Preguntas de pacientes (71)
-
Como se puede controlar la rabia para no dañar a su pareja?
Como se puede controlar la rabia para no dañar a su pareja?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola.
La rabia es una de las emociones que suele ocasionar ciertos problemas en las relaciones interpersonales. Sin embargo, se puede regular la rabia, entendendiendo a qué creencias, significados y contexto está asociada.
Se requiere para ello disponibilidad a entender las situaciones de otro modo.
-
Durante las vacaciones sufrí de depresion o por lo menos creo eso, estuve el verano sin hacer ninguna
Durante las vacaciones sufrí de depresion o por lo menos creo eso, estuve el verano sin hacer ninguna actividad y no hacía nada en el dia y ahora que ya retomé el ritmo de estudios, a veces se me quitan las ganas de vivir y no puedo dejar de pensar en la muerte, creen que pueda volver a vivir feliz?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te recomiendo que puedas iniciar una psicoterapia que te ayude a entender qué es lo que te agobia, cómo se ha ido conformando en un problema y cómo afecta tu deseo de seguir adelante con los planes de tu vida. Seguro al término del proceso contarás con más herramientas para mirar tu vida de una manera distinta y volver a vivir feliz.
Un abrazo.
-
Tengo una gastritis y un colon irritable reconozco que es producto de mi estado nervioso estoy con stress
Tengo una gastritis y un colon irritable reconozco que es producto de mi estado nervioso estoy con stress y depresión que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Me parece importante que se acerque a consultar, y que inicie un tratamiento por su gastritis y colon irritable. También es importante que busque ayuda psicológica que la acompañe a iniciar un proceso de descubrimiento, de qué es lo que la mantiene en estado de estrés y cómo transitar hacia un mayor alivio, desarrollando recursos para ello. Que te vaya bien.
-
Desde hace una semana he tenido problemas para dormir, sobretodo cuando surgen cosas que me afectan animicamente,
Desde hace una semana he tenido problemas para dormir, sobretodo cuando surgen cosas que me afectan animicamente, por ejemplo mi abuela con cáncer a la piel, la muerte inesperada de un compañero y amigo de trabajo y para terminar el fin de una relación amorosa de 4 años; quisiera dar solución a esto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Sin duda son situaciones muy estresantes las que mencionas que hacen que tu sistema emocional se vea sobrepasado. te animo a buscar ayuda profesional psicológica donde te acompañen a darle sentido a estas vivencias y encontrar alivio y aceptación.
-
Desde hace algún tiempo me siento sin ganas de nada, todo se me hace stresante, y he notado que las
Desde hace algún tiempo me siento sin ganas de nada, todo se me hace stresante, y he notado que las cosas que me animaban ya no lo hacen, pensamientos pesimistas. He estado comiendo chocolates, platanos, nueces y pareciera que hubiera recobrado vida pero a las horas vuelvo, puede ser una depresión?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te animo a que agendes una primera sesión con un especialista psicólogo o psiquiatra, sobre todo si empiezas a sentir que es difícil sostener tu vida producto de estos síntomas y te sientes cada vez más agobiado. Una consulta a tiempo te puede ayudar a ver aquello que hay detrás de los síntomas.
Un abrazo.
-
Tengo 30 años a los 25 medio depresion llevo 5 años tratandome, me siento bien por tres meses y vuelvo
Tengo 30 años a los 25 medio depresion llevo 5 años tratandome, me siento bien por tres meses y vuelvo a caer en lo mismo sentirme triste, no hacer nada, quererme matar y ya no se que hacer. Quiero dejar de tomar las pastillas pero no puedo. Hay alguna solucion?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Mi recomendación es que busques apoyo psicológico, si aun no lo tienes, para tener estrategias y entendimiento de cómo funcionar en los períodos mas complicados. Los fármacos por sí solos no resuelven problemáticas más profundas. Ojalá puedas consultar.
Saludos.
-
Cómo tratar un trastorno de ansiedad con sintomas depresivos cuando se está en plena época escolar
Cómo tratar un trastorno de ansiedad con sintomas depresivos cuando se está en plena época escolar (Iv medio)? No quiero dejar mis estudios en pausa, quiero terminarlos cómo cualquiera pero quiero superar este estado que me incomoda todos los días
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sin duda, el primer paso es que agendes una sesión con un profesional psicólogo/a para que puedas distinguir qué hay a la base de tu ansiedad, tratarla y sentirte aliviado. No lo pospongas, saludos.
-
En mi proceso de tesis el año pasado sufrí un estrés muy grande, somatizando síntomas a nivel físico,
En mi proceso de tesis el año pasado sufrí un estrés muy grande, somatizando síntomas a nivel físico, ahora me altero por cualquier situación que se sale de control, angustiándome y con ganas de llorar, mi marido dice que he procrastinado mucho mi tema académico, haciendo otras cosas para evitar el tema.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, sería interesante indagar qué idea, creencia o significado gatillan hoy el estrés del que hablas. Es importante que pudieras comenzar un proceso psicoterapéutico que te ayude a entender los mecanismos que se activan en ti y que te provocan sufrimiento, para que regules tus emociones y logres estar y funcionar en los momentos más difíciles.
Que todo vaya mejor.
-
Tengo 20 años recien cumplidos, 1 hijo de dos años que fue fruto de una relacion de 4 años. Con el
Tengo 20 años recien cumplidos, 1 hijo de dos años que fue fruto de una relacion de 4 años. Con el papa de mi hijo terminamos hace 2 meses por infidelidad ademas que me enfermo de una ETS, siento que tengo depresion y me duele pensar siempre, y que no valgo. Que terapias existen para estos casos?que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Por lo que comentas tienes varias cargas encima que te hacen difícil mantener la confianza en tus recursos para superar tus dificultades, y lo más probable es que aparezcan deseos de criticarte a ti misma por no hacerlo. Te recomiendo que empieces un proceso psicoterapéutico que te ayude a entenderte desde una mirada más amable y despertar tus fortalezas.
Que te vaya bien.
-
Soy joven, estoy de vacaciones y desde ya más de 1 mes tengo muchos pensamientos intrusos, negativos
Soy joven, estoy de vacaciones y desde ya más de 1 mes tengo muchos pensamientos intrusos, negativos de la vida, siempre buscándole algo malo a las cosas y ya no me dan ganas de hacer nada. Paradojicamente yo actuó normal, sin síntomas depresivos pero con ideas angustiantes, es muy grave mi caso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te recomiendo una psicoterapia donde puedas entender con qué están relacionados tus pensamientos intrusivos negativos. Tal vez estás en un momento de tu vida en que tengas que tomar ciertas decisiones, o tengas otras preocupaciones que las vivas con cierto grado de ansiedad, frente a la cual aparecen estos pensamientos. que te vaya muy bien.
-
Estoy hace meses con licencia por depresion pero no noto avances. Cuanto durara esta afeccion? soy disciplinado
Estoy hace meses con licencia por depresion pero no noto avances. Cuanto durara esta afeccion? soy disciplinado en la toma de medicamentos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te recomiendo que inicies una psicoterapia, si bien es cierto que los medicamentos ayudan con la sintomatología, no van a resolver tu problema de base. Es necesario que puedas revisar e indagar en aquello que está gatillando tu malestar y construir una nueva mirada de tu vida con un mayor bienestar psicológico. Saludos.
-
He estado con pensamientos intrusivos depresivos obsesivos estas 2 semanas. Ahora se me están yendo,
He estado con pensamientos intrusivos depresivos obsesivos estas 2 semanas. Ahora se me están yendo, pero los sentimientos positivos los siento muy leve, como "tapados" por ideas negativas, no siento felicidad plena, puede ser consecuencia de lo anterior?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, sería bueno que revisaras qué puede estar sucediendo en tu vida hoy que pueda estar relacionado con la ansiedad que provoca los pensamientos que describes. Si la sensación de negatividad persiste, te animo a consultar con un especialista psicólogo que te ayude a distinguir qué es lo que se ha transformado en un problema para ti y encontrar mayor bienestar.
Saludos.
-
Tengo mi pareja pero de un tiempo hasta ahora me doy cuenta que no he cambiado nada, sigo siendo celoso
Tengo mi pareja pero de un tiempo hasta ahora me doy cuenta que no he cambiado nada, sigo siendo celoso aprensivo me enojo y no lo puedo controlar digo cosas hirientes hasta que la veo mal, ahí recien como que reacciono y pido perdon. Que puedo hacer para cambiar eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Te recomiendo indagar en el miedo que hay detrás de tus celos y de tu rabia, que te lleva a actuar como lo describes. Para eso es necesario que comiences un proceso psicoterapéutico que te ayude a construir una nueva forma de relacionarte con tu pareja y deconstruir aquellos significados dolorosos que no contribuyen en tu realción. Saludos.
-
Termine con mi pareja hace 10 meses y aún no lo puedo superar, cada vez que me acuerdo de cosas que
Termine con mi pareja hace 10 meses y aún no lo puedo superar, cada vez que me acuerdo de cosas que me hizo siento un ahogo desesperante, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, evidentemente si tus recuerdos de los momentos vividos con él son traumáticos, me parece relevante que inicies un proceso de terapia que te ayude a entender tu miedo hoy y que te ayude a reparar tu confianza y el bienestar emocional. Que te vaya bien.
-
Una pareja joven puede acudir a una terapia por diferencias de ambos si hay proyecciones y estan distanciados
Una pareja joven puede acudir a una terapia por diferencias de ambos si hay proyecciones y estan distanciados por las diferencia de cada uno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola.
Si la pareja no está resolviendo sus diferencias y no pueden avanzar, por supuesto que es recomendable asisitir a terapia de pareja donde puedan revisar sus bloqueos y dinámicas.
Saludos
-
Sufri mucho bulling en mi adolescencia por mi timidez ahora estoy en la universidad y me cuesta mucho
Sufri mucho bulling en mi adolescencia por mi timidez ahora estoy en la universidad y me cuesta mucho confiar en la gente me cuesta volver a ser sociable. en mi niñez era super sociable ahora cada vez que hablo con gente me da sudor,taquicardias,rubor facial. la hipnosis me ayudara a superarlo?que otras opciones tengo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Las experiencias que relatas sin duda han sido momentos muy duros, sin embargo, te recomiendo que comiences un período de psicoterapia donde puedas darle nuevos significados a esos hechos y a los del presente y ya no los signifiques como amenzantes, de modo que puedas disfrutar de tus interrelaciones.
-
Mis sintomas son: Ganas de llorar a diario, mariposas en el estómago y nudo en la garganta, nada de
Mis sintomas son: Ganas de llorar a diario, mariposas en el estómago y nudo en la garganta, nada de apetito (ni sexual), pesimismo y como único anhelo morir. Necesito ayuda, no se por qué me siento tan mal!!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Te recomiendo que acudas pronto a un profesional psicólogo o psiquiatra que pueda evaluar tus síntomas y encontrar el tratamiento adecuado para ti. Seguro encontrarás a alguien que pueda entender tu sufrimiento y acompañarte a construir una nueva mirada de tu vida. Que te vaya bien.
-
Una persona con 80 años se puede recuperar de una depresion cronica aunque viva sola?
Una persona con 80 años se puede recuperar de una depresion cronica aunque viva sola?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, tendrá mucho mejor pronóstico si es acompañada por familiares o redes de apoyo que la contengan y puedan mantener un vínculo con la persona. Es una edad en que por lo general ya requieren de apoyo en situaciones diarias y por supuesto en lo emocional. Ojalá pueda vivir con alguien más o ser acompañada durante el día. Que le vaya bien.
-
Tengo mucha inseguridad, tengo ya 50 años y me siento sin ganas de arreglarme ,salir pasear divertirme,
Tengo mucha inseguridad, tengo ya 50 años y me siento sin ganas de arreglarme ,salir pasear divertirme, tengo una relacion de pareja con una extranjera y me siento turbado con ella torpe,poco aprensivo,pero la quiero mucho es una muy buena mujer, siento que se me cae el cielo, que nada me sale bien...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Sería interesante revisar exactamente dónde pudiera estar su problema, si en su relación de pareja, en la definición de sí mismo, etc. de manera que pudiera encontrar alivio, satisfacción y construir una vida mejor.
lo animo a buscar una consulta psicológica que lo ayude en eso.
Saludos.
-
Hace algunas semanas no logro conciliar el sueño, duermo 4 horas diarias y no siento sueño durante
Hace algunas semanas no logro conciliar el sueño, duermo 4 horas diarias y no siento sueño durante el día, siento un cansancio generalizado en mi cuerpo, me siento muy cansada y un poco efusiva durante el día, la ansiedad me ataca, estoy comiendo más de lo normal. Pienso que puede ser estres
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, la ansiedad es una emoción que te mantiene en estado de alerta, por lo que te va a ser más difícil conciliar o tener un buen estado del sueño. Por lo mismo, es que se activa el hambre emocional, provocando desregulación en tu alimentación y lo más seguro más estrés, generándose un círculo de nunca acabar. Ojalá puedas iniciar un proceso de psicoterapia, donde puedas revisar qué te provoca y te hace mantener este estado de ansiedad.
Un abrazo.
Autor
Preguntas populares
-
Tengo o obesidad mórbida no puedo bajar de peso x mi sola será bno tomar sentís bajo observación méd
Hola!
Los tratamientos para la obesidad deben ser indicados y supervisados…