Ps.
Cristian Valdés Meza
Psicólogo
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Providencia 1 dirección
Núm. Colegiado: 3336
99 opinionesExperiencia
Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual aunque integrando de manera flexible, en caso sea necesario, elementos de otros modelos de terapia para un abordaje satisfactorio en función de la problemática y características particulares de cada persona que consulta, sean éstos jóvenes, adultos o adultos mayores.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una orientación psicoterapéutica que se centra en resolver el síntoma actual (conflicto, malestar, dolor, inquietud, etc.) e inmediato que agobia a quien(es) consulta(n) requiriendo menos sesiones en comparación a otros enfoques terapéuticos al tratarse de una intervención estructurada y efectiva a corto plazo.
La TCC se utiliza para el tratamiento de diversos trastornos del estado de ánimo (Estrés, Depresión), ansiosos (Ansiedad, Pánico, Fobias, Obsesiones), somatoformes (Percepción Imagen Corporal errónea, Hipocondría), de estrés postraumático (TEPT), del control de impulsos y sexuales; además de problemáticas de comunicación social y pareja, entre otras.
¿Mi ideología? Ofrecer un espacio de escucha activa, cercano, profesional y ético que ayude a quien(es) consulta(n) a aliviar su malestar físico o emocional inmediato mediante la entrega y desarrollo de herramientas para la adquisición de hábitos y comportamientos más adaptativos ante distintos ámbitos que pueden estarse viendo afectados (personal, familiar, laboral, pareja, académico, etc.) de manera de evitar recaídas, mejorar su calidad de vida y salud mental.
Especialista en:
- Psicología Clínica de Adultos
- Neuropsicología
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicología Integral
Experiencia
Cristian Valdés Meza
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Angustia
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Trastorno del estado de ánimo
- Duelos Patológicos
- Estrés
- Trastorno de control de impulsos
- Problemas de autoestima
- Trastornos adaptativos
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos de la sexualidad
- Crisis de Pánico
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Idiomas
- Español
Formación
- Psicólogo - UDLA
- Postítulo Terapia Cognitivo Conductual - Universidad de Chile
- Diplomado Clínico: Trastorno Obsesivo Compulsivo - ADIPA
- Máster en Neuropsicología Clínica - Universidad Internacional de Valencia (c)
- Primeras jornadas de Psicogerentología: Adulto Mayor y salud mental un desafío interdisciplinario – UCSH
- III Jornadas de Psicodiagnóstico: Investigación y Psicodiagnóstico a partir de pruebas proyectivas – PUC
- Nuevos ámbitos para la gestión colaborativa de conflictos: Otras experiencias de mediación en Chile – UCSH
- XVI Congreso Latinoamericano de Rorschach y otras Técnicas Proyectivas - Universidad de Chile
- Magister en Administración (MBA) - Pontificia Universidad Católica de Chile
Redes sociales
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Roberto Pérez Mendoza
Muy buen terapeuta. Dedicado, profesional, flexible en horarios. Buen trato. Me ayudo bastante. Lo sugiero.
Tomás Gutiérrez
Estuve un año y medio tratándome con Cristian, y mi vida mejoró considerablemente. Es un excelente profesional: simpático, respetuoso, inteligente, ordenado, asertivo y versátil.
Su tratamiento parte de una base sólida, estructurada paso a paso, según la cual el paciente va alcanzando paulatinamente logros/aprendizajes que lo van estabilizando mentalmente. Si bien parece un procedimiento rígido, Cristian es capaz de ir adaptándolo a las necesidades particulares de cada paciente, según vayan surgiendo en las sesiones y según él te vaya conociendo. Eso vuelve su metodología muy eficiente, haciendo que un proceso sustancial se viva cómoda y orgánicamente.
Considero que la mayor virtud de Cristian es su versatilidad para conversar, y, sobre todo, su habilidad para entregarte un aprendizaje en cualquier situación, incluso cuando uno no está muy comunicativo. Esto sin duda lo hace destacar como profesional y permite que este espacio nunca se convierta en tiempo perdido.
Marcelo Rivera
Llevo casi dos años en tratamiento con Cristian y me ha ayudado mucho. Siempre me ha dado otra perspectiva o punto de vista para mostrarme en que me equivoco o que puedo mejorar. Lo recomiendo totalmente, no hicieron falta muchas sesiones para mejorar mi salud mental y mi vida en general.
PF
Tratamiento muy claro y definido con una metodología que va a definir todo el proceso. Desde el inicio se intenta buscar un objetivo del tratamiento, lo que ayuda a visualizar a mediano plazo como uno mismo puede abordar sus problemas. La metodología es muy accionable, por lo que, en mi caso, pude ver cambios tempranamente en como enfrento situaciones.
Cristian es un excelente profesional, y una persona muy preocupada y humana. Gracias por todo!
Miguel González
Excelente experiencia. Profesional amable, asertivo y muy atento en todo momento. Tuve acercamientos con otros profesionales pero el estilo de Cristian me generó mayor confianza, comprensión y seguridad sintiéndome muy cómodo con sus entregas de feedback, tiempos y recursos. Muy conforme con el camino realizado y feliz de haberlo encontrado. Lo recomiendo
Nataly Lazo
Un profesional de vocación!!
Muy empático y puntual, me sentí muy cómoda y segura al expresar mis dolencias.
Sabe escuchar y eso se agradece mucho ya que he estado antes con otros sicólogos y nunca me sentí escuchada.
Armando Ficca
Muy agradecido de Cristian por su dedicación, puntualidad, por su manera tan clara de explicar y hacerme sentir muy bien en cada sesión para poder expresarme libremente y sin miedo.
Agradezco su empatía y profesionalismo.
Lo recomiendo cien por ciento.
O. V.
Excelente atencion, empatia, entendimiento del problema, el tiempo fue sufiente, hubo conexion, el enfoque de la terapia me parecio bastante efectiva para el problema planteado.
Barbara
Probé con 2 terapias antes de Cristian y no hay comparación. Es un profesional intachable, humano que desde el minuto 1 transmite la confianza necesaria para poder llevar la terapia. 10/10
Leonel
Cristian es un profesional muy dedicado y asertivo en la manera expresa una idea. Siempre busca tu comodidad, ofreciendo recursos y herramientas para mitigar síntomas o problemáticas que te aquejan. Totalmente recomendado, llevo meses en sesión con el y realmente he visto notorios cambios en mi, que hoy me hacen ser mejor persona.
Dudas solucionadas
32 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Tengo un problema grave de hablar y socializar. Practicamente cuando hablo pronuncio mal las palabras haciendo que no me entiendan lo que dije. Palabras muy simples me cuesta pronunciarlos bien .
Tengo un transtorno o es un problema psicologico?
Hola, gusto en saludarte. Primero, comentarte que conlleva cierta dificultad darte una impresión diagnóstica sin evaluarte de manera presencial pues pueden darse distintos escenarios. Personalmente, creo sería adecuado te acercaras a algún neurólogo, o bien, un neuropsicólogo. En cuanto a lo neurológico, existen dos aspectos que deben ser evaluados: 1) Afasia, que es la dificultad para producir lenguaje, y 2) Disartria, que obedece a la dificultad para pronunciar palabras propiamente tal. En materia psicológica, la ansiedad tiende a provocar déficits en las habilidades comunicaciones y de desenvolvimiento en la vida diaria como ocurre, por ejemplo, en la ansiedad social donde inciden factores tales como miedos irracionales, timidez, vergüenza y otros que preferentemente sugiero se aborden con un enfoque terapéutico cognitivo-conductual. Saludos cordiales !!!
¿Cuanto podria durar el duelo de una ruptura con alguien que realmente amabas?
Buen día. Importante señalarte que el tránsito por un proceso de duelo adecuado, en un contexto sentimental, no depende de la intensidad del sentimiento en sí mismo que se tiene hacia la otra persona sino más bien del cómo uno/a mismo/a pueda permitirse vivir la experiencia de la pérdida. Si bien hay rangos temporales que comúnmente se asocian a un duelo “no patológico”, el tiempo para vivir un proceso de estas características dependerá de la particularidad de cada persona pues no es lineal (etapas del duelo no son secuenciales). Desde lo terapéutico, lo importante es propiciar en quién está viviendo el duelo la reconstrucción y búsqueda de significado, es decir, ayudar a la persona a redefinirse a sí mismo/a y reaprender maneras de participar en la cotidianeidad sin la contraparte, objetivos donde la ayuda de un(a) terapeuta cobra relevancia. No te plantees apurar el proceso de duelo pues la búsqueda de significado es un proceso, no un logro ni tampoco un resultado. Si emocional y conductualmente te sientes complicado/a, acércate a algún profesional que facilite tu mejora en cuanto a síntomas y bienestar mental. Saludos !!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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