Preguntas de pacientes (538)

Hola, por lo que cuentas estás viviendo una etapa de ajuste a tu nuevo contexto. Sin embargo, hoy la distancia y en pandemia la distancia puede aminorarse con una video llamada y así retomar en parte los vínculos importantes. Y en el nuevo lugar empezar a generar redes. Son desajustes naturales que se producen ante nuevas experiencias y entorno, proceso que se facilita yendo a una psicóloga (o), que te acompañe y te muestre las estrategias para sentirte más seguro en esta etapa de tu vida. Mucho éxito.

Te aconsejo cambiar de profesional, la idea es que sientas que es un aporte y no que estás peor con ella. Necesitas una profesional que se involucre en tu proceso para ver el origen de tu tristeza, y luego fortalecerte desde el gran potencial que posees. Te envío un gran abrazo lleno de fuerza y valentía.

Hola, gracias por tu consulta, como ya sabes de tu diagnóstico te digo que puedes salir de tu depresión con mucho trabajo personal y terapéutico, es decir, en forma paralela ver a un psiquiatra y psicóloga (o), seguir el tratamiento farmacológico, y en la medida que vayas sanando tu historia, miedos, culpas, etc. solicitas bajar la dosis, ya que el hacerlo de un día para otro tiene consecuencias orgánicas (descompensación). Retoma la terapia y medicamentos, y pronto te sentirás mejor. Trata de volver de apoco tus rutinas, compartir con tu gente querida, salir al aire libre (tracking, bicicleta, correr, etc. están comprobados los buenos efectos en el estado de ánimo). Un gran abrazo y éxito.

Hola, un gusto, el momento que vives en cualquier joven produce algún grado de ansiedad (falta de control en el futuro), por todas las decisiones que tienes que tomar sobre tu futuro, y las presiones que esto significa de parte de ti mismo, tu familia, amigos, etc. Sería recomendable que vayas a una psicóloga (o), que te muestre algunas técnicas para bajar tu angustia, y enfrentar de mejor manera el futuro. Eres joven, y tienes derecho a dudar, sentirte inseguro, y no tienes porqué ser perfecto. Un gran abrazo y mucho éxito.

Gracias por tu pregunta. Lo primero es ir a un psiquiatra para que te evalùe y medique si es necesario, y en forma paralela ver una psicòloga(o) para que en conjunto exploren el origen de lo que te ocurre, junto con darte estrategias para cambiar los pensamiento y emociones que tienes en la actualidad. Un abrazo.

Hola gracias por consultar, serìa importante que hagas una terapia con una psicòloga y vayas viendo las variables que te han llevado a sentirte como estàs hoy. Todo està en nuestra mente, donde a travès de tus miedos te anticipas negativamente al encuentro con otros. Miedo a què? a ser rechazada? a equivocarte? a no resultar agradable, inteligente, etc?. Todos esos temores y otros tienes que resover, para alcanzar la tranquilidad de que no tenemos nada que demostrar a los demàs mientras te sientas bien contigo misma. Un gran abrazo.

Hola, gracias por tu consulta. La experiencia que viviste fue muy fuerte y debes elaborarla y trabajarla con un psicólogo, en la medida que reconstruyas ese pasado, saques las emociones guardadas o negadas empezarás a sanar, y sentirte mejor, esa experiencia no define tu masculinidad. Un gran abrazo.

Hola, gracias por consultar. Interesante lo que comentas, quizás tu desinterés está asociado a que ya no te satisface estar tanto tiempo jugando y que sientas que debes desarrollar otras áreas. Por ejemplo, realizar un deporte que te guste, compartir con amigos, realizar un hobby pendiente, etc. Velo como una oportunidad de crecimiento personal, todos estamos en libertad de cambiar de intereses y descubrir cosas nuevas. Enfócate en tus estudios y en lo que está sucediendo afuera. El mundo real te espera y para dejar a un lado la intranquilidad que sientes sería recomendable visitar un psicólogo que te te acompañe en el proceso. Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente

Hola, gracias por consultar. Lo primero, un gran abrazo para ti, por lo que relatas has estado viviendo por un largo tiempo una relaciòn que te ha hecho mucho daño, desde tu valor como mujer, madre y pareja. Es importante que busques ayuda de una psicòloga, y ver las posibiliades de salir de ese entorno, ver si tienes familia o amistades que te puedan acoger hasta que estès màs fuerte, y luego buscar trabajo e independizarte. Tus hijos, si los tienes, ya son grandes, y de seguro te apoyaràn, han sido testigos de todo. Otro abrazo y mucha fuerza, todavìa estàs a tiempo de elegìr què quieres para el resto de tu vida.

Gracias por tu confianza, lo que sientes es muy normal cuando tenemos que cambiar de contexto y enfrentar situaciones nuevas, lo importante es no anticiparse negativamente. Encontrarás personas a fines desde el primer día, si estás abierto(a) a esta nueva y gran experiencia, solo consdiera que la mayorúa estará como tú, un poquito nerviosos, inseguros, y está bien. Sería bueno trabajar con una psicóloga(o), tu confianza, y pensamientos que muchas veces nos generan un poco de ansiedad frente a nuevas experiencias. Todo saldrá bien, Un abrazo. Ps. Paola De la Fuente

Hola gracias por tu consulta, te recomiendo un picólogo de orientación sistémica, donde vayan despejando y trabajando en conjunto las distintas variables contextuales que hoy pueden estar influyendo en tus áreas personales (trabajo, estudios, familia, pareja, etc). Un gran abrazo.

Hola, gracias por consultar. Desde lo que has vivido y la exigencia y autoexigencia presentes, sería aconsejable que te acompañes en este proceso por una psicóloga que te ayude a manejar tus pensamientos y emociones, que muchas veces nos juegan en contra priorizando cosas no tan importantes y postergando las que lo son. Pueden haber temas asociados a ese futuro que significarían cambios importantes. Un abrazo.

Hola, junto con saludar y agradecer tu confianza, es claro que estás pasando un momento difícil, sumado a las circunstancias en como ha sucedido todo, sumado al cuidado de tu hijo, infidelidad, contagio y luego separación. Son varios temas que deben ser trabajados para que vuelvas a sentir confianza en los demás y seguridad en ti misma, junto al duelo que se vives ante el término de una relación y los proyectos que uno construye. Te invito a iniciar una terapia con una psicóloga para trabajar tema por tema y así lograr retomar tu vida y la gran mujer que eres, capaz de superar todo lo que vives y salir adelante con tu hijo. Un gran abrazo.

Hola gracias por tu pregunta. Es importante que vayas a una psicóloga(o) para hacer un diagnóstico y tratarlo. La infedilidad es un tema de pareja, con muchas variables, no se trata solo de olvidar y perdonar, sinó de un compromiso conjunto si es que las 2 partes quieren seguir juntas, y ahí es recomendable una terapia de pareja. un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente.

Hola, gracias por tu confianza. Primero es comprender que todo lo que hemos vivido en lo personal y social durante esta pandemia nos ha llevado a distanciarnos de nuestros seres queridos de forma obligada, lo que ha generado mucha tristeza, preocupación, sensación de soledad, pensamientos catastróficos, etc. lo que es absolutamente normal. Ahora el primer paso ya lo has dado, darte cuenta de lo que sientes, y desde ahí ya hay posibilidad de cambio, y tratar de volver a lo que eras antes, y recuperar tus relaciones. Te aconsejo hacer el proceso junto a una psicóloga(o), que te dará las herramientas cognitivas y conductuales, y mientras tanto, comenzar a relacionarte, de manera obligada al principio. Mucho éxito.

Hola, gracias por tu consulta. Por lo que cuentas desde hace un tiempo estás tan negativa, y que antes no eras así, por lo que algo ocurrió en tu vida para generar ese cambio. Lo más aconsejable sería que vieras una psicóloga que te acompañe en el proceso de llegar al origen de lo que sientes hoy, junto con darte las herramientas para cambiar tu pensamiento, valorar lo que tienes, vajar las expectativas y exigencias en las situaciones y las personas que te rodean. Te mando un gran abrazo, y es posible volver a como eras antes.
Paola De la Fuente.

Hola lo más recomendable sería acompañar tu tratamiento en forma paralela con una terapia psicológica, para así trabajar temas que pueden estar pendientes, cambiar la forma de ver e interpretar las cosas y las propias emociones. Un abrazo. Ps. Paola De la Fuente.

Hola Gracias por tu pregunta. Tener un problema emocional no significa tener algo grave a nivel psiquiátrico, ni tener depresión, solo que a veces necesitamos apoyo de una psicóloga(o), para aprender a observarnos y hacer cambios a nivel de nuestros pensamientos, emociones y acciones, revisando lo que te preocupa (ansiedad) y a qué le tienes miedo. Un abrazo

Hola un gusto saludarte, primero decirte que lo que sientes es totalmente normal, has terminado una relación que ha sido significativa para ti. En este momento estás viviendo un duelo (el que puede darse por término de relación laboral, amorosa, pérdida de un ser querido, etc), un momento muy íntimo donde uno reconoce la pérdida y puedes pasar por distintos momentos, sintiendo tristeza, rabia, impotencia, culpa, soledad y otros. Para pasar este momento de mejor manera te aconsejo ver a una psicóloga (o), quien te ayudará a seguir adelante . Un gran abrazo.

Hola..gracias por tu consulta, por lo visto tienes cierto manejo de la importancia de los pensamientos en nuestra forma de ver el día a día, ahora solo hay que organizar esas ideas, viendo su origen y asi poderlas manejar de una mejor forma. De todas maneras te aconsejo ver a una psicóloga(o) que te acopañe en el proceso y te dé las herramientas necesarias.Un abrazo. Ps. Paola De la Fuente.