Josefina Lezaeta Dibarrart, Nutricionista Providencia

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

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Experiencia

Sobre mí

Nutricionista, Terapeuta Ayurveda, Wellness Coach y profesora de Yoga Vinyasa, con enfoque integrativo y holístico. Después de varios años de atenc...

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Especialista en:

  • Nutrición Vegana
  • Nutrición Vegetariana
  • Psiconutrición
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Enfermedades tratadas

  • Hipercolesterolemia (colesterol alto)
  • Síndrome metabólico
  • Obesidad
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Formación

  • Nutrición y Dietética. Universidad Mayor (2009 - 2013).
  • Prevención, tratamiento y control de la obesidad. Universidad de Chile (2016 - 2017).
  • Certificación internacional: Consultor en nutrición Ayurveda. Escuela Ayurdiets (2019 - 2020).
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Español, Inglés

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin previsión

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La consulta abarca entrevista, diagnóstico y tratamiento que incluye plan nutricional personalizado (se envía luego de la sesión), recetario basado en plantas y asesoría en suplementación, según objetivo y/o necesidad de cada paciente.



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La consulta consiste en entrevista, diagnóstico y tratamiento que incluye plan nutricional personalizado, recetario basado en plantas, información complementaria y asesoría en suplementación (se envía luego de la sesión), según objetivo y/o necesidad de cada paciente.



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37 opiniones de pacientes

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J
Localización: Consulta Online Consulta Nutricional

Muy feliz con el programa, Jo es una excelente profesional, empática y cerca, estoy entusiasmada de seguir las recomendaciones y el plan, todo está muy bien explicado!


F
Localización: Consulta Online Alimentación para trastornos de conducta alimentaria

Tome el Programa Reconexión y Sanación Nutricional y ha sido lo mejor que he hecho por mi este año, aprendí mucho de mi y mi relación con la comida; el reconocer lo doloroso y frustrante que es llevar una dieta, el sacar estigmas de belleza corporal y comenzar a reconciliarme con la comida. Todo lo malo lo pude transformar y concientizar, Jo me ayudo y guío en todo momento, aprendí que la comida es la medicina para mi cuerpo, que hacerme consiente de mis emociones es el paso para sanar mi relación con la comida, el ver porque ha costado tanto. Comer es un habito, un estilo de vida que muchas veces no comprendemos y simplemente lo hacemos por que es prioridad para vivir, pero depende de nosotros el como llevar esta vida, aprender a ser consiente, libre y amorosa conmigo misma es la medicina que complementa mi alimentación y ahora lo entiendo. Comencé este camino de amor conmigo misma y con mi cuerpo.
Gracias infinitas Jo por ser mi maestra.
Recomendada al 10000000% Conocerán la nutrición integral, sana y permanente en el tiempo.


S
Localización: Consulta Online Consulta Nutricional

Muy profesional y dedicada en su atención, rescato además su visión integral que abarca mente y emociones ademas de solo alimentación. Muy recomendada.

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Gracias seba! Fue un gusto haber ayudado en tu proceso de cambio de hábitos y paradigmas en tu salud física, mental y emocional. A seguir aplicando lo aprendido y acá estamos para lo que necesites. Cariños!


V
Localización: Consulta Online Consulta Nutricional

Excelente profesional, muy amorosa, clara en las ideas, full recomendada, muy dedicada en todo lo que hace, me encantó!!

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Gracias por tu opinión y sobre todo por la confianza en mi trabajo, espero que estés logrando aplicar y mantener esos aprendizajes. Muchos cariños!


I
Localización: Consulta Presencial Alimentación vegetariana y vegana

Josefina, es una excelente nutricionista. Me apoyo mucho en mi proceso a convertirme en vegetariana. Buscar opciones inteligentes y que el funcionamiento de mi cuerpo este a su 100%. Fue un proceso complejo donde siempre ella estuvo, sobretodo cuando pensaba en volver a comer carne, ya que soy deportista y tenía esa aprensión de que mi cuerpo no rindiera. Además ella como persona es muy dulce, dedicada, cálida lo que hace que las consultas sean muy entretenidas y productiva. Me siento muy agradecida por contar con ella. La recomiendo 100%.

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Me alegro mucho haber sido un apoyo en tu transición de alimentación y los resultados son en gran parte gracias a tu constancia y motivación. Un honor haber sido parte de tu proceso y ya poder ver los frutos que se reflejan en tu bienestar. Un abrazo grande!


A
Localización: Consulta Presencial Disminución de % de grasa

Excelente atención y profesional, cumplió totalmente mis expectativas la recomiendo con los ojos cerrados!

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Me alegro muchísimo! A seguir reforzando estos nuevos hábitos, un gran abrazo! :)


C
Localización: Consulta Online Nutrición en pacientes veganos y vegetarianos

Josefina me entregó apoyo y herramientas para lograr un equilibrio no solo nutricional, sino también mental, las consultas son muy personalizadas, ella te escucha y te habla con sinceridad, sin juzgar, me enseñó la importancia de hablarme con respeto y amor, lo cual mejoró mucho mi relación no solo con la comida, sino que también conmigo misma, aprendí a escuchar a mi cuerpo y a entender la importancia de lograr el bienestar físico, emocional y mental, la importancia de vivir el presente y practicar la gratitud, debido a mucho estrés durante varios meses sufri de ciclos irregulares e insomnio, tras la consulta con josefina todos estos síntomas disminuyeron y puedo decir con mucha calma y felicidad que ha sido un lindo camino.

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Guau! hermoso testimonio muchas gracias por compartirlo cata y fue un honor participar en tu proceso, resultado de un gran trabajo interno y externo que comienza siempre desde en nuestro interior y desde la intención. A seguir aprendiendo y avanzando, ya tienes las herramientas. Un abrazo de oso!


A
Localización: Consulta Online Consulta Nutricional

A través del programa reconexión y sanación nutricional, me ayudo a transformar la relación con mi cuerpo y la comida. Es muy cercana y tiene una mirada mas integral de lo que es la obesidad y sobrepeso ¡Muy recomendada!

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Gracias por compartir hermosa! Ya tienes todas las herramientas para materializar y alcanzar tus metas. Fue un honor poder participar en tu proceso, sin duda seguiremos en contacto. Un abrazo y muchos cariños :)


V
Localización: Consulta Online Consulta online

Su capacidad de sintonizar con mis emociones y con mis pensamientos. Nunca me sentí juzgado en ningún momento y el tratamiento es acorde a mis expectativas. La recomiendo completamente porque además te acompaña durante todo el proceso y se preocupa mucho por tus progresos. Además, tiene alta disposición a resolver dudas.

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Gracias por compartir tu testimonio. Gracias por la confianza. Un abrazo!


C
Localización: otro lugar Otro

Lo mejor que me ha pasado en esta pandemia. Aprender de los alimentos y ordenarse para sentirse bien. Hoy mi tiroides y todo el resto de las cosas de mi cuero están súper sanas y eso es gracias al aprendizaje en mi alimentación.

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Y gracias a tu intención y propósito de crecer y avanzar hacia esa persona que quieres y mereces ser. Gracias por compartir tu testimonio y confiar en mi trabajo. Un gran abrazo a distancia cami!


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dieta Proteinada

Existen dietas de bajo presupuesto? Para disminuir grasa corporal sin tener perdida muscular?

Te invito mejor en vez de dieta, a seguir un plan nutricional que no sea restrictivo y te enseñe a alimentarte de manera equilibrada y saludable según tus requerimientos (que son muy personales ya que varían dependiendo de muchos factores). Esto te permitirá hacer cambios reales que sean perdurables en el tiempo. Y si o si ten en cuenta que el movimiento es un factor clave para que pierdas grasa y a la vez aumentes o mantengas tu masa muscular. Me escribes cualquier duda. Cariños!

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Que pasa en el cuerpo si consumo legumbres y agua por 10 dias ?

Está bien el consumo frecuente de legumbres ya que son un alimento alto en proteínas, carbohidratos y fibra. Está perfecto siempre que lo complementes con otros alimentos de origen natural como verduras, frutas, granos integrales, semillas en todas sus variedades y aceites de buena calidad. El consumo de agua está perfecto junto con infusiones de hierba (más calentito para el invierno). Me gustaría saber qué te motiva a hacer este cambio en tu alimentación? Cariños!

Nut. Josefina Lezaeta Dibarrart

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Nutricionista, Terapeuta Ayurveda, Wellness Coach y profesora de Yoga Vinyasa, con enfoque integrativo y holístico. Después de varios años de atenc...

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Especialista en:

  • Nutrición Vegana
  • Nutrición Vegetariana
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Enfermedades tratadas

  • Hipercolesterolemia (colesterol alto)
  • Síndrome metabólico
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Formación

  • Nutrición y Dietética. Universidad Mayor (2009 - 2013).
  • Prevención, tratamiento y control de la obesidad. Universidad de Chile (2016 - 2017).
  • Certificación internacional: Consultor en nutrición Ayurveda. Escuela Ayurdiets (2019 - 2020).
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Distinciones


Experiencia

  • Nueva Figura, Centro de Nutrición (2014 - 2019)
  • Cesfam de Vitacura (2017).
  • Nutrimet, Centro integral de Nutrición y metabolismo (2017 - 2018).
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