Preguntas de pacientes (4)

Las crisis de pánico pueden aparecer en cualquier momento y en lugares inesperados, incluso en la ducha. Aunque sean muy angustiantes, no son peligrosas, pero sí indican que tu cuerpo está muy alterado por la ansiedad. Hablar con un profesional, como un psicólogo, puede ayudarte a entender por qué ocurren y a manejarlas mejor. No estás sola en esto.

Hola, si, los ataques de ansiedad pueden afectar la presión arterial, aunque normalmente tienden a subirla momentáneamente. En algunas personas, la ansiedad intensa puede provocar sensación de mareo o incluso una baja temporal de presión, especialmente si vienen acompañadas de hiperventilación o deshidratación. De todas formas, lo recomendable es hablar con un profesional de salud para revisar tu presión y descartar otras causas. En cuanto a manejo de la ansiedad te sugiero contactar a un psicólogo que te ayude a maenjarla, No estás solo en esto y hay formas de manejar la ansiedad para que no interfiera con tu bienestar.

Hola, gracias por cmpartit lo que te pasa.
Sí, la ansiedad puede generar molestias físicas muy intensas y persistentes, incluso dolor en el pecho durante varios días. Es un síntoma muy frecuente. Cuando estamos ansiosos se tensan los músculos del tórax, cambia la respiración y el cuerpo se mantiene en estado de alerta, lo que puede hacer que la molestia no desaparezca del todo.
Además, cuando sientes el dolor y te asustas pensando que es algo grave, el miedo vuelve a activar la ansiedad y el síntoma se mantiene. Se forma un círculo difícil de cortar.
Que el ECG esté normal es buena señal. Si ya fuiste evaluada/o y descartaron algo cardíaco, lo más probable es que el malestar esté relacionado con ansiedad mantenida.
Trabajar esto en terapia ayuda mucho, especialmente para bajar el miedo a la sensación física. Y por supuesto, si el dolor cambia mucho en intensidad o aparece algún síntoma nuevo importante, siempre es adecuado volver a consultar.

Lamento mucho lo que estás viviendo. Es normal que, cuando se acerca el aniversario de tu bebé, vuelvan la tristeza y las lágrimas, y que cueste dormir. Volver a ver a tu psiquiatra y hablar con una psicóloga puede ayudarte a manejar estas emociones y cuidar de ti en este momento tan difícil. Permítete sentir y recordar: no estás sola.