comida debes aplicar soluciones diferentes. Por ejemplo, si tu solución es hacer dieta o tener restricciones alimentarias muy probablemente estés alimentando tu adicción, ya que como decía Michel de Montaigne: “la prohibición sazona los manjares”. Por otro lado, si no aplicas ninguna solución tu problema también continuará empeorando. Trabajo desde la Terapia Breve Estratégica y tenemos protocolos eficientes y eficaces para este tipo de casos.

Hola, es una muy buena pregunta. La agorafobia, como todas las fobias, son completamente tratables, como también estas crisis que estás teniendo. Esto es así ya que los problemas se mantienen en el tiempo por todas las soluciones intentadas que has aplicado y que probablemente, sin saberlo, estén manteniendo el problema. Pero necesitas de un especialista que te ayude a resolver de forma exitosa.

La Terapia Breve Estratégica, que es el modelo que aplico, logra una efectividad del 95% en el tratamiento de la agorafobia, con una media de 7 sesiones. Esto la posiciona como una de las terapias más efectivas para estos casos.

Hola. Trabajo con la terapia breve estratégica la cual tiene excelentes protocolos para intervenir sobre la agorafobia en tiempo breve. Lo importante aquí es que puedas trabajar con la emoción de miedo, ir muy lentamente, paso a paso, mirando al miedo a la cara para transformarlo en valor. Es esta valentía la que te ayudará a ir disminuyendo todas las sensaciones desagradables que pudieras estar sintiendo.

Por supuesto que puede desaparecer tu fobia. Una terapia lo suficientemente eficiente y eficaz te puede ayudar a superar completamente esta dificultad, además, aunque un problema se haya mantenido por largo tiempo no necesariamente necesita de la misma cantidad de tiempo para poder ser solucionado, estos se mantienen por la percepción y la reacción que tienes ante tu realidad y es ahí donde se debe intervenir. Probablemente, hay muchas cosas que llevas a cabo en tu día a día que continúan alimentando esta percepción negativa que tienes de ti mismo y eso te impide cambiar.

Hola. Esto es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo. Racionalmente sabes que es dañino, pero la compulsión a veces es tan fuerte que el hecho de volverte consciente o racionalizarlo no funcionará para solucionarlo. Es por ello, que en la Terapia Breve Estratégica tenemos protocolos especializados para desmontar la compulsión con prescripciones específicas que debes poner en práctica. De cualquier forma, lo que tienes es un problema completamente solucionable, pero el éxito dependerá del tipo de solución que pongas en práctica.

Hola. Para tratar tu fobia social necesitas de una terapia altamente eficiente y eficaz y de un profesional que sepa aplicarla, ya que lo que tienes no se trata de un hecho, más bien es un problema, que cuando es mal intervenido, se agrava y empeora en el tiempo y pareciera que no tiene solución. Te recomiendo la Terapia Breve Estratégica, la cual tiene excelentes resultados en cortos periodos, aunque tu dificultad haya comenzando hace mucho tiempo.

Hola. Por supuesto que existen métodos para tratarla, en la Terapia Breve Estratégica tenemos protocolos eficientes y eficaces para tratar todo tipo de fobias, estos protocolos han sido aplicados a miles de casos con un porcentaje de éxito del 95% de los casos cuando la persona ha continuado el tratamiento.

Siempre nos debemos preguntar si lo que tengo es un "hecho" o un "problema", si fuera un hecho no tendría solución, pero en el caso de las fobias consideramos que se trata de un problema, por tanto, si la persona aún tiene fobia quiere decir que su "solución intentada" para eliminarla no está funcionando y si algo no funciona, no sólo no ayuda sino que lo empeora aún más en el tiempo.

Consiste en la compulsión irresistible por querer jugar y está basada en la sensación de placer. Por tanto, para poder salir de este problema, se debe trabajar directamente con la gestión emocional del placer. Como en la mayoría de las dificultades psicológicas, primero es una dificultad, que si no es manejada a tiempo, se transforma en un problema y si este problema se mantiene y empeora pasa a ser un trastorno. Desde la terapia breve estratégica tenemos protocolos eficientes y eficaces para solucionarlo, no importando si el problema se ha mantenido por poco o por largo tiempo.

Hola. Los síntomas que describes: llanto constante, ganas de simplemente caer al suelo o de no querer despertar, podrían sugerir algún problema psicológico y emocional. Si observas que con el paso del tiempo esto continúa igual o empeora y comienza a impedir que hagas tus actividades diarias, podría ser preocupante y es necesario que un profesional pueda ayudarte a eliminar esta sintomatología.

Es importante observar si tu pareja también es consciente de que tiene un problema con su consumo de alcohol, ¿has conversado con él acerca de esto? ¿cuál es su reacción?. Muchas veces uno de los integrantes de la pareja ve el problema pero el otro no. En caso de que se resista a consultar con un especialista sería importante que tú pudieras tomar una consulta con un psicólogo clínico para generar una estrategia que pueda ayudarte a resolver tu problema.

Hola, el mal genio de tu madre es el efecto de su problema de salud y probablemente ella sienta rabia, frustración o incluso miedo y tristeza, por tanto, es importante que pueda tener excelentes estrategias para que pueda gestionar sus emociones de forma eficaz.

Lo ideal es que ella misma pudiera asistir a una terapia que le ayude a esto, pero en caso de que se resista, tu misma puedes ir a una terapia para que puedas volverte su co-terapeuta y le ayudes a gestionar mejor sus emociones. Esto dentro de la terapia breve estratégica se conoce como terapia-indirecta y en la mayoría de los casos funciona bastante bien, incluso generando oportunidades para llevar a la persona a terapia con ayuda de sus familiares.

Hola. ¡Por supuesto que tiene solución! Ya que si hay un problema, siempre habrá una solución. Lo importante es que, no solo tengas una buena intención y motivación de poder resolver tu miedo a conducir, también debes tener una excelente estrategia para poder lograrlo. La terapia breve estratégica, modelo con el que intervengo, tiene excelentes protocolos para este tipo de casos, los cuales, por lo general, se pueden resolver en una media de 7 sesiones.

Mi recomendación es que los padres o cuidadores principales puedan realizar una consulta con un profesional especializado en estas temáticas. La experiencia muestra que la mayoría de estas dificultades pueden abordarse de manera efectiva cuando los adultos reciben orientación y estrategias específicas, dicho de otro modo: ayudar a los padres para que puedan ayudar a sus hijos mediante estratégicas bien planificadas.

El miedo a la soledad se trata de un problema, y como todo problema tiene solución. La dificultad radica en que las soluciones que se intentan para resolverlo, complican, agravan y empeoran las cosas, como decía Oscar Wilde: de las mejores intenciones suceden los peores resultados, y esto genera que tengas la percepción que lo que te ocurre es imposible de resolver. Para que puedas ver cambios concretos te recomiendo la Terapia Breve Estratégica la cual tiene excelentes protocolos de intervención para generar cambios en cortos periodos de tiempo.

Si aplicas las soluciones correctas y sigues el tratamiento, la tasa de éxito es prácticamente del 100%. La clave está en que la mayoría de las veces, sin saberlo, las personas usan "soluciones" que solo perpetúan su problema.

La Terapia Breve Estratégica se especializa precisamente en identificar y cambiar esas soluciones fallidas, porque creemos firmemente que donde hay un problema, siempre habrá una solución.

Cada vez evites situaciones que pienses o sientas que puede te puede venir un ataque de pánico, crisis de ansiedad, al evitarlo te sientes tranquilo, pero es justamente esta solución la que agrava y mantiene tu problema. El profesional te debe guiar, gradual y lentamente para que vayas transformando todos tus miedos en valor, ya que es la valentía el mejor antídoto para vencer esta dificultad.

Es natural sentir miedo, de hecho, es una emoción básica que nos ayuda en situaciones de peligro y nos puede salvar la vida. Pero muchas veces el miedo surge en situaciones que no hay un peligro real y si pasa cierto umbral, la persona puede intentar evitar aquello que le da miedo, por tanto, esta estrategia nos limita muchísimo nuestra vida y podemos perder grandes oportunidades. Mi consejo es siempre mirar al miedo a la cara para transformarlo en valor pero esto debe ser hecho gradualmente. La terapia breve estratégica tiene excelentes protocolos para ayudarte en este propósito.

Hola. Los impulsos son respuestas naturales de nuestro organismo hacia alguna acción. Esto es disfuncional cuando ocurre el descontrol de impulsos que es cuando la persona no puede poner "freno" entre el impulso y la acción generando consecuencias negativas hacia sí mismo o su entorno. Es importante señalar que las personas que están atravesando por un descontrol de impulsos puedan aprender a gestionar su respuesta, fortaleciendo la "pausa" para generar acciones y decisiones más saludables.

Las cosas nunca son buenas ni malas por sí mismas, son funcionales o disfuncionales, en otras palabras, si nuestra acción genera sufrimiento a nosotros mismos o a otros, podemos decir con seguridad que es disfuncional y que es necesaria alguna intervención terapéutica.