Ps. Claudia Elizabeth Rozas Tello

Trastornos del ánimo

TERAPIA GESTALT Y POLARIDADES: Una polaridad es el extremo de un rasgo de personalidad. Fritz Perls sostuvo la teoría de “estirar la cuerda”; cuando más me permita ser consciente y expresar un aspecto de mi carácter más emergerá el contrario. En terapia Gestalt utilizamos el trabajo con polaridades para que puedas descubrirte a ti mismo, integrando las partes negadas u obviadas de tu personalidad. Si no se integran los aspectos polares de la personalidad, solo se logra tener una imagen parcial de nosotros mismos. Al darnos cuenta de cómo nos movemos en el continuo de cada polaridad, ampliaremos la conciencia de nosotros mismos acercándonos un poco más a la integración.

Trastornos adaptativos

TERAPIA Y DOLOR EN GESTALT: "Cuando tú miedo toca el dolor del otro, se convierte en lastima; cuando tú amor toca el dolor del otro se convierte en compasión. (Stephen Levine). Entrenarse en la compasión, pues, es saber que todos los seres somos iguales y que sufrimos de manera semejante, es respetar a los que sufren y saber que no eres distinto de nadie ni superior a nadie". [ El libro tibetano de la vida y de la muerte].

Angustia

GESTALT Y TRABAJO CON LOS SUEÑOS: Los sueños son mensajes existenciales finos y una potente herramienta terapéutica que facilita el desarrollo y crecimiento del consultante. Trabajamos los sueños no desde la interpretación, sino desde la vivencia. El objetivo del trabajo con sueños es facilitar el darse cuenta del consultante. Beneficios de trabajar los sueños: La persona se reconecta consigo misma. Obtiene información valiosa que le facilita hacer elecciones de vida que no van en contra de su esencia, por lo tanto deja de transgredirse a si mismo/a. Cuando trabaja sus sueño la persona se vuelve más creativa y esta creatividad se traduce en tomar mejores decisiones en su vida.

Trastornos adaptativos

CRISIS Y CAMBIO PELIGRO V/S OPORTUNIDAD En tiempos de crisis es bueno detenerse, darse un momento para tomarnos en cuenta y hacernos cargo de lo que nos esta ocurriendo "aquí y ahora". Desde esta postura entonces, podemos ver la crisis como peligro que asusta, enoja, desestabiliza y también como una oportunidad que nos permite hacer cambios. Cuando nos permitimos hacer consciente estas emociones, las aceptamos podemos transitarlas. En este momento se nos presenta una oportunidad, de ser y estar en el mundo desde una posición existencial flexible, esta nueva actitud nos permite ser creativos. La palabra china para crisis es wei-ji. Wei= peligro y Ji= oportunidad -posibilidad.

Trastornos adaptativos

No podemos evitar las crisis en la vida. Estas pueden ser una oportunidad, de cambio y de mejora. No obstante en el proceso de adaptación a una nueva situación, la persona puede sentir, ansiedad, miedo, angustia. Llamaremos Trastornos adaptativos a la aparición de síntomas cuando un organismo esta intentando adaptarse a una nueva situación de vida. En esta lapso de tiempo podemos sentir marcados síntomas que nos pueden llegar a creer que estamos deprimidos. Recuerda que la tristeza, el miedo, la ansiedad, son emociones que no podemos evitar, pero si podemos aprender a regular y a utilizar en nuestro favor para realizar cambios en nuestras vidas.