Preguntas de pacientes (5)
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Me pongo metas posibles y plazos realistas, en relación a temas que me gustan pero no cumplo con ellos,
Me pongo metas posibles y plazos realistas, en relación a temas que me gustan pero no cumplo con ellos, pospongo y procrastino constantemente. No paso a la acción. Quisiera tener pasión por las cosas que me interesan para así moverme a hacerlas pero no lo logro ¿como puedo superar este problema?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Creo que es fundamental explorar más a fondo qué está ocurriendo. Una primera pregunta sería: qué tanto te gustan realmente esas cosas que dices que te gustan? Qué aspectos concretos de ellas…
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La depresión endogena es crónica? O también se puede superar completamente?
La depresión endogena es crónica? O también se puede superar completamente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para muchos profesionales (yo incluida) el concepto de “depresión endógena” está obsoleto. Durante mucho tiempo se creyó que había depresiones “de origen interno” (biológico o genético) y otras…
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Que tipo de tratamiento es efectivo para la eritrofobia? Me da miedo ponerme roja y verme debil y rara
Que tipo de tratamiento es efectivo para la eritrofobia? Me da miedo ponerme roja y verme debil y rara ante los demas, esto me produce mucha ansiedad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir lo que estás sintiendo. La eritrofobia, o el miedo intenso a sonrojarse en público, puede generar mucha ansiedad y malestar, especialmente si está acompañada de pensamientos…
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La inactividad, sedentarismo, monotonia de las vacaciones, puede generar un cuadro de apatia? Se puede
La inactividad, sedentarismo, monotonia de las vacaciones, puede generar un cuadro de apatia? Se puede revertir ese cuadro? He estado con mucha ansiedad por eso y tengo miedo de tener depresión porque a mis 18 años nunca he tenido un problema psiquiátrico, no estoy triste de nada, solo con ansiedad…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir cómo te sientes. Es totalmente válido que te preocupe lo que estás viviendo. Durante las vacaciones, la falta de movimiento, rutina o actividades que te motiven puede afectar…
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Estoy diagnosticado con fobia social. Ya he estado con psicoterapia y farmacología (sertralina) con
Estoy diagnosticado con fobia social.
Ya he estado con psicoterapia y farmacología (sertralina) con 2 psicólogos, sin embargo, no encuentro que los avances hayan Estoy algo decepcionado de la psicoterapia. Podrías recomendarme algún especialista?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomendaría alguien que trabaje desde el enfoque de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este enfoque entiende la fobia social como un ciclo que se retroalimenta y se mantiene: cuando…
