Es bueno saber que el cerebro se afecta física y químicamente cuando se sufre un trastorno de salud mental, por lo que la efectividad aumenta significativamente cuando se combina el tratamiento…
La meditación resulta muy útil en estos casos de sobrepensamiento, para aprender a tolerar mejor las incertidumbres o temores que pueden aparecer en nuestra vida diaria. Te recomiendo la meditación…