Preguntas de pacientes (298)

Agregar que nuestro “buen dormir” no se encuentra separado de cómo vivimos nuestro día en vigilia. Si estamos ansiosos, angustiados o deprimidos durante el día, es muy probable que se afecte también el descanso por la noche.
Según los expertos de la higiene del sueño, se debe preparar esta fase dos horas antes de ir a la cama, consumiendo alimentación liviana y sana, bajar la luminosidad, apagar aparatos como computador, celular, entre otras indicaciones.
Para lograr dormir bien sin pastillas, se requiere empoderar-nos de nuestra vida en vigilia.

Mareos y dolores de cabeza son síntomas típicos del estrés; usted señala que ya le ocurrieron estos síntomas, en situación que normalmente produce estrés, como es pasar por el primer trabajo. Los psicólogos trabajamos apoyando a las personas para aprender a vivir, enfrentar de manera mas equilibrada y saludable las situaciones que nos producen ansiedad.

Esto de sumergirte en tu imaginación al parecer ha aumentado y te preocupa se te escape de.la manos.
Falta información para ayudarte por acá, puede ser hasta un estrés mayor, es conveniente como te han sugerido asistas a un psicólogo.

Como los colegas señalan sobre los medicamentos se le debe preguntar al médico. Enfatizar que ellos no solucionan de raíz las crisis nerviosas. El camino es la psicoterapia para avanzar más rápido y con... Ver más

Para conseguir ayuda en caso de alcoholismo, llame al 1412: Fono Drogas del SENDA atiende consultas y orienta a personas afectadas por el consumo de alcohol y otras drogas las 24 horas de manera confidencial... Ver más

Agregar que si fuera "rabia" o "frustración" lo que sientes en tu expresión "asco y repulsión por todas las persona" si es deberias preocuparte, puesto que cargarnos de rabia nos hace mal física y psicologicamente. Ver más

Como señalan los colegas, esta pregunta se debe responder por un médico.
Los psicólogos no trabajamos con medicamentos.
Saludos

Como planteas aca la situacion, es un malestar, preocupación o agobio tuyo, de él no sabemos mucho, notará lo que tu ves? ejemplo que conversan poco? También el sentirá que el hogar se derrumba?
Por otra... Ver más

Como le plantean los colegas, se requiere un tratamiento interdisciplinario. Puede buscar en internet: centro de rehabilitacion de trastornos limitrofes graves.

Hola te comento que en Chile llamando al 1412, las personas afectadas por el consumo de alcohol y otras drogas pueden recibir orientación inmediata, recibir contención y/o hacer consultas. Opera las 24... Ver más

Para responder tu pregunta, se necesita tener más información, como: que tan fuerte es tu deseo de ocupar estas bebidas, que ocurre si no la consumes, cuando empezaste y los motivos. Si ya te ha traído... Ver más

Agregar esta otra técnica a las ya señalada: practica haciendo varias listas de agradecimientos. Y cuando estés en momento de frustración e irritación recuerda el como hiciste estas listas, como debiste... Ver más

Le sugiero llamar al Fono Drogas 1412, el cual forma parte de la plataforma implementada por SENDA para dar atención a la demanda de información de la ciudadanía respecto a la problemática de las drogas,... Ver más

Como los colegas señalan, ella puede trabajar este pánico escénico con psicólogo. Ella es talentosa, capaz seguro de evaluar con exigencia la calidad de su desempeño; puede ser que por algún motivo se... Ver más

Ojalá ya hayas empezado una terapia, solo agregar que si bien tienes falta de autoestima como dices, se ve que también te elijes a ti misma, deseas tu bienestar, dejar la tristeza, la rabia, "no me gusta... Ver más

Como lo han planteado los colegas frente a procesos judiciales. Si el paciente es requerido por una institución judicial, el psicólogo puede encontrarse obligado a romper el secreto profesional. O si el... Ver más

Tiene ahora usted la informacion psicologica repecto de esta situacion, pero en cierta medida usted esta fuera de la toma de desiciones en este conflicto y como le han señalado faltan también, conocer... Ver más

Es bueno que estes tomando conciencia de tus heridas, de las conductas que no te gustan y no te dejan bien. Es muy positivo que te encuentres motivada por hacer cambios, buscando así desarrollar la persona... Ver más

Otra alternativa o camino para sanar heridas como estas, es realizar las etapas del proceso del perdón y la reconciliación. Se recomienda trabajar estas etapas en grupo, junto con otras personas que también... Ver más

A quien acudir en cierta medida no es tan evidente como en otras áreas de salud: si es por mis ojos, al oculista, si es por los huesos al traumatólogo, dientes al dentista, etc. Por lo que sin duda es... Ver más