Preguntas de pacientes (45)

Si es solo una contractura, osea una contracción mantenida por el sobreuso o sobrecarga, lo más útil es usar calor local, masaje, que puede ser con calorub o con lo que tu quieras y sobretodo elongación. El vendaje no tiene función en este caso.
Ahora si el problema persiste lo mas probable es que no sea una contractura solamente y se acompañe de otros problemas de tobillo o cadera que hacen que funcione mal tu rodilla; es como un resfrío, si una persona te dice que lleva un mes con resfrío , lo mas probable es que en realidad tenga una bronquitis o neumonia.

Saludos

Es importante corregir el pié, en algunos casos se beneficia bastante con usar plantillas; y la movilidad en cadera ya que el alineamiento de la patela depende fuertemente de ambos asi como también de tu herencia

Si tienes dolor en la palma de la mano acompañada de falta de fuerza y/o hormigueos que no incluyen a el meñique es un tipico Sd del tunel del carpo; sin embargo, el nervio mediano que es la estructura que se estrangula y sufre puede tb ser afectado en otros lugares, como en el cuello , el hombro o el codo, no solo en la entrada a la mano, eso hay que descartarlo para que tengas un alivio real ; saludos

Es un anti inflamatorio muy potente, muchas veces lo utilizan para infiltrar.

Pero si te duele la espalda es por algo que causó esa molestia, hay que ver qué está dañado y mas importante, por qué para poder corregirlo y que no tengas que usar ese tipo de medicamentos que tienen riesgos (corticoides)

El masaje funciona bien tanto antes de hacer ejercicio para prepararte o después para recuperarte, pero me temo que es posible que sea otro el problema, como por ejemplo hacer o no calentamiento, entrenar o jugar esporádicamente.