Preguntas de pacientes (4)

Si, no hay problema en incluir café con leche descremada en sus desayunos, solo tenga en cuenta no endulzarlo con azúcar simple, puede utilizar en poca cantidad algún endulzante no calórico como stevia.

El uso de multivitamínicos como el Centrum solo es necesario si tenemos deficiencias de micronutrientes, para ello lo ideal es realizar una valoración de su alimentación para asegurarnos que tenga la variedad de nutrientes que necesita en la dieta y realizar exámenes de laboratorio para saber si es necesario suplementar con nutrientes específicos.

Algunos estudios sugieren que el ayuno intermitente puede ser una buena estrategia para pacientes con resistencia a la insulina pero dependerá de la evaluación de cada paciente ya que debe ser un proceso supervisado por su nutricionista. Independientemente que se use el ayuno intermitente o no, para lograr una mejoría clínica lo más importante es cuidar la calidad de los alimentos ingeridos, las porciones y garantizar una buena variedad de nutrientes.

El sirope de arce está compuesto principalmente por carbohidratos simples, por lo que su aporte calórico es similar al del azúcar de mesa, por lo tanto, es recomendable no consumir cantidades excesivas de este tipo de productos. En el mercado hay disponibles algunos jarabe de arce sin azúcar que tiene un menor aporte calórico y podrían ser una alternativa.