Preguntas de pacientes (77)

En general la psicoterapia puede ayudarte a profundizar en lo que te está sucediendo, hay diferentes miradas del ser humano y encontrar la que más te acomode es la que te va a ayudar, así como generar un buen vínculo terapeuta paciente. Estos son factores relevantes a la hora de iniciar una terapia. Hay muchas miradas y al final todas van a llevarte al autoconocimiento, solo la forma, los métodos, las estrategias o ejercicios van a ir cambiando según la terapia. Si buscas una terapia donde se ve al ser humano como un todo, mente, cuerpo, emoción, energía, te invito a tomar terapia, trabajo de forma online y puedes tomar hora cuando lo estimes conveniente. Te deseo mucho éxito y ten fe de que lo que te sucede puede mejorar.

Hola, sería importante poder profundizar en lo que estás sintiendo a través de la terapia, para que reconozcas qué parte de tu vida está contribuyendo a este sentir, puede ser algo del contexto, algo relacionado con tus emociones, puede ser un cambio interno, pueden ser tus pensamientos, personas que te rodean o una situación en particular, también podría ser algo a nivel orgánico. Son varios los factores que pueden mantenerte en ese estado emocional, por eso te sugiero iniciar terapia para que conozcas más sobre ti mismo, además, sería ideal revisar tu estado de salud con un médico para evaluar si algo a nivel hormonal puede estar afectando tu estado de ánimo.
Espero que puedas encontrar respuestas, te deseo mucho éxito.

Hola, por lo que describes hay desmotivación, desánimo, irritabilidad, desgano, lo cual podría orientarse a un cuadro que está afectando tu estado de ánimo, no me atrevería a decir depresión porque hay que evaluar más áreas, logras darte cuenta que algo está sucediéndote y eso es positivo porque hay conciencia y da pie a que se pueda hacer algo. También hay preocupación por tu entorno, eso habla de tu empatía y lo conectado que estás con tus emociones. Te sugiero que puedas tomar terapia psicológica, para que profundices en lo que estás sintiendo y conocer dónde se origina, así como generar herramientas o hacer los cambios necesarios para que puedas estar mejor. Te deseo mucho éxito, y toma esto que sucede, como una señal de que es necesario el cambio.

Hola, si estás con gastritis y colon irritable, sin una causa médica, sería importante que consideres tomar terapia, ya que, ahí podrás reconocer qué puede estar generando el estrés y aprender herramientas para relajarte o resolver aquello que te presiona o te lleva a estados de tensión. El cuerpo es una excelente fuente de información, es la alarma que nos indica que algo está sucediendo a nivel emocional o mental. Y cómo nos da información? a través de ciertos malestares o enfermedades, por eso, es importante que escuches este mensaje que tu cuerpo envía a través de gastritis y colon irritable. Espero puedas tomar terapia, te deseo mucho éxito.

Hola, sería importante que pudieras evaluarte en diferentes áreas, para conocer cuál es la que te está aquejando y no te deja descansar. Primero a nivel físico con un médico y si no aparece algo importante que pudiera dar respuesta al malestar, evaluar a nivel psicológico con terapia, para poder profundizar qué es lo que gatilla esa sensación de alerta constante que no te deja descansar, y el tercer nivel es generar estados de relajación a nivel psicológico y energético con alguna terapia que te permita llegar al descanso reparatorio, por ejemplo la sonoterapia. Somos mente, cuerpo, emoción y energía, alguna de ellas debe estar desequilibrada. Espero encuentres la solución.

Hola, por lo que comentas sobre tu hijo, existe un problema de autoestima, que es la valoración de él mismo y de autoconcepto, que es cómo él se ve a sí mismo. Esta percepción errónea de sí, debe esta apoyada en ciertas ideas o creencias, que pueden estar basadas en diversas experiencias que haya tenido, por lo que sería adecuado que pueda iniciar una terapia psicológica para profundizar en su estado emocional, sus pensamientos y aquellas acciones que le impiden sacar su potencial. Espero haberte ayudada y puedas sacar una hora de atención psicológica. Mucho éxito.

Hola, sería importante compartir con el o la psicóloga que elijas el requerimiento de no estar tanto tiempo en terapia, esto para que el objetivo terapéutico sea acotado a tu necesidad. En ocasiones pueden ir encontrándose otros objetivos a trabajar que pueden relacionarse con el objetivo principal y eso podría quizá extender un poco la terapia. Con respecto a la hipnosis o a cualquier técnica que trabaje a nivel inconsciente, se hace un poco más rápida la capacidad de darse cuenta y esto aporta al cambio que estás buscando. Por otra parte, la capacidad de cambio depende tanto del psicólogo, que es quien te muestra o ilumina esas partes de ti que estaban en oscuridad, ampliando la mirada al tener mayor información y también depende del paciente, que es quien hace el cambio, ya sea en actitud, acciones, pensamientos, emociones, por eso es importante tener en cuenta que es un trabajo colaborativo, y mientras más motivación y disposición al cambio tengas, más rápido se dará. Espero haberte ayudado, te deseo mucho éxito.

Hola, sería importante que tu nieta pueda ser evaluada por un especialista, ya sea pediatra o neurólogo, si es que la conducta de no dormir continúa y sigue afectando la calidad de vida de ella y sus cuidadores, esto para que puedas tener una visión más amplia de qué puede estar sucediendo y ayudarla desde ya. Espero te vaya bien.

Hola, en primera instancia sería bueno que tu hermano pudiera ser evaluado por el médico, para determinar si existe algún origen biológico sobre lo que le sucede. Si se descarta una causa médica, sería conveniente iniciar terapia para conocer qué está gatillando esta dificultad para dormir y no poder descansar. Pueden ser varios factores pueden favorecer este estado, por ejemplo, algún problema o preocupación, alguna situación familiar, escolar, etc. que lo lleven a este estado de ansiedad. Podrían probar con ejercicios de relajación antes de dormir, sonidos relajantes (hay varios en youtube) para inducir estado de distensión a nivel mental y físico. Espero puedan encontrar una respuesta. Cariños.

Hola, lo que has descrito es parte de un proceso de duelo al terminar una relación, sería conveniente que puedas visitar a un psicólogo que te apoye en lo que puedas estar sintiendo e ir revisando qué se activa en ti. A veces nos cuesta reponernos después de un término, no por el amor que podamos sentir por la persona, si no que por diferentes factores, como por ejemplo el tipo de apego que tenemos, experiencias pasadas de duelos no resueltos, el tipo de relación que tuvimos, nuestra flexibilidad ante el cambio, etc. Por estos motivos y otros, sería importante para ti asistir a terapia y profundizar en lo que estas experimentando, te deseo mucho éxito.

Hola, han pasado 10 meses de un término de una relación que al parecer no fue nutritiva para ti, el recordar lo mal que lo pasaste me hace pensar que quizás estuviste expuestx a algún nivel de violencia en esta relación o a situaciones que te generaron mucha vulnerabilidad. Sería importante para ti poder seguir con tu vida sin estos fantasmas, por lo que te sugiero tomar terapia psicológica, en ella podrás descubrir si estuviste en una relación con algún nivel de abuso y si es por eso que te es más difícil superar la situación, en ocasiones, no es que extrañamos a la persona lo que nos genera dolor, si no que el daño que nos provoco, no lo podemos olvidar para que no se vuelva a repetir, es un mecanismo de protección del cerebro. Por eso te sugiero tomar terapia psicológica para que indagues en esta experiencia y puedas volver a la calma.
Te deseo lo mejor.

Hola, si tu diagnóstico es mixto, ansioso depresivo, porque lo determinó un especialista, es importante que mantengas atenciones con psiquiatra y con psicólogo, para trabajar en este estado emocional. Muchas veces nos sentimos sobrepasados y nuestro organismo, ya sea a nivel mental, emocional, conductual, nos da señales de que algo está sucediendo, por lo que la terapia psicológica puede ayudarte a descubrir el origen de esta sintomatología, además de apoyarte en generar estrategias de afrontamiento ante la tristeza o la ansiedad. Definitivamente tu estado emocional puede ser tratado, así que la sugerencia es tomar terapia. Espero haberte ayudado y te deseo mucho éxito.

Hola, sería adecuado asistir a neurólogo o psiquiatra para evaluar qué en tu organismo puede estar afectándote, pueden ser múltiples factores, por lo que es importante ir descartando, también puede ser un tema hormonal que lo evalúa el endocrino, por eso lo primero es ir a médico. También puedes iniciar terapia, por que la rutina, las actividades diarias, las exigencias y preocupaciones pueden afectar tus niveles de energía y provocando que te agotes con mayor facilidad. Asistir a médico y terapia psicológica sería lo indicado. Espero puedas encontrar la respuesta que necesitas.

Hola, sería importante evaluar aspectos de tu vida, como preocupaciones, familia, responsabilidades, exigencias... para poder reconocer qué puede estar afectándote y no te deja descansar, literalmente conocer "qué te está quitando el sueño" , de esa forma puedes ir aprendiendo a soltar o delegar. Esto se puede lograr a través del acompañamiento psicológico, por lo que te sugiero tomar terapia. Los mejores deseos para ti y que puedas encontrar la tranquilidad que necesitas.

Hola, que bueno que haces esta consulta y que bien que ya descartaste algún problema médico, ahora toca resolver la situación emocional y mental que está afectando que puedas relacionarte de una manera que te haga sentir cómoda. Hablas de ansiedad, baja autoestima, temor a enamorarse. Para conocer de dónde viene este estado emocional, es importante iniciar terapia psicológica para profundizar y reconocer qué parte de tu historia te está afectando o está determinando esta manera de pensar y sentir sobre los vínculos, el amor y las relaciones. Por eso te invito a tomar terapia psicológica para que logres iluminar eso que está limitándote y puedas hacer algo al respecto, si no vemos es difícil hacer algo y si vemos tenemos mayor probabilidad de hacer algo con nuestro sentir, ahí radica la importancia de la terapia, que me permite ver partes de mi mismx que antes no veías. Te deseo mucho éxito y puedas encontrar respuestas a estas dudas.

Hola, es un gran paso el solo hacer esta pregunta, sería ideal que pudieras asistir a terapia psicológica para evaluar si se trata se una fobia propiamente tal o es otra la respuesta a lo que te sucede. Es importante que valides tus emociones y les des el lugar que tienen, sin reprimir o negar lo que sientes, esto para que sea más fácil verlas y trabajar en ellas. Cuando sentimos que algo en nosotros nos incomoda, es bueno analizarlo y profundizar en ello para alcanzar un nivel de comprensión de lo que nos pasa y desde ahí transformar, y al transformar podemos liberar lo que nos preocupa . Esto se trabaja en terapia y tiene solución. Espero haberte ayudado. Mucho éxito.

Hola, claro que caminar puede ayudarte a disminuir los niveles de estrés, es una excelente estrategia para reducir la tensión, así como el deporte, las actividades artísticas, la meditación, la sonoterapia, entre otras. Sin embargo, no es una estrategia para encontrar la causa de qué puede estar generando el estrés, para eso está la terapia psicológica, para profundizar y generar cambios en pro de tu estado. Espero haber respondido, te deseo mucho éxito.

Tus síntomas corresponden a un estado depresivo, debe haber algo que está gatillando tu estado de ánimo. A veces no nos es tan fácil descubrir qué puede ser, por lo que la terapia psicológica puede ayudarte a encontrar dónde está aquello que te mantiene en ese estado. Si existe esta idea de morir también sería ideal asistir a un médico psiquiatra que pueda prescribir algún medicamento si lo estima conveniente. A veces el organismo requiere de un apoyo farmacológico para volver a un equilibrio, esto acompañado de terapia psicológica para trabajar también a nivel emocional y mental. Sería de mucha ayuda para ti buscar atención de médico psiquiatra y psicológica. Te deseo lo mejor.

Efectivamente es un diagnóstico, sin embargo hay que evaluar varios factores antes de determinarlo. Sería importante que asistas a un médico para evaluar si hay alguna causa orgánica que quizá esté interfiriendo en tu sexualidad, si no es así, asistir a terapia para conocer con mayor profundidad qué situación afecta tu desempeño sexual, hay múltiples factores, por eso es adecuado que conozcas más de ti mismo. Espero obtengas buenos resultados, no te desanimes.

Hola, como sugerencia, sería ideal conocer qué hay en casa que a tu pareja le genera estas sensaciones de angustia y ansiedad. Probablemente la rutina del día a día ha generado agotamiento en ella y quizá aversión a hacer siempre lo mismo, quizás hay discusiones que la agobian, etc. pueden ser muchas las causas, por eso es importante indagar más para conocer con exactitud qué es. Más importante aún, es no tomarte personal lo que a ella le sucede, porque es un proceso propiamente de ella, por eso sería bueno que asista a terapia psicológica. Que salga a distraerse es adecuado y puede ayudarla a relajarse, si es que el foco de tensión está en casa que es donde ocurren las crisis. Tratarla con respeto, escuchar lo que necesita, darle libertad de decidir y cuidar de ella sería ideal para apoyarla en esto que le sucede, así como iniciar terapia psicológica.