Preguntas de pacientes (55)

La combinación de sertralina y sopiclona puede ser útil en el manejo de crisis de pánico, pero debe estar siempre supervisada por un médico. La sertralina ayuda a largo plazo, mientras que la sopiclona es solo para mejorar el sueño en el corto plazo.

Plena Fem está formulado para mujeres y no se recomienda su uso en hombres, ya que no se ha estudiado su efecto en el sistema hormonal masculino. Si tienes molestias, lo ideal es consultar con un profesional (endocrinólogo) para evaluar alternativas adecuadas.

Si estás en un tratamiento de transición de sexo, es clave que cualquier suplemento, como Plena Fem, sea evaluado por tu endocrinólogo. Podría tener efectos útiles o contraproducentes según tu tratamiento hormonal. No lo tomes por cuenta propia.

No es obligatorio por ley que los psicólogos emitan un informe para que un paciente sea atendido por un psiquiatra

No es una “enfermedad” en sí misma, sino una característica emocional que puede trabajarse y mejorar significativamente con psicoterapia.
Con tratamiento adecuado, especialmente en un proceso psicoterapéutico sostenido, es posible aprender a reconocer señales corporales, conectar con estados emocionales y encontrar formas de expresión emocional más claras. El alta dependerá de cada persona: algunos logran avances importantes en meses, otros necesitan más tiempo según su historia y profundidad del bloqueo emocional.
No es algo “para siempre”, pero sí requiere compromiso y paciencia. El objetivo no es que te transformes por completo, sino que logres una relación más consciente y saludable con lo que sentís, y eso sí es alcanzable.

Desde la psicología, lo que describes puede estar relacionado con dificultades en la regulación emocional, conflictos de apego o incluso con experiencias pasadas donde el afecto fue confuso o doloroso. A veces, cuando alguien nos da cariño, puede tocar partes nuestras que no sabemos cómo sostener: inseguridad, miedo, sensación de no merecer ese afecto, o incluso temor a perderlo.

Lo que sientes no te hace rara ni estás mal. Cada persona vive el afecto de forma distinta, y si desde pequeña has sentido rechazo hacia las muestras de cariño, puede haber algo en tu historia que te llevó a protegerte de esa forma. No significa que haya algo malo en ti, pero sí puede ser útil buscar ayuda psicológica si eso te genera incomodidad, dudas o afecta tus relaciones.

En terapia podrías explorar con calma de dónde viene ese rechazo, sin juicios, y entender mejor cómo te vinculas con los demás. No estás sola, y sí, buscar ayuda podría ser un paso importante para conocerte y estar más en paz contigo misma.

Sí, en Chile una licencia médica emitida por un médico general a través de telemedicina es válida, incluso si el diagnóstico es por estrés laboral o síndrome de burnout, siempre y cuando cumpla con ciertos criterios clínicos y formales.

Lo que estás viviendo reacciones emocionales intensas, ataques de pánico, miedo a perder el amor, confusión puede ser abrumador, pero tiene sentido desde un punto de vista psicológico. A veces, cuando estamos profundamente vinculados con alguien, se activan temores profundos al rechazo, al abandono, a no estar a la altura, o a perder el control sobre lo que sentimos. Esto puede generar un estado de alerta interna que desemboca en ansiedad o pánico.

En Chile, los psicólogos no están legalmente autorizados para emitir licencias médicas, incluso en casos de estrés laboral o trastornos de salud mental. Las licencias médicas solo pueden ser otorgadas por profesionales habilitados por la ley, como médicos, psiquiatras o dentistas.
Desde la terapia, se puede evaluar el impacto emocional del trabajo en la salud mental del paciente, elaborar un informe clínico detallado, y derivar al paciente a un médico tratante (idealmente psiquiatra) para que evalúe la necesidad de reposo o licencia médica. Además, desde la terapia, puedes ayudar a la persona a identificar los factores estresores, desarrollar herramientas de afrontamiento y reconstruir su bienestar emocional en el contexto laboral.

Lo que estás sintiendo puede estar muy ligado a la ansiedad. La sequedad en la boca, dificultad para tragar y miedo al comer son síntomas físicos comunes cuando el cuerpo está en alerta, como si algo malo fuera a pasar. Aunque parezcan síntomas médicos, muchas veces son la forma en que la ansiedad se manifiesta en el cuerpo. Sería bueno que pudieras hablar con un psicólogo para trabajar el miedo y la tensión que se activan en ti. Lo que estás viviendo tiene tratamiento y no estás solo.

Dependen del criterio clínico del médico tratante (generalmente un psiquiatra o médico de atención primaria) y no hay un número fijo establecido por ley

Siento mucho tu pérdida. La muerte de alguien tan cercano, sumado a estar sola, con un bebé a cargo y lejos de tu país, es una carga enorme. Es normal que llores seguido y que el dolor se sienta tan presente. No estás fallando, estás atravesando un duelo profundo.

Lo más importante ahora es que no te aísles con ese dolor. Buscar apoyo psicológico puede ayudarte a procesar lo que estás viviendo, sin tener que sostenerlo sola. También podrías acercarte a servicios sociales o redes de apoyo para madres migrantes que puedan orientarte en el cuidado de tu hijo cuando debas volver a trabajar. No tienes que poder con todo tú sola. Pedir ayuda es un acto de amor hacia ti y tu bebé.

Hola. Me imagino que con ese concepto te refieres a la dificultad para verte o imaginarte en un futuro, sentir que este se encuentra borroso. No es un diagnóstico clínico oficial, es más metafórico. Que nunca hayas ido a un psicólogo no es un impedimento: de hecho, empezar ahora podría ayudarte a entender por qué te sientes así, por qué te apegas tanto a ciertas personas, y cómo construir vínculos más sanos y seguros, sin tanto dolor o dependencia emocional. La psicoterapia te puede dar ese espacio de contención, claridad y dirección que estás necesitando.

Puede ser efectivamente parte de un cuadro depresivo, particularmente una depresión con síntomas ansiosos o una respuesta mixta de estrés, ansiedad y estado de ánimo bajo. Muchas personas en esta situación expresan sentirse como “desconectadas”, “desbordadas por dentro”, o que simplemente “no son las mismas de antes”.
Es importante saber que la dificultad para dormir y el mal descanso sostenido afectan profundamente el funcionamiento emocional y cognitivo, incluyendo la memoria, la atención y el ánimo. Si a esto se suma ansiedad y pérdida de interés por conectar con otros, puede tratarse de algo más que un mal momento pasajero.
Lo más recomendable sería iniciar un proceso psicoterapéutico con un psicólogo clínico para poder explorar en profundidad qué está generando este malestar, y si es necesario, complementar con evaluación psiquiátrica.

Muchas personas postergan ir al psicólogo porque no saben “si es tan grave” o “dónde buscar ayuda”, pero en realidad no hace falta estar al límite para comenzar un proceso terapéutico. Puedes buscar apoyo en un psicólogo clínico, alguien que te ayude a entender qué está pasando por dentro, a ponerle nombre a esas emociones que a veces desbordan, y sobre todo, a recuperar calma mental y conexión contigo misma. En terapia, no te van a juzgar ni apurar, sino que van a ir a tu ritmo para que puedas soltar el peso que hoy estás cargando sola.
Puedes encontrar psicólogos en centros de salud pública (como tu CESFAM), en plataformas como Doctoralia, o también de manera online, si te acomoda más

Los síntomas que me dices, son señales de que tu salud emocional está sobrecargada. Muchas veces, cuando el estrés se acumula o estamos atravesando un periodo de mucha presión, tristeza o agotamiento, el cuerpo y la mente comienzan a manifestar malestar de esta forma.
Estos síntomas pueden estar relacionados con un cuadro de ansiedad, estrés crónico o incluso depresión, especialmente si esta sensación se ha mantenido por varias semanas y está afectando tu vida diaria y tu desempeño laboral.
Mi consejo es que puedas iniciar un proceso de psicoterapia, donde puedas entender a fondo qué está pasando contigo, encontrar espacios de contención emocional y recuperar herramientas para sentirte mejor. Pedir ayuda no es rendirse, es tomar el control de tu bienestar.

Desde la psicología, el estrés se aborda principalmente con herramientas emocionales, cognitivas y conductuales, no con medicamentos. Desdol es un analgésico y antiinflamatorio, no está diseñado para tratar el estrés como respuesta psicológica.

Si sientes que el estrés está afectando tu vida diaria, te recomendaría buscar apoyo psicológico para identificar sus causas y trabajar en estrategias más sostenibles y efectivas.

Lo más recomendable es comenzar con un psicólogo que tenga experiencia en salud mental perinatal, para que puedas hablar de lo que estás sintiendo, entender por qué te pasa esto en una etapa que muchos suponen “debería ser feliz”, y trabajar sobre la culpa, el agotamiento, la tristeza o el desconcierto que suele acompañar esta etapa. Si los síntomas son muy intensos como llanto constante, insomnio severo, pensamientos negativos o sensación de desconexión con tu bebé, entonces también es fundamental consultar con un psiquiatra, quien puede evaluar si es necesario complementar el tratamiento con medicamentos seguros para el periodo post parto.
Puedes acercarte a un centro de salud público (como tu CESFAM), donde suelen tener programas de salud mental materna, o buscar atención particular si así lo prefieres.

Lo que estás viviendo es muy difícil, pero no es imposible de tratar. El rubor facial junto con la fobia social son síntomas comunes de ansiedad, y aunque ahora lo sientas como algo que te limita por completo, con ayuda profesional puede mejorar mucho. La terapia, especialmente con enfoque en ansiedad social, te puede ayudar a entender qué lo provoca, cómo manejarlo y recuperar seguridad en ti mismo. No estás solo y no es algo que tengas que cargar para siempre. Buscar ayuda ya es el primer paso hacia una vida más tranquila.

Lo más importante que puedes hacer como amigo es estar presente de manera empática y constante. Muchas veces, lo que más ayuda no es dar soluciones, sino ofrecer un espacio seguro donde pueda expresarse sin miedo a ser juzgado. Puedes decirle cosas como: “Estoy aquí para escucharte si necesitas hablar” o “No tienes que cargar con esto solo”. Además, si notas que lo que está viviendo lo sobrepasa emocionalmente como tristeza intensa, ansiedad, irritabilidad o desesperanza, sería muy valioso sugerirle que considere hablar con un psicólogo. Acompañarlo en ese primer paso puede marcar una gran diferencia. No subestimes el valor de tu compañía: ser un soporte emocional, sin presionarlo, ya es una forma poderosa de ayudar.