Preguntas de pacientes (46)

A los 9 años ya es posible identificar si hay TDAH, dislexia u otros trastornos del aprendizaje, y mientras antes se evalúe, mejor se puede apoyar. Te recomiendo pedir una evaluación multidisciplinaria con psicopedagogo, psicólogo, fonoaudiólogo y neurólogo para aclarar qué está pasando y qué necesita.
Mientras tanto, ayuda mucho estructurarle las tareas (pasos simples, tiempos breves y pausas), usar apoyos visuales y acompañarla al inicio para que sepa por dónde empezar. Y algo clave: no es falta de esfuerzo; solo necesita las herramientas adecuadas y un plan de aprendizaje que se ajuste a su manera de procesar la información.

El diagnóstico de depresión y ansiedad puede generar miedo o incertidumbre, pero lo importante es que sepas que sí tienen tratamiento y recuperación posible. Con el acompañamiento adecuado, la mayoría de las personas logra mejorar significativamente su bienestar y retomar su energía y concentración.

Los síntomas que mencionas —cansancio constante, dificultad para concentrarte, sueño excesivo o dolor de cabeza— son manifestaciones comunes de la depresión. El cuerpo y la mente están pidiendo una pausa y un proceso de cuidado más profundo. Es importante que te pueda evaluar un psiquiatra, por si requieres apoyo farmacológico.

Desde la terapia psicológica trabajamos en fortalecer tus recursos emocionales, recuperar la motivación y foco de atención, aprender estrategias para manejar la ansiedad y volver a conectar con tu entorno y tu familia desde un lugar más liviano.

Te invito a agendar una sesión, haciendo clic en el botón Reservar Cita.
Un abrazo,
Javiera.

Es importante que sepas que el postparto es un período de ajuste emocional profundo. La mezcla entre el cansancio, la exigencia laboral, la culpa y la separación del bebé puede generar angustia, llanto frecuente y sensación de sobrecarga.
Te invito a agendar una sesión conmigo, para que puedas expresar y reconocer aquello que te esta generando angustia en el rol de maternidad y explorar juntas herramientas de gestión emocional que te permitan recuperar tu bienestar y disfrutar de tu maternidad con calma.

Te sugiero tambien agendar sesión con psiquiatra para evaluar depresión o ansiedad postparto, de manera que puedas contar con apoyo farmacológico temporal o licencia medica, si es que se requiere.

No es falta de motivos: tu cuerpo está pidiendo ayuda. Te recomiendo agendar sesión especialmente con profesional que trabaje con madres y salud mental perinatal, porque estos síntomas son más comunes de lo que parece y tienen tratamiento.
También puede ser útil una evaluación con un médico o psiquiatra si el agotamiento y el ánimo bajo vienen hace tiempo.

Si lo deseas, puedo acompañarte en un proceso de psicoterapia donde trabajamos ansiedad, culpa, sobrecarga mental, regulación emocional y herramientas para que puedas sentirte más sostenida y con apoyo en el rol de madre.

Hola, es normal cuando se descubren las categorías sentir que se puede estar en más de un eneatipo. El eneagrama describe tendencias cognitivas y motivaciones básicas, no rasgos de personalidad rígidos. Se trata de un mapa que puede guiar el crecimiento personal. Si bien esta el cuestionario, que define por puntuación, también es importante el donde te sientes más identificado. Los eneatipos 6 y 4 tienen características comunes como los niveles de ansiedad e inseguridad, pero desde lugares diferentes, el 4 duda de su autenticidad y el 6 de su capacidad de tomar decisiones correctas. Ambos buscan seguridad, el 4 desde la comprensión emocional y el 6 desde el apoyo y orientación externa que le dé estructura, prefiere las rutinas y la planificación a diferencia de los 4 que tienden a ser más espontáneos. Los 4 se orientan hacia su mundo interior y sus estados emocionales, por lo que tienden a sentirse solos. Los 6 se orientan hacia el mundo exterior, establecen lazos y alianzas con otros. Los 4 sienten insatisfacción porque tienden a sentir que tiene un defecto que lo hace inferior o diferente de los demás, esa sensación de incompletitud la compensa proyectando una imagen de ser únicos y especiales. Tienden a vivir en un mundo de fantasía e idealización. Cuando la realidad no coincide con su visión idealizada de sí mismos o de su vida, experimentan una profunda decepción y descontento, y en esa comparativa sienten envidia. El 6 se compara buscando puntos de referencia, que les de seguridad y su sentimiento de insatisfacción va por su incapacidad de disfrutar del presente al estar continuamente alerta y pensar que el futuro puede ser peor de lo esperado. La comparación del 6 se centra en evaluar los riesgos. Compara sus propias elecciones y circunstancias con las de otros para asegurarse de que están en el camino más seguro y evitar posibles problemas futuros. Si te interesa seguir profundizando en tu autoconocimiento te invito a agendar una sesión. Un abrazo

Es factible bajar de peso, lo importante es que te asesores con especialistas para que sea saludable y sin efecto rebote. Te recomiendo realizar examenes medicos en paralelo a nutricionista para que puedas evaluar si hay algun deficit o patologia que te pueda estar gatillando ese deseo de comida.
En terapia psicologica se puede evaluar el patron de pensamiento asociado a la comida como mecanismo de recompensa, generar nuevos habitos y relación con la comida, desarrollar nuevas estrategias de gestión de ansiedad y de pensamientos intrusivos, entre otros.