Preguntas de pacientes (65)

Es comprensible que te preocupe el bienestar de tu hijo, sobre todo siendo tan pequeño. Los niños, incluso a edades tempranas, pueden percibir cambios en el estado emocional de sus cuidadores, pero eso no significa automáticamente que estén siendo dañados. Lo relevante no es tener crisis de pánico, sino cómo estas son acompañadas y reguladas en el vínculo.

La lactancia, además de su función nutricional, suele ser un espacio de contacto, calma y regulación mutua. Si para ti ese momento es contenedor y te ayuda a sentirte más tranquila junto a él, no hay razón para suspenderla solo por miedo. Al contrario, puede ser un recurso vincular importante.

Sin embargo, las crisis de pánico sí merecen atención profesional, tanto por tu bienestar como por el de tu hijo. Trabajarlas en psicoterapia puede ayudarte a entender qué las gatilla, a regularlas mejor y a sentirte más segura en tu rol de madre. Si los síntomas son muy intensos o frecuentes, también puede ser útil una evaluación psiquiátrica.

Cuidarte a ti no es contrario a cuidar a tu hijo; muchas veces es una de las formas más directas de hacerlo.

Estimado/a buenas tardes. El trastorno bipolar no se reconoce de forma simple en otra persona. Es un trastorno que se caracteriza por la alternancia de episodios de ánimo muy elevado o irritable (manía/hipomanía) y períodos de ánimo bajo (depresión), con variaciones en la energía, el sueño y la conducta. Como estos síntomas pueden confundirse con otros procesos y/o factores, el diagnóstico debe hacerlo un profesional tras una evaluación clínica. Ahora, si sospechas de esta posibilidad en ti o en alguien cercano, lo recomendable es consultar con un especialista, es decir, psiquiatra. Un psicólogo/a puede ayudarte a observar y comprender los síntomas, y en caso de ser necesario, orientar una derivación a psiquiatría para una evaluación diagnóstica. Es importante que estés al tanto de que no todos/as los/as psicólogos/as trabajan desde la misma perspectiva: algunos centramos el proceso en comprender la experiencia y acompañar en el bienestar, más que en etiquetar con un diagnóstico. Lo importante es que, según tus necesidades, encuentres un espacio terapéutico que te ofrezca contención y orientación adecuada a ti o a la persona interesada.

Buenas tardes. Los episodios de manía no significan automáticamente pérdida de neuronas ni de inteligencia. Algunas personas pueden notar dificultades en la concentración o la memoria después de varias crisis, pero esto varía mucho y no implica un deterioro irreversible. Como recién le comentaba a otro paciente, con tratamiento adecuado, estabilidad emocional y apoyo terapéutico, muchas de esas dificultades pueden mejorar. Lo más importante es prevenir nuevas crisis manteniendo el seguimiento médico y psicológico. Saludos.

Estimado/a entiendo tu inquietud. Lo primero es tener presente que los ansiolíticos siempre deben ser indicados y ajustados por un médico, ya que cada persona responde distinto y todos tienen posibles efectos secundarios, entre ellos la somnolencia. No existe “el mejor” que funcione igual para todos, pero sí es posible conversar con tu médico tratante para ajustar la dosis o el tipo de fármaco a tu situación particular.

Dicho esto, más allá de la medicación, hay aspectos del día a día que tienen un impacto enorme en cómo se manifiesta la ansiedad. Por ejemplo, mantener una rutina de sueño reparador, cuidar la alimentación y mantenerte en movimiento de manera regular ayudan a regular el sistema nervioso y a descargar tensión acumulada. Del mismo modo, dedicar tiempo a compartir con personas de confianza -amigos, familia o alguien significativo- genera experiencias de seguridad y contención que también disminuyen la intensidad de la ansiedad.

En terapia solemos trabajar en cómo combinar estos recursos cotidianos con un espacio de exploración personal, donde no solo se aprende a manejar los síntomas, sino también a comprender qué lugar ocupa la ansiedad en tu vida y qué sentido puede tener. Así, el tratamiento no se centra únicamente en “quitar” el malestar, sino en fortalecer maneras de relacionarte contigo y con otros que te permitan sentirte más estable y con mayor bienestar

Buenas tardes. Los síntomas que describes (presión en el pecho, llanto frecuente, dificultad para dormir y pesadillas) pueden estar asociados a lo que comúnmente llamamos angustia o ansiedad, pero también podrían relacionarse con otras condiciones emocionales o incluso físicas. Por eso, más que darte un diagnóstico a distancia (que no sería riguroso), lo recomendable es que acudas a una evaluación profesional que permita comprender con mayor detalle lo que te ocurre.
Un proceso psicológico puede ayudarte a explorar las causas de este malestar y a desarrollar recursos para afrontarlo, y también es importante que, si los síntomas físicos persisten o se intensifican, consultes con un médico para descartar causas orgánicas. Lo importante es que puedas buscar apoyo en este momento, eso es un paso clave para que no tengas que sobrellevarlo sola y puedas recuperar bienestar y descanso. Saludos.