Preguntas de pacientes (67)

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy casada, y estamos juntos hace mas de 15 años, pero cometí un error y fui infiel,yo no quiero perder lo formado con mi marido, no tenemos hijos.
No se de que manera ayudar a lo nuestro, me siento basura todos los días, por hacerlo sufrir de esa manera, y romper lo bello que teniamos, ayudaa!

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Una infidelidad puede ser un punto de cambio profundo en la relación de pareja, si es que hace un esfuerzo consciente de vivir las emociones que se provocan. Requiere mucho coraje y humildad. Una terapia... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hace tiempo que sufro de ansiedad y desde hace unos meses que vengo usando un sauna portable ya casi no sufro episodios. Si el calor me sienta bien para reducir el estrés y la ansiedad ¿mi vida puede mejorar viviendo en sitios más cálidos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Desconozco la correlación certera que existiría entre ambientes más templados y calidad de vida. Lo que sí puedo mencionar, que mientras no se enfrenten las situaciones dolorosas propias de nuestra vida,... Ver más

Duda sobre Depresión

Llevo 12 años con un trastorno alimentario al cual no se que nombre ponerle. El único novio que he tenido me cambio por otra y es feliz sin mi. Estoy sola, quiero amigos pero le huyo a la gente por temor a muchas cosas. A veces estoy bien pero últimamente me siento perdida, quiero morirme.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. El trastorno alimentario es algo que requiere atención periódica, sobretodo cuando ocurren aspectos complejos y dolorosos como una ruptura. Si tienes una psicóloga/o de confianza, te sugiero retomar... Ver más

Duda sobre Fobia social

Tengo 29 años y siento que mi timidez me ha cohartado en muchas areas, no puedo expresarme en publico, me cuesta opinar en clases, las prácticas profesionales eran una tortura; incluso siendo una excelente alumna, ademas nunca he tenido pareja ¿Tiene solución ? ¿Cuanta sesiones serian necesarias?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Claro que tiene solución. Una terapia te puede ayudar a ver las causas a la base para tomar la fuerza necesaria y superar esta situación. Lo importante es dar el paso y buscar ayuda. Espero encuentres... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Sufro de pánico escénico, trato de manejarlo, pero mi cuerpo se descontrola y siento malestares físicos. Además soy muy auto crítica e insegura. Me cuesta muchísimo reponerme cuando las cosas no salen como quiero y tiendo a ser negativa. Existe solución? Que especialista me puede ayudar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. La ansiedad puede ser abordada perfectamente a través de psicoterapia. Busca un profesional con el cual te sientas a gusto y en confianza de poder explorar esta autoexigencia y crítica hacia ti misma.... Ver más

Duda sobre Trastorno del espectro autista (TEA)

Sospecho que tengo Síndrome de Asperger. A qué especialista debo consultar? Psicólogo, Psiquiatra o Neurólogo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

De ser así tienes la posibilidad de conocer un aspecto nuevo de ti, con potencialidades y herramientas distintas a las demás personas. Un neurólogo y psiquiatra pueden ayudarte con el diagnóstico clínico.... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy en una relación toxica y necesito orientación porque las agresiones físicas ya se han convertido en algo normal para nosotros, es inevitable la rabia la ira ya no la podemos controlar y no se si esto tendrá algún tipo de solución.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cuando la violencia forma parte de la relación, ya es necesario tomar todas las medidas posibles. El nivel de violencia por lo general tiende a ir en aumento cuando no se interviene profesionalmente. Si... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja y yo no podemos llevarnos bien, hay dias que estamos super bien y luego pasa algo y ya volvemos a distanciarnos, discutimos por cualquier tontera nada grave, el ya esta aburrido de las peleas se enojo y se fue de la casa, pese a que ambos hemos querido arreglar las cosas, la terapia ayudará?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Debido al punto en el cual se encuentran según lo descrito (él se fue de la casa), yo te sugeriría una psicoterapia individual para ti en este caso, que te permita poder visualizar los patrones y dinámicas... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hace 9 años sufrí crisis de pánico provocada por miedo a la agresión física, 2 años después tuve nuevamente 1 crisis queriendo arrancar, estuve internada 5 días y desde entonces no había vuelto a tener crisis, hace un mes ha vuelto porque me agredieron físicamente. Cómo controlarlo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las crisis de pánico se sostienen en la medida que siga existiendo ese miedo intenso. En este caso, a la agresión física. Aparte de un tratamiento que ayude a disminuir la frecuencia de las crisis, se... Ver más

Duda sobre Psicoterapia existencial

¿Es importante que el terapeuta tenga especialidad? Tuve uno que supuestamente era "Sistemico", pero su terapia era pura "conversacion buena onda" y me decia que socializara mas y listo . Despues me entere que obtuvo su titulo a los 55 años (fail) y mas aun que nunca hizo posgrado.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No necesariamente el sacar una carrera a los 55 años podría considerarse como un “fail”. Puede ser un tremendo triunfo para alguien, el después de años de postergación, poder dedicarse a su pasión. Respecto... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Descubri infidelidad de mi marido. No lo supero no lo perdono deje que volviera por mis hijos es excelente, lo único pero no noto arrepentimiento genuino yo le espante la amante. Pero no le creo que hayan terminado. Estoy con angustia me ha cambiado mi amor propio soy infeliz

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cuando ocurren una infidelidad, uno de los aspectos más dolorosos a mirar es la pérdida de la confianza. Mientras no se asuma eso y se superpongan los hijos a esta confianza que se rompió por los actos... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy casada hace 6 años aprox, pero he compartido en total 16 años con mi esposo entre el pololeo y matrimonio. Hoy estamos pasando por un periodo muy difícil, hace poco él me dijo que quiere estar solo, que ya no me quiere como antes y ahora me iré de la casa, que debo hacer?lo amo y lo necesito

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El mensaje de parte es bastante claro. Y por otro lado, aparece un amor y necesidad de parte tuya. No hay forma de pasar este trago amargo y asustadizo que te libere de lo que estás sintiendo, lamentablemente.... Ver más

Duda sobre Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)

Quisiera saber qué criterios tomar a consideración para identificar si por un probable cuadro de TDHA debiera asistir a un Psiquiatra, Psicólogo o Neurólogo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El TDA-H como tal puede ser diagnosticado por Psiquiatra y Neurólogo. Cabe destacar que hoy día en Chile, hay una fuerte tendencia a diagnosticar de esa manera y medicar (aradix, ritalin, entre otros)... Ver más

Duda sobre Terapia sexual

Llevo 3 años de relación, tengo 22, que mi pareja me toque, me bese y otras cosas, ya no me excita como antes, ahora tengo problemas para lubricar y me siento mal conmigo misma. No sé si será que mi pareja ya no me gusta o que, no se que hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Como respondió el colega más arriba, el cuerpo nos habla de manera clara a través de sus señales. En este caso, las dudas, los problemas de lubricación podrían deberse a ciertos aspectos (sentimientos,... Ver más

Duda sobre Depresión

Por años he sentido que la vida no tiene sentido ni valía.
Esto ha generado que no tenga metas ni aspiraciones ni deseos de superación, lo que daña a las personas que me rodean. Mi manera de sobrellevar los problemas es sonreir, aunque en mi interior, me queman.
Esto es depresion?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Un paso importante es preguntar por ello. En lo personal, no soy amigo de encasillar en un diagnóstico determinado como la depresión. Pero lo que sí, cabe la pregunta de qué quieres hacer con eso que quema... Ver más

Duda sobre Terapia de familia

Ante una separacion de los padres de que manera puede reaccionar un niño de 5 años?
es recomendable asistir donde un profesional?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ayuda profesional frente a una separación de los padres siempre es una buena alternativa. Se hace necesario el poder ayudar a los niños y niñas en la manifestación de sus emociones y vivir así su propio... Ver más

Duda sobre Depresión

Salí de 4to medio, tenía muchas ganas de cumplir sueños,pero en vacaciones mi alegría se fue,siento qe vivir no vale la pena,sientoque viviré solo toda mi vida,sin amigos,son muchos pensamientos que no alcanzo a distinguir,siento que nada me sacará de este estado,estoy viviendo en un calvario mental

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Una psicoterapia te puede ayudar a encontrar aquellos que factores que están impulsando estos pensamientos. Así como también, en dicho espacio, podrás reencontrar las herramientas con las cuales cuentas... Ver más

Duda sobre Agorafobia

Estoy tratando de vencer mi agorafobia estara bien que vuelva a salir al centro y pasear, aunque al llegar a casa noto que mi cuerpo me duele mucho, sobre todo brazo y piernas ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La sintomatología física que se manifiesta ante un estrés importante como el enfrentar un miedo, es parte del proceso. Como tal, es importante que esta etapa de salir a hacer lo que antes no, se haga con... Ver más

Duda sobre Terapia de familia

Tengo serios problemas de stress en mi hogar, lo que me a hecho reaccionar de manera violenta con mi pareja. No quiero seguir con este comportamiento, necesito ayuda urgente no se a quien acudir para tratarme este problema.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El tomar conciencia del problema, ya es un paso importante. El siguiente paso importante es concretar la ayuda e ir. Cuando la violencia se hace presente en la relación de pareja independiente de los motivos,... Ver más

Duda sobre Fobia social

A los 14 años empeze con mi fobia social y ahora tengo 24 nunca he podido superarla por más que trato, producto de esto sufri una crisis de panico a los 22 solo me dan ansioliticos pero no me ayuda en nada que puedo hacer ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El tratamiento farmacológico es importante en las crisis de pánico. Pero en paralelo, un proceso de psicoterapia es fundamental. A través de ella podrás profundizar respecto a la aparición de dichos miedos... Ver más

Autor

Ps. Alonso Meza Henríquez

Psicólogo

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