Preguntas de pacientes (77)

Hola. Idealmente sería oportuno que puedas conversar con ella y preguntar si desea ir a terapia, es muy importante que la motivación sea de ella y no asista por obligación. A veces no es fácil tomar la decisión de ir a terapia y se requiere de tiempo. Quizás la forma de ayudarla sería sugerir, no imponer, algunas opciones a las que pueda optar, como terapia online por ejemplo, que es menos invasiva y la forma de acceder es más fácil, sin tener que desplazarse. Tratar de conversar con ella y conocer qué es lo que le impide tomar la decisión de iniciar terapia, quizá es desconfianza o temor, o desconocimiento. Te sugiero mucha paciencia y no imponer, podrías preguntarle de qué manera puedes ayudarla y tal vez ella te diga qué es lo que necesita de ti. Espero les vaya excelente.

Sería conveniente, evaluar con un médico en primera instancia, para corroborar o descartar que alguna alguna patología médica podría explicar tu estado. Si no hay respuesta medica a lo que te pasa, sería conveniente iniciar terapia para conocer qué puede estar generando este cambio en el sueño, pueden ser hábitos, preocupaciones, estrés, etc. Te deseo mucho éxito.

Hola, sería importante revisar tu historia de vida y conocer desde dónde viene este bloqueo con tu sexualidad, de dónde viene esta dificultad para disfrutar y sentirte plena. Quizá existe alguna creencia en tu mente que no te permite sentirte merecedora de placer y eso podría estar bloqueando tu disfrute. Siempre hay una posibilidad de encontrar una solución, solo tienes que buscarla y hacer las cosas de una forma diferente, no te desanimes. El placer puede volver a ti. Te sugiero que puedas tomar terapia. Mucho éxito.

Hola, así como describes la situación de tu esposo, sería recomendable que él pueda asistir a terapia psicológica, primero por el duelo de la pérdida de su padre y segundo para organizarse en cuanto a las responsabilidades que ha tomado luego de la partida de su padre. Ojalá él este dispuesto a acceder a terapia, sería de gran utilidad y alivio a nivel emocional. Deseo mucho éxito para ti y para él.

Hola, todo eso que describes son emociones que te indican que algo está sucediendo en ti y debe cambiar, es como una alarma que te está avisando que algo de tu vida debe modificarse. Quizás no eres consciente de eso o quizá si sabes qué puede ser, por eso la invitación es a iniciar terapia para que aprendas a reconocer y regular tus emociones, sin limitarlas y establecer límites cuando sea necesario, también a saber cuando algo no es adecuado para ti y expresarte con seguridad. Todo esto se puede lograr en terapia, y mucho más, por eso espero que puedas tomarla e iniciarla para ti, para estar mejor y valorarte cada día. Te deseo mucho éxito en este camino.

Hola, lamento mucho tu pérdida. Espero poder ayudarte con mis palabras, es sumamente importante que valides las emociones que vayas sintiendo en este periodo, ya sea, por la partida de tu madre y por la desilusión amorosa. Reconocer lo que estamos sintiendo es muy valioso, esto para poder liberar las emociones, sin retenerlas o bloquearlas, si vienen ganas de llorar, hazlo, si reprimir el llanto. Y de manera paralela busca orientación terapéutica para que puedas iniciar terapia y seas acompañada en esta etapa. Te envío un fuerte abrazo y mucha paciencia para ti, no apures el proceso que vives, tiempo al tiempo y a buscar un terapeuta que te apoye. Te deseo mucho éxito.

Hola, el cambio que genera la maternidad es muy importante en la vida de una mujer y conlleva una gran trasformación, por eso también existe la posibilidad que puedas estar atravesando un cuadro de ansiedad y/o depresión, según los síntomas que describes. Lo que te sugiero es tomar una hora de atención psicológica, para que puedas descubrir qué está generando estas emociones en ti, y encontrar herramientas para realizar cambio necesarios. En ocasiones, pedir ayuda, delegar, conocer que a veces no podemos con todo a la vez, puede ayudar, pero insisto en que tomes terapia, para poder profundizar en qué está sucediendo. Te mando un abrazo, pide ayuda y deseo mucho éxito para ti.

En ocasiones tenemos cambios de ánimo, lo cual va a teñir la manera en que vemos la vida. Si estamos tristes, probablemente no tengamos motivación o disminuya nuestra posibilidad de resolver, ya que, se reduce el campo de visión, si estamos por el contrario alegres, vamos a adquirir energía y tendremos ganas de hacer cosas, juntarnos con personas, seremos capaces de ver soluciones, entre otras actitudes. Es importante que aprendas a reconocer qué puede estar originando estos cambios de tu estado de ánimo a través de terapia, ya que ella te dará la posibilidad de profundizar en qué esta sucediendo a nivel emocional, contextual y en tu inconsciente. Como sugerencia trata de explorar lo que sientes, sin juicio y busca un profesional que pueda orientarte, siempre es bueno iniciar terapia, te ayudará. Te deseo mucho éxito.

Hola, este es un espacio para que puedas desahogar tu malestar, es importante que lo hagas de alguna manera. Y como ya han dicho algunos de mis colegas, sería adecuado que busques atención psicológica para que puedas resolver esto que estás sintiendo, si estás aquí, es porque ya es momento de hacer algo y de alguna manera tú lo sabes, ya sea, consciente o inconscientemente. Sentir es una de las tareas más difíciles, sobre todo si las emociones son desagradables e intensas, pero es la única manera de reconocer que hay algo que debe cambiar y ese es el inicio de un proceso para estar mejor, no temas a sentir, porque es la alarma a tu cambio. Espero que puedas iniciar un proceso terapéutico, y te deseo mucho éxito en ese camino.

Sería de mucha utilidad para ti poder iniciar un proceso de terapia psicológica, esto para conocer la causa de tus síntomas y profundizar en dónde está el origen, así como generar estrategias que te permitan regular tu conducta. También sería adecuado obtener la evaluación de un psiquiatra, para conocer si tu conducta va más allá de un descontrol de impulsos e inseguridad. Lo que explicas puede ser tratado, lo importante es que estás dándote cuenta que esta conducta genera problemas en ti y tu entorno y eso te va a llevar a buscar soluciones. Te invito a tomar terapia y asistir a un médico psiquiatra. Mucho éxito.

Hola, sería importante que evalúes el resultado de tu tratamiento farmacológico con el médico que lo recetó, para que pueda ver qué está provocando en ti y si es el adecuado. Por otra parte y de manera paralela es importante mantener la terapia psicológica, quizá sería recomendado realizarla de manera reiterada, una vez a la semana o dos, dependiendo de cómo te vas sintiendo, y con el tiempo ir espaciando las sesiones. Es importante acompañar este proceso con atención de médico psiquiatra y psicólogo.
Espero que puedas encontrar el motivo de tus síntomas y conocer qué es lo que puede estar provocándolos.

Hola, me alegro que estés consultando, es un buen indicador para generar cambios. Lo que describes, cambios de humor, tristeza, estrés, frustración, puede deberse a muchos factores, por lo que es importante descubrir cuál de ellos es, para ir descartando y modificar aquellos que te estén afectando. Estos descubrimientos sobre ti mismo, es bueno realizarlos en terapia, ya que, en este estado que describes, quizás tu manera de pensar puede estar restringida y te hará difícil ver las cosas desde otra perspectiva, para buscar soluciones, probablemente estás más negativo. Esto que te está pasando, es algo que puede sucederle a cualquier persona, es natural dentro del desarrollo como seres humanos cuando colapsamos por alguna situación, por eso, trata de buscar orientación en una terapia psicológica para salir de este estado. Te deseo mucho éxito.

Hola, no siempre es fácil expresarse, pero la ayuda de la terapia sería útil para conocer primero qué está impidiendo que no te puedas expresar con claridad, profundizar en esto es lo primero, luego se puede evaluar qué necesitas y deseas expresar y a quién. También se puede trabajar en el cómo se va a expresar. Estas son ideas, pero lo primero es que encuentres un terapeuta con quien te sientas en confianza y logres relajarte y expresar lo que más puedas y quieras, un terapeuta que comprenda esto que te sucede y tenga la serenidad y herramientas para ayudarte a sacar esa información que necesitas. No siempre sabemos con claridad qué sentimos, a veces nos toma tiempo, por eso no te apresures, tómate el tiempo que necesites para ordenar tus ideas y tus emociones. Espero puedas iniciar terapia y te deseo lo mejor.

Hola, sería importante acudir al médico para determinar si existe alguna patología de tu organismo que no te deja descansar. También podrías iniciar terapia psicológica para conocer qué factores podrían estar afectando su salud y calidad de vida. Hace bien ir revisando qué áreas de nuestra vida pueden mejorar para que logres descansar y relajarte.
Te deseo mucho éxito.

Hola, hay momentos en la vida donde nuestro ánimo puede verse afectado, lo cual queda en evidencia por la motivación o el entusiasmo con que hacemos nuestras actividades diarias, esto nos indica que algo puede estar pasando, cuando no existen ganas, hay mayor irritabilidad o nada parece tener sentido, por lo que es adecuado consultar terapia para poder observar qué nos puede estar afectando y realizar cambios. Sería muy beneficioso para ti consultar terapia, te deseo mucho éxito.

Hola, si bien la medicación va a ayudar a que puedas descansar en algún nivel, también seria óptimo que asistieras a terapia para que conozcas qué en ti te impide el descanso. Realizar terapia y al a vez asistir a psiquiatra o neurólogo sería aconsejable. Espero puedas encontrar la respuesta que buscas.

Hola, el problema de la procastinación es algo que a todos nos pasa, solo que en diferentes medidas. Para poder ayudarte a ti mismo, sería adecuado que puedas organizarte y como dice mi colega utilizar el método Smart, donde puedes definir objetivos que sean alcanzables y realistas y que puedas evaluar el nivel de avance y el tiempo que demoras en llevar a cabo los objetivos. Sería bueno también contar con un organizador de actividades, puedes usar un cuaderno, una agenda o hasta el celular. La metas deben ser alcanzables y si el objetivo es muy alto, dividir en varios objetivos o pasos pequeños que te lleven al objetivo mayor. Si se te hace muy difícil organizarte o encontrar la motivación, que es algo más emocional, te recomiendo asistir a terapia para que logres conocer de dónde viene esa falta de energía o empuje y poder hacer cambios. Te deseo mucho éxito y el preguntar ya es parte de tu cambio.

Hola, para el diagnóstico de estado depresivo es el médico psiquiatra quien debe tratarlo, el cual recomendará algún medicamento en caso de ser necesario. En relación a profundizar y conocer qué puede estar generando este estado depresivo, es ideal acudir a terapia psicológica. Se trabaja de manera paralela, psiquiatra y psicólogo. Espero haber contestado a tu pregunta.

Lamento mucho lo sucedido, es una situación compleja e inesperada que no alcanza a ser procesada ni comprendida de forma completa, por ningún ser humano, al menos en poco tiempo. Con esto me refiere a que si nos dividimos en cuerpo-mente- emociones, una parte de ti no va en coherencia con las otras y eso genera un desgaste emocional, además tratas de buscar respuestas y explicaciones que no logras encontrar, por que lo experimentado tiene una alta carga emocional. Es normal sentirse triste o sentir rabia, frustración, etc. lo que no es adecuado, es no expresar estas emociones, es importante cuidar de ti y darte ese espacio para llorar y validar lo que sientes, tienes derecho a llorar, todos lo tenemos, no te limites a eso, por que reprimir lo que sentimos no contribuye a que salgas de ese estado, te sugiero iniciar terapia psicológica y expresar tus emociones. Te mando un fuerte abrazo y la flexibilidad que necesitas para asimilar esta situación.

Hola, lo que describes debe ser abrumador cuando lo experimentas, lo bueno es que estás preguntando y eso es indicio de que ya necesitas un cambio y estás listo para él. La fobia se puede trabajar con algunas técnicas que trabajan directamente con el inconsciente, por eso sería adecuado una terapia que utilice recursos que vayan a la profundidad de las emociones y sensaciones que tienes cuando hay viento, así como significados asociados. Lo que te sucede tiene solución solo falta que inicies una terapia donde ese sea el objetivo. Te deseo mucho éxito.