Preguntas de pacientes (4)

Hola!
Son dos labores diferentes, pero recomiendo que el coach si o si sea psicólogo también, para que pueda distinguir con mayor claridad qué temáticas de tu vida personal requieren ser abordadas desde un abordaje clínico, con mayor profundidad y cuales otras pueden ser abordadas desde la esquematización de la vida.
Cuando se trabaja desde la profundidad -historia de vida, situaciones traumáticas, miedos, deseos, creencias- con un psicólogoa, el crecimiento personal se manifiesta en todas las áreas de la vida, incluso la laboral, ya que los cambios se producen desde las bases y se proyectan hacia afuera. Así lo he experimentado en mi propia vida, y he visto también cómo se transforman mis pacientes al abordar sus temáticas de manera integrativa con psicología psicodinámica.
Por otra parte, si deseas que te entrenen para tener una vida "deseada", sin mayor profundidad ni cuestionamientos, el coach es idóneo, es más concreto, enfocado y directivo.
Recomiendo siempre primero el análisis en psicoterapia, y luego un coach que ayude con hábitos.
Muchos saludos!

Hola!
La regresión y el psicoanálisis son cosas diferentes.

El psicoanálisis, es un método desarrollado por Freud y posteriormente por Lacan y demases. En esta psicoterapia, se conversa de manera distendida utilizando técnicas como la asociación libre, la interpretación de transferencia, de mecanismos defensivos, de sueños, etc. Es un proceso de autoanálisis y autoconocimiento que dura varios meses porque abarca varias temáticas.

La regresión o hipnosis regresiva, por su parte, se ejerce basada en el método Eriksoniano, en el que se lleva a la persona desde una primera -y quizás única- sesión, a un estado meditativo en el que se mantiene la vigilia y la conciencia, pero se induce relajación máxima, lo que permite conversar de manera guiada para indagar y enmendar algún tema en específico, por ende, la duración es mucho más corta (un par de sesiones)

Cualquier duda puedes escribirme! Muchos saludos

Hola!
Independientemente de si el abuso es o no la causa, considero prudente comenzar una psicoterapia de enfoque psicoanalítico para dar un espacio de reflexión a aquello que mencionas, y así poder trabajar en todo aquello que te está afligiendo o perturbando, para que te sientas cada vez mejor contigo misma.
Cuando algo te da vueltas, o te incomoda, es necesario revisar esa temática con un profesional, que te guíe en el autoconocimiento. Si gustas te puedo ayudar.
Muchos saludos!

Hola!
A mi parecer el mejor ansiolítico es mirarse/conocerse a uno mismo. La ansiedad se produce cuando hay miedos no resueltos, por lo que trabajarlos en psicoterapia es la mejor solución. No solo disminuye la ansiedad, sino que también se mejora la calidad del sueño y de las relaciones interpersonales. Si gustas puedo ayudarte en sesión. Muchos saludos!