Preguntas de pacientes (3)

Buen día, sumando palabras a lo dicho por los colegas, primero agradecer la valentía de solicitar ayuda por este medio, eso habla de lo que deseas para tu vida. También dejarte la inquietud sobre el origen de esa depresión, muchas veces las etiquetas vienen del mundo médico, desde lo que nos dicen que es la depresión y sus consecuencias o desde lo que socialmente se entiende por ésta. Lo importante es reconocer que implica para ti esta depresión, para de esta manera darle un alcance y también entender que hay espacios de tu vida donde esta depresión puede estar menos presente o no estar. De ser para ti una dificultad para alcanzar bienestar y tranquilidad, sería importante que puedas ir a un espacio terapéutico donde te sientes cómodo/a y puedes verbalizar todo aquello que quizá por este medio no puedes decir. Un abrazo y espero que todo mejore.

Buen día estimado/a:
De acuerdo a lo que relatas, la dificultad para socializar puede tener relación con factores multicausales y no únicamente personales. Si sientes que esta dificultad esta afectando tu calidad de vida o estancando la realización de tus proyectos y propósitos personales, sería aconsejable que comiences un proceso psicoterapéutico con un profesional, con quien te sientes en confianza, respetado/a y valorado/a.
De esta forma, podrás asignarle un nombre a ese "algo que te impide entrar en una conversación" y que no necesariamente debe ser llamado Fobia Social. El autodiagnóstico de un trastorno puede convertirse en un enemigo del cambio y con un proceso respetuoso, podrás reconocer tus fortalezas e ir potenciándolas paso a paso.
Finalmente, reforzar la idea del apoyo social con respecto a lo que vivencias, de forma paralela a la terapia y en conjunto con ella.
Un abrazo.

Hola buen día. En primer lugar decirte que aunque creas que no sepas lo que puedes hacer, has dado un primer gran paso (aún en el anonimato) y eso habla algo de lo que deseas para tu vida y tu futuro. Coincido con mis colegas que sería importante que asistas a psicoterapia, entiendo que es difícil cuando no están los medios económicos, pero además de las alternativas que ya plantearon, podrías ver si en tu lugar de estudio cuentan con algún profesional del área de la salud mental. De todas maneras, muchos profesionales conversamos los valores cuando es necesario (es mi caso) y si necesitas puedes contactarme. También cuento con una lista de profesionales de mi línea, que trabajan en diversas partes de Chile, que conversan los valores igualmente. Puedo referirte alguno si lo deseas. Reitero que escribir por acá ya es un paso inicial y si diste este, de seguro podrás dar muchos más. Un abrazo.