Un doctor general me diagnostico ansiedad generaliza, mis síntomas son miedos a veces injustificados,

Un psicólogo le ayudará a despejarse, y a analizar el porqué de esta ansiedad.Puede hacerlo,le hará muy bien.

Hola.
Es muy improbable que un cuadro como el que describas no tenga un correlato o etiología psicológica. Por este motivo, el tratamiento psicoterapéutico suele ser el indicado, a veces en coterapia con psicofármacos, los que sólo, y a veces, actúan a nivel sintomático.
Saludos!

Estimada
Es importante que tengas una evaluación con especialistas en al área de los trastornos ansiosos y fármacos adecuados ayuda bastante.
si es importante apoyo tanto psiquiátrico como psicológico.
saludos

Es fundamental aprender estrategias de afrontamiento y de resolución de problemas, ademas aprender a cuestionar y revisar nuestros pensamientos que son los que finalmente generan nuestras emociones. Un proceso psicoterapeutico puede resolver por si solo un problema de ansiedad, pero cuando este es muy severo puede que sea necesario la ayuda de fármacos. Es fundamental aprender además tecnicas de relajación y respiración.
Un saludo y Ánimo!

Junto con saludarte, el medicamento que te recetaron ayuda a disminuir inicialmente la sintomatología, sin embargo, para tratar los síntomas en su origen, es necesario que puedas iniciar un proceso de psicoterapia, que te ayudara a reconocer los síntomas y poder manejarlos con tus recursos personales, además de poder identificar el por qué de tu ansiedad.
Sería útil también que realizaras ejercicio físico, lo que ayudara a la autorregulación de tu sistema nervioso,
espero haber podido ayudar,
saludos

Estimada paciente yo estimo por su bien que un buen psiquiatra le haga una exaustiva entrevista psicologica le haga un buen diagnostico y le indique los medicamentos , no haga nada por su cuenta suspenda el rize gradualmente hasta consultar con el psiquiatra. Consulte urgente con un buen medico para que la traten en forma adecuada y le evite tanto sufrimiento.