Preguntas de pacientes (393)

Estimado/a, lo que describes refleja un malestar que parece afectar distintos aspectos de tu vida. En un espacio terapéutico, es importante poder identificar las causas que subyacen a esta tristeza, el miedo y la falta de energía, ya que comprender su origen puede abrir caminos para elaborarlos de otro modo. A veces, el dolor psíquico se manifiesta de maneras que parecen desconectadas entre sí, pero que pueden tener un hilo en común que merece ser escuchado y comprendido sin prisa ni juicio.

Cuando el bullying se extiende por años, no es solo una serie de episodios, es como vivir mucho tiempo bajo una lluvia que no se ve pero empapa igual. A los 14 años, cuando la identidad todavía se está armando, esas miradas, burlas o rechazos pueden quedar alojados por dentro como una voz que insiste, incluso cuando el acoso ya terminó. La depresión y los pensamientos suicidas no aparecen porque seas débil, sino porque algo de ese dolor no encontró aún palabras ni un lugar donde ser elaborado. Un psicólogo no es alguien que “arregla” lo que pasó, sino alguien que ofrece un espacio distinto, donde esa historia pueda contarse sin juicio y donde lo que hoy duele deje de vivirse en soledad.

Estimado/a, la angustia, como manifestación de un exceso de excitación psíquica sin representación, requiere ser escuchada y elaborada en un espacio terapéutico. No se trata de eliminarla rápidamente, sino de darle un lugar para que adquiera sentido en la trama de la propia historia. Consultar a un psicólogo puede abrir la posibilidad de traducir ese malestar en palabras, facilitando su simbolización y comprensión.

El trastorno afectivo bipolar es una condición psíquica en la que el estado de ánimo oscila entre momentos de exaltación (euforia, hiperactividad, sensación de grandeza) y momentos de profunda tristeza o vacío. Pero más allá de los síntomas, lo que se altera es el modo en que la persona puede habitar su vida: el deseo, la relación con el tiempo, la manera de vincularse con los otros, con el trabajo, con el cuerpo y con uno mismo. No es solo una cuestión de "ánimo", sino de cómo se vive lo cotidiano, cómo se soporta la incertidumbre y cómo se construye un sentido personal. Afecta especialmente las relaciones interpersonales, la vida laboral y el mundo interno, dejando muchas veces una sensación de extrañeza o pérdida de control. Por eso, más que suprimir síntomas, el tratamiento implica abrir un espacio para entender qué hay detrás de esas oscilaciones, qué historia subjetiva las sostiene y cómo puede tramarse algo distinto con eso que irrumpe.

Sí, es posible trabajar esa fobia con tratamiento psicológico. No se trata simplemente de perder el miedo, sino de explorar qué representa esa profundidad para ti: qué imágenes, qué experiencias pasadas, qué sensaciones despierta. A veces, lo que asusta no es solo el agua, sino aquello que simboliza: lo desconocido, la pérdida de control, el hundimiento. En un proceso terapéutico, ese temor puede dejar de ser un obstáculo inexplicable para volverse una experiencia que se comprende, se elabora y se transforma. No hay garantías de que nades mañana, pero sí de que puedes empezar a dejar de ahogarte en el miedo.

Las crisis de pánico pueden aparecer en ciclos, volviendo cuando la angustia no encuentra otra vía de expresión. Los medicamentos pueden aliviar los síntomas, pero no resuelven el conflicto subyacente. Es en la palabra, en el espacio terapéutico, donde se puede explorar qué está en juego en cada episodio y darle un nuevo significado, más allá del miedo que parece irrumpir sin aviso.

El miedo a la soledad suele ser la sombra de algo más profundo; una ausencia, una herida temprana, un vacío que alguna vez fue intolerable. No se trata solo de "superarlo", sino de escucharlo, de entender qué historia cuenta y qué lugar ocupa en tu vida. Acompañarse en este proceso en un espacio terapéutico, puede permitir que la soledad deje de ser amenaza y se transforme en un espacio habitable.

Hola, puedes buscar ayuda en los servicios públicos. Ahí, existe una gran red de asistencia primaria y secundaria. Te recomiendo que puedas buscar el CESFAM o COSAM más cercano que tengas. Desde ahí te podrán ayudar y guiar frente a todas tus dudas. Mucho éxito!

El uso de antidepresivos en adolescentes para tratar fobias depende de múltiples factores, como la intensidad de los síntomas, el impacto en la vida diaria y la respuesta a otras intervenciones. Si bien las fobias pueden ser parte de un cuadro ansioso más amplio, la medicación no es la única opción y suele considerarse cuando la angustia es severa y persistente. Un tratamiento psicológico adecuado puede permitir al adolescente enfrentar lo que teme, comprendiendo la función de esa ansiedad en su historia y su mundo interno. La decisión sobre medicación debe ser evaluada por un psiquiatra, considerando el contexto particular de cada caso.

Estimado/a, en términos generales, el trastorno bipolar se caracteriza por cambios marcados en el estado de ánimo que incluyen fases de manía (euforia, hiperactividad, irritabilidad) y de depresión (tristeza profunda, falta de energía, desinterés). Estos episodios pueden durar días o semanas. Es importante no basarse solo en estos síntomas para definir a una persona, sino entender el contexto de su vida y sus experiencias subjetivas antes de llegar a una conclusión. Mucho éxito!

Estimado/a, la bipolaridad se caracteriza por fluctuaciones extremas del estado de ánimo, alternando entre episodios de manía (euforia, energía excesiva, impulsividad) y episodios de depresión profunda. Estos cambios pueden ocurrir de forma cíclica y variar en intensidad. En cambio, la distimia, o trastorno depresivo persistente, es una forma de depresión más leve pero crónica, donde los síntomas, como tristeza, baja energía y falta de motivación, persisten durante al menos dos años sin episodios de manía. Ambos trastornos afectan el funcionamiento diario y requieren tratamiento, aunque su abordaje dependerá de las características específicas de cada caso.

Estimado/a, si bien clínicamente hay algunos síntomas que se engloban para considerar el trastorno de pánico y sus crisis, te sugiero que puedas asistir a un profesional de la salud donde participes de un proceso terapéutico particular dentro de tus singularidades y no protocolizado. No todas las herramientas nos sirven a todos. Te deseo que junto al trabajo terapéutico, puedas encontrar la tuya. Mucho éxito!

Estimado/a, la ausencia se vuelve un eco que resuena en la vida cotidiana, como si el tiempo se hubiera detenido en el instante de la pérdida. No se trata de “normalidad”, sino de la manera en que la ausencia se inscribe en la propia historia, marcando los días con su sombra. Cuando el duelo se alarga y la existencia parece vacía sin el otro, no es solo la falta lo que pesa, sino la dificultad de reconfigurar el mundo sin esa presencia. En un espacio terapéutico, es posible encontrar palabras para nombrar el dolor, permitir que el recuerdo encuentre un lugar y descubrir que seguir adelante no significa olvidar, sino aprender a vivir con lo irremplazable.

Estimado/a, es difícil establecer un porcentaje exacto, ya que la capacidad de superar la fobia a volar varía según cada individuo y diversos factores como la gravedad de la fobia, el acceso al tratamiento adecuado y el compromiso personal con el proceso de recuperación. Sin embargo, muchas personas pueden superar la fobia a volar con éxito mediante el tratamiento adecuado, que por supuesto es a través de un proceso terapéutico. ¡Mucho éxito!

No todo lo que duele es necesariamente una "crisis", y sin embargo, lo que nombras habla de una inquietud. Ese deseo de seguir siendo niño, el miedo a crecer y fallar, no son síntomas a eliminar, sino señales que hablan de un modo singular de estar en el mundo. Sentirse “raro” puede ser el nombre que uno da al conflicto entre lo que se espera de uno y lo que uno verdaderamente siente. Más que preguntarte si es grave, podrías preguntarte si quieres entender de dónde viene esa tristeza, qué historia está detrás de ese miedo.

A veces lo que llamamos ansiedad o tristeza es el modo en que algo profundo —aún sin nombre— empieza a hacerse sentir. Decir “quiero seguir siendo un niño” no es un capricho, es quizás una forma de expresar que crecer duele, que dejar ciertas seguridades implica pérdidas, que lo que viene no siempre entusiasma. El deseo de retroceder, de no avanzar, puede ser una defensa frente a un mundo que se percibe hostil o decepcionante. Más que etiquetarlo como ansiedad, podrías preguntarte: ¿qué está cambiando en mí? ¿Qué parte de mí se resiste a lo nuevo, y por qué? Estas preguntas iniciales te pueden guiar para explorar tu malestar. Tal vez abrir un espacio terapéutico permita que estas sensaciones, que hoy parecen enredadas, comiencen a decirse con otras palabras.

Buscar un espacio donde puedas hablar de ella, de lo que fue y de lo que ahora queda en ti, puede ayudar a darle forma a lo que parece insoportable. No es cuestión de "superar", sino de encontrar cómo seguir viviendo con su ausencia, sin que esta lo consuma todo.

La dificultad para dormir, la sensación de opresión en el pecho, la angustia que parece adueñarse de tu cuerpo y mente, hablan de algo que no logra encontrar un cauce en el pensamiento. Cuando el insomnio se instala, no es solo el sueño el que falta, sino también una posibilidad de descanso psíquico, de tregua. En estos casos, más que "tratar" los síntomas de forma aislada, el camino está en poder hablar, en un espacio terapéutico, de eso que no se deja decir de otro modo, de eso que se agita en la noche. No se trata simplemente de "perder el control", sino de un conflicto interno que busca otra forma de ser escuchado. Te aconsejo iniciar un proceso psicoterapéutico que no apunte únicamente a apagar el malestar, sino a comprender qué historia propia está resonando detrás de esta angustia. Allí donde parece que todo se desborda, puede abrirse también una posibilidad de transformación.

Lo que suele quedar después de un episodio maníaco no es un “daño cerebral” en el sentido de perder neuronas o volverse menos inteligente, sino el impacto subjetivo de haber atravesado un estado en el que el pensamiento se acelera, se fragmenta o se vuelve difícil de habitar; esa experiencia puede dejar a la persona más cansada, más sensible o con la sensación de haber perdido capacidades, pero eso habla más del agotamiento psíquico que de un deterioro estructural. En términos clínicos, lo que se resiente es la función de sostener la atención, organizar ideas o recuperar el ritmo habitual, algo que se restituye con tratamiento y tiempo. Por eso es importante distinguir entre cerebro y vivencia: la manía no “rompe” la inteligencia, pero sí puede desbordar al sujeto, dejarlo vulnerable y con miedo de no reconocerse; es justamente en ese territorio, entre lo vivido y lo que aún cuesta recomponer, donde un proceso terapéutico puede ayudar a pensar qué fue lo que se movió y cómo volver a encontrarse con uno mismo sin quedar atrapado en la idea de daño permanente.

No necesariamente. La crisis de pánico es una irrupción súbita de angustia que puede ser tratada desde distintos enfoques. Los medicamentos pueden atenuar los síntomas, pero no abordan su raíz. Un proceso terapéutico permite comprender su sentido en la historia del sujeto, localizar lo que la desencadena y desarrollar nuevas formas de habitar la ansiedad.