Preguntas de pacientes (4)

Tú mismo vinculas lo que te pasa hoy con lo que te paso en ese episodio en que estabas con preocupación y ansiedad...., tú mismo estás asociando tus síntomas con eso; en ese sentido podrías intentar con preguntarte que te ha estado preocupando en el último tiempo, que te pudiera estar poniendo ansioso en la medida en que no reconoces verdaderamente el impacto emocional que está teniendo en ti....ademas, tomando en cuenta tu sintomatologia, podríamos pensar también, cómo decía una colega más arriba, en alguna situación que se te “atraganta”, o que te asusta “tragar” (enfrentar?, aceptar?, dejar pasar?....), y/o en vivencias emocionales que tienes “atoradas”.....cuestiónate, pregúntate, detente a mirarte a ti mismo y pensar en lo que has estado sintiendo/viviendo y ve cómo te va....y si no puedes solo, busca ayuda, a veces la necesitamos y nos viene bien....Saludos!

Hola, solo añado que no demores mas en consultar, estas cosas suelen resolverse bien cuando se abordan buscando comprender lo que uno está viviendo emocionalmente en su vida (valga la redundancia), en lugar de luchando contra ellas. Son un mensaje de nosotros
Mismos para que tomemos en cuenta algo significativo para nosotros que, por alguna(s) razo(es), no estamos integrando en nuestro consciente y en nuestra situación de vida: la solución va por darle espacio, validarlo, comprenderlo, aceptarlo y canalizarlo en la forma o el sentido que necesitamos, es decir, saludablemente.

Así es, a veces intentamos explicarnos lo que nos pasa mediante cuestiones externas, y de esa manera no reconocemos ni asumimos lo que verdaderamente nos está pasando. Las emociones las experimentamos por algo, y eso es importante de identificar para movilizarnos a resolver aquello que nos afecta ysentirnos mejor. Conversar con alguien que nos escuche y nos haga preguntas al respecto, es una buena ayuda para hacerlo cuando no lo hemos logrado solos.

En la misma línea de lo que responden el doctor y mi colega psicólogo más arriba, las pastillas lo que hacen es reducir la intensidad de los síntomas, pero no los resuelven. La ansiedad tiene un origen, el cual puede ser complejo (es decir, tener relación con distintos factores o temáticas emocionalmente significativas para la persona), el cual mientras no se reconozca, identifique y comprenda, va a seguir generando ansiedad. Probablemente el aumento de dichos síntomas tiene relación con que en esos días, estas temáticas se presentaron o activaron por alguna situación de vida y, en ese sentido, es natural que aumenten.