Preguntas de pacientes (3)

  • Me dieron por primera vez una licencia médica de 15 dias por ansiedad. La licencia indica que es tot

    Me dieron por primera vez una licencia médica de 15 dias por ansiedad. La licencia indica que es total y que debo realizarla en mi domicilio, y me queda la duda de si podria salir de mi casa? realizar actividades al aire libre en contacto con la naturaleza por ejemplo? o debo permanecer los 15 dias en mi domicilio?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Lily Valdés Aravena

    Hola, gusto en saludarte. Primero que todo, apoyo a los colegas que te dicen que con licencia médica total, debes quedarte en casa.
    En segundo lugar, me parece que lo que estás haciendo, ya debe de estar dando resultados, de lo contrario, ni siquiera te cuestionarías salir al aire libre, y eso es muy bueno también hacerlo notar.
    Si todavía estás con la licencia, tal vez podrías consultar al especialista que te está viendo, que actividad física te recomienda para realizar, de acuerdo al espacio con que cuentes y la energía que tengas, para poder de a poco retomar tu vida manejando los procesos ansiosos, ya que a veces el encierro es un detonante más de ansiedad. Mucho éxito.

  • Llevo semanas con angustia.es como si fuera y volviera. Estoy tomando Agua del Carmen. En cuanto tie

    Llevo semanas con angustia.es como si fuera y volviera. Estoy tomando Agua del Carmen. En cuanto tiempo, mas o menos,me hará efecto?.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Lily Valdés Aravena

    Buenos días. Respondiendo a su consulta, le diría que hay que fijarse en dos cosas:
    1.- ¿lo que está sintiendo podría ser producto de lo que estamos viviendo como sociedad?, en éstos contextos es muy comprensible que sucedan éstos tipos de reacciones emocionales, angustia que va y viene, mal dormir, irritabilidad, entre otras cosas. si es éste el caso, el Agua del Carmen podría tener muy buenos resultados, pero se van notando de a poco con el tiempo.
    Si no es éste el caso y:
    2.- Es producto de algo diferente, que podría ser reiterativo en el tiempo (mas de 90 días) y algo incontrolable.Entonces le recomiendo consultar con un especialista en el tema, que le pueda ayudar a construir estrategias para afrontar situaciones que se escapen al control real de su bienestar.

  • Hola. Yo realice un taller del eneagrama. Y resulta que salí eneatipo 6. Con el tiempo me siento muy

    Hola. Yo realice un taller del eneagrama. Y resulta que salí eneatipo 6. Con el tiempo me siento muy identificado con el 4. Porque tengo una constante comparación en todo. Siempre para salir perdiendo y el sentimiento de insatisfacción. Como puedo saber si soy 6 o 4.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Lily Valdés Aravena

    Hola, sin duda el eneagrama es una herramienta más que te permite indagar en ti mismo. Como dicen algunos de los colegas, es un camino largo de autoexploración que con el apoyo adecuado te brinda mucho entendimiento de ti mismo.

    En mi experiencia trabajando con los eneatipos, cuando la persona se ve interpretada como eneatipo 6, éstas también se ven reflejadas en muchos de los otros eneatipos, por lo tanto, es difícil de entender como propio.

    También es habitual ver a personas que después de transitar por un eneatipo, se den cuenta de que no son ese eneatipo (por eso cobra relevancia el apoyo experto en el tema, para poder juntos descubrir la real esencia de tu ser)

    Te felicito por tu búsqueda, un bello camino que nos hace transitar un poco mas conscientes de nuestro ser.

Autor
Psicólogo

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