Preguntas de pacientes (7)

No se recomienda tomar medicamentos y menos si la HTA no está diagnosticada como tal, pero lo que si puede hacer es cuudar tu alimentación de alimentos con exceso de sodio y disminuir la sal que se agrega a las comidas.
Los alimentos que venden en el mercado y que son altos en sodio son:
Enlatados (como atún) ya que para su conservación ocupan un exceso de sodio, aceitunas, caldos maggi, sopas en sobre ( siempre preparar las sopas con especias y verduras frescas), papas fritas envasadas, fiambres como el jamon y salame, y todos aquellos alimentos que presentan el logo de alto en sodio.

Hola, concuerdo con los otros profesionales en que debes asistir a un nutricionista para evaluar tu alimentación y evaluar las porciones. Ya que si estas subiendo de peso es basicamentr porque comes mas de las calorías que gastas. Los calambres pueden deberse a una deshidratacion seguramente consumes muy poca agua o a la falta de algun mineral. Pero todo esto debe ser evaluado por un profesional en consulta. Saludos!!

Ya que todos los exámenes estan bien, lo correcto seria hacer una evaluación de la alimentacion, en cuanto a cantidad y calidad y además evaluar la actividad fisica, ya que la baja de peso se produce solo con deficit calórico, en palabras simples, que se gastrn mas calorías de las que se consumen.
Para esto es necesario ir a una nutricionista, quien realizará la evaluación y planificacion de la alimentación de acuerdo a sus objetivos.

Estimad@, muy buenas tardes.
Una nutrioliga es un medico que tuvo su especialidad en nutrición, por lo tanto si estaria facultada para realizar una orden de examenes, mientras que las nutricionistas no podemos realizar la orden pero si interpretar los exámenes, espero haber respondido tu pregunta.

Hola, en primer lugar se deve evaluar la caisa de la anemia, ya que si es por alguna hemorragia aunque consumas un suplemento este no servira de nada, te aconsejo asistir a algun medico para evaluar la causa de la anemia y que el vea cual es el mejor tratamiento, en base a los resultados de diversos examenes.

Los multivitaminicos como centrum tienen componentes que pueden interactuar con las comidas, lo que quiere decir que puede que no se absorban si se consumen junto a las comidas. Asi que lo mejor es en ayunas. O 2 hr antes o 2 hr despues de comer.

Ademas a lo anteriormente descrito se puede evaluar el estado nutricional y la ingesta de alimentos altos en sodio, ya que ademas de la. Medicacion es necesario mejorar los habitos de alimentacion y evaluar si existe sobrepeso u obesidad.
También para descartar es necesario saber si consume sustancias estimulantes que esten entorpeciendo. El sueño, como la cafeína.

Saludos!!