Preguntas de pacientes (287)

Hola, se agradece su consulta, los procesos de duelo normales o esperables pueden oscilar como periodo de duración entre 6 meses a 2 años, dependerá de cada persona, su red de apoyo y sus recursos personales para la superación de este duelo. Cuando una persona permanece más tiempo sumergida en un dolor por la pérdida de una persona o de algo importante en su vida y le afecta para su desarrollo y desenvolvimiento de su vida diaria, podríamos estar en presencia de un duelo patológico, no obstante, es necesario acudir a un especialista en psicología para evaluar, realizar el diagnóstico y el tratamiento necesario.

Lo primero que te aconsejaría es acudir a tu cardiólogo para que chequee tu condición de hipertenso, esto es super delicado y la hipertensión en una enfermedad silenciosa así que no hay que descuidarse en ese sentido, en paralelo debes solicitar apoyo a un profesional de salud mental, te recomendaría asistir a terapia psicológica, te puede ayudar con el trastorno del ánimo y cómo sobrellevar tu afección crónica de hipertensión.

Mis colegas lo han dicho todo respecto al concepto de impulso y entender de donde provienen. Importante, identificarlos, comprenderlos y gestionarlos adecuadamente. En ocasiones nos dan la energía necesaria y nos conllevan a la motivación, otras nos meten en grandes problemas. Saludos.

Absolutamente sí, lo importante es hacerte consciente y reconocer cuales son los factores que te generan estrés y tomar medidas de autocuidado. Dormir bien, al menos 8 horas diarias, comer saludable, distraerte de manera sana, hacer ejercicios de relajación como respiración consciente, meditación, hacer ejercicios físicos, llevar un diario donde escribir tus pensamientos, y así muchos consejos más que te resguarden del estrés y conserven tu salud. Ahora, si se te hace difícil hacerlo por ti misma, busca ayuda profesional de un psicólogo.

Lo primero que le aconsejo es no angustiarse demasiado por ello, e ir a un médico ginecólogo que la evalúe y pueda determinar si su malestar es de tipo físico, de no ser así lo aconsejable es acudir a un psicólogo especialista en sexualidad. Saludos cordiales.

Mi mirada al respecto es que depende del tipo de maltrato a que ha sido sometida, existen niveles y hay algunos que trasgreden la integridad física y salud mental de la persona. Evaluando eso es posible intentar en terapia de pareja, pero siempre haciendo ese balance, por que lo más importante es el auto-cuidado y si de eso depende no vivir con esa persona puesto que estaría en riesgo su vida es mejor alejarse y comenzar con una terapia individual para tratar el trauma que conlleva tener este tipo de experiencia.

Hola, gusto en saludarla, los síntomas que describe son propios de un cuadro ansioso, es necesario que acuda a un psicólogo para que la evalúe y ayuda a trabajar sobre la superación de esos malestares.