Life coaching - Información, expertos y preguntas frecuentes
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Los expertos hablan sobre Life coaching
¿Te auto-boicoteas constantemente? A través de una relación positiva para tu vida, contaras con una mirada que te ayude a poner en acción, a través de todas tus potencialidades una forma diferente de lograr un mejor futuro. No se trata de quedarse mirando el pasado, sino tomar lo que tienes hoy y con la ayuda de un coach, obtener el mejor resultado posible, acompañandote con estrategias y optimismo en el camino a conseguirlo.
El Life Coaching se centra en el entrenamiento de capacidades para afrontar la vida diaria, es decir, para mejorar la gestión que tenemos sobre nuestras emociones y convertirnos en personas más eficientes y felices. Busca el bienestar de las personas en los diferentes ámbitos de la vida, por lo que trabaja la misión personal, las metas, los proyectos de vida, la automotivación y las diferentes estrategias para el cambio.
Un Health Coach es alguien que en función de tus características y necesidades, te guía para ir introduciendo poco a poco cambios en tu vida en materia de salud, alimentación y bienestar. Agregando mis conscimentos de base en psicología y experiencia personal he articulado un sistema de guía y apoyo en la perdida saludable y consciente del peso.
¿Que pasará?
A corto plazo mayor energía, dormir bien, te sientas feliz, aprendas a manejar el estrés tengas un peso ideal y te deshagas de problemas gastrointestinales.
A largo plazo mantener el peso, prevención de enfermedades degenerativas, que como se ha demostrado están muy ligadas a nuestro estilo de vida y alimentación, bienestar mental
Es un sistema de entrenamiento que permite a las personas adquirir nuevas habilidades para mejorar su desempeño en las distintas áreas de la vida, como las relaciones interpersonales, familiares, la transformación de un sueño en un proyecto específico y realizable, fortalecer la eficacia personal, potenciar la imagen pública e interacción con el medio, superar barreras que impiden alcanzar los objetivos, entre muchas otras destrezas que permiten lograr el desarrollo de todo el potencial.
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