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Cambie mi dieta omnivora a vegana/vegetariana y he tenido perdida de masa muscular y fuerza en extremidades, como piernas, brazos. ¿cual puede ser la causa?.
Es posible que no estes llegando a completar tus requerimiento proteicos diarios, que oscilan entre 1 y 2g/kg/día según tu actividad física y/o que tampoco estes satisfaciendo a tus necesidades…
Datos de nutricionista que se especialicen en alimentación vegetariana?
Estimada(o):

Yo atiendo pacientes con alimentación vegetariana y vegana. Puede visitar mi perfil y agendar una hora.

Saludos cordiales.