Preguntas de pacientes (3)
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Estoy con una depresión y crisis de pánico horrible ,estoy cero medicamento pero cada día es más dif
Estoy con una depresión y crisis de pánico horrible ,estoy cero medicamento pero cada día es más difícil,tengo terapia una vez a la semana las cuales me dejan mal .No quiero más medicamento.,pero ya no duermo y solo lloro y me angustia más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muchas veces pensamos que la mejor manera de curar aquello que nos aqueja es acercándonos al origen de esto. Como las heridas físicas, nuestros dolores psíquicos a veces necesitan tiempo para sanar. Esto es importante transmitírselo a su terapeuta. Así también, considerar otros espacios que quizás en este momento son relevantes para poder ir generando mayor estabilidad. A veces son pequeñas cosas, como realizar actividad física, comenzar con pequeñas rutinas. Los procesos de terapia deben ir a nuestro propio ritmo también.
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Hace un mes y días tuve un aborto espontáneo me ha Sido muy difícil sentirme bien el mundo se me vin
Hace un mes y días tuve un aborto espontáneo me ha Sido muy difícil sentirme bien el mundo se me vino encima he llorado y no el encuentro sentido alas cosas no quiero ir a trabajar la sola idea de volver a trabajar me provoca angustia que debo hacer me pueden seguir dando licencia aún no voy con sicóloga por qué me han cambiado las horas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Acompaño a mujeres desde hace más de 10 años, y los procesos de duelos por pérdida, puedes ser altamente dolorosos, y muchas veces incomprensibles para el resto de las personas. Por eso, resulta fundamental encontrar espacios donde puedas hablar sobre esto. Es cierto, la psicoterapia es un espacio que puede ayudarte mucho, pero a veces nos cuesta tomar la decisión de comenzar una. Por lo mismo, creo que buscar espacios (que pueden ser virtuales, foros, redes sociales) en donde te informes sobre esto, puedes encontrar experiencias de otras mujeres, e incluso asistir a terapias de grupo por duelo (gratuitas) te ayudaría mucho y sería un primer paso. Te abrazo fuerte
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Soy una mujer de 70 años, hace años sufro de depresion, tomo escitalopran y 0,5 ravotril de noche pero
Soy una mujer de 70 años, hace años sufro de depresion, tomo escitalopran y 0,5 ravotril de noche pero igual ando sin animo, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días! Tener una depresión nos puede resultar abrumante, y sobre todo la idea de que tenemos que superarla de manera individual. Es importante acompañarse de un proceso de psicoterapia para que pueda tener un espacio que le permita comprender de donde viene el malestar. La depresión como otros trastornos del ánimo nos indican que algo nos está ocurriendo, y eso nos puede asustar, pero también es la posibilidad de reflexionar y encontrar estrategias para hacer cambios en nuestras vidas.
