Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Telemedicina en Peñaflor, Peñaflor 9750000
Atención Presencial Lunes y Miércoles en Peñaflor.
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Ps.
Tomás Aníbal Barrales Armesto
Psicólogo
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Experiencia
Hola, soy Tomás. Sé que dar el paso de buscar ayuda no siempre es fácil. Si estás pasando por un momento difícil, quiero que sepas que aquí encontrarás un espacio seguro donde podrás expresarte con libertad. Trabajo con jóvenes y adultos desde un enfoque de terapia sistémica breve, lo que significa que cada proceso es único y está centrado en soluciones. Mi objetivo es brindarte un acompañamiento cercano y efectivo para que puedas comprender mejor lo que te sucede y desarrollar herramientas que te ayudarán a afrontar los desafíos con mayor claridad y confianza. La ansiedad, la tristeza o las dificultades de la vida pueden volverse abrumadoras, pero no tienes que enfrentarlas solo. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y ayudarte a encontrar nuevas perspectivas que te permitan avanzar. Juntos trabajaremos para fortalecer tu autoestima, gestionar tus emociones y construir una vida más plena.
Especialista en:
- Psicoterapia en adolescentes y adultos
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Depresión
- Angustia
- Trastornos del ánimo
- Duelos Patológicos
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Adultos
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Experiencia
Tomás Aníbal Barrales Armesto
Psicólogo
Experiencia
- Fundación Asiste, DCE Melipilla (2023 - 2024)
- Integramédica S.A., Rercursos Humanos (Chile, 2016 - 2017)
- Fundación Crea Equidad, PPF El Monte (Chile, 2018 - 2020)
- Hospital Distrital Dr. Miguel Lombardich, Salud Mental (Argentina, 2020 - 2023)
- Promed, Consultorio Privado (Argentina, 2022 - 2023)
- Municipalidad de Puerto San Julián, Dirección de Protección Integral de los Derechos del Niño, Niñas y Adolescentes (Argentina, 2022 - 2023)
- Consultorio Privado Online (Chile, 2023)
- Centro médico San Víctor, Peñaflor (2025 - actualidad)
Formación
- Centro de Estudios Sistémicos (Chile, 2020, 2021, 2022, 2024)
- Universidad Mayor (Chile, 2017)
- Universidad Autónoma de Barcelona (España, 2018)
- Universidad Alberto Hurtado (Chile, 2019)
- Escuela Sistémica (Argentina, 2023)
Certificados
Enfermedades tratadas
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- Trastornos del ánimo
- Duelos Patológicos
- Trastorno de estrés postraumático
- Problemas de autoestima
- Trastornos adaptativos
- Trastornos de ansiedad
- Anhedonia
- Síndromes psicosomáticos
- Alcoholismo
- Trastornos de la conducta
- Trastornos del sueño
- Violencia intrafamiliar
- Crisis de pánico
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- Español
Novedades
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Telemedicina en Peñaflor, Peñaflor 9750000
Atención Presencial Lunes y Miércoles en Peñaflor.
15/02/2026
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
¿Por qué tomar terapia?
La terapia no es solo para cuando las cosas van mal. Es una herramienta poderosa para:
- Mejorar tu bienestar emocional.
- Desarrollar herramientas para afrontar la ansiedad, estrés y depresión.
- Reconocer patrones de comportamiento y aprender a transformarlos.
- Fomentar relaciones más saludables y auténticas.
- Trabajar en tu autoestima y crecimiento personal.
La terapia es un espacio para cuidarte, comprenderte mejor y encontrarte.
06/03/2025
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
, Puente Alto 8150000
En esta dirección solo se realizan atenciones de telemedicina
28/10/2023
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
, Melipilla 8580000
En esta dirección solo se realizan atenciones de telemedicina
28/10/2023
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Telemedicina en Talagante, Talagante 9670000
En esta dirección solo se realiza atenciones de telemedicina
28/10/2023
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
, Maipú 9250000
En esta dirección solo se realizan atenciones de telemedicina
28/10/2023
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$30.000 -
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Psicoterapia para trastorno de pánico
$30.000 -
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Terapia para el estrés
$30.000 -
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Terapia para depresión
$30.000 -
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Terapia para ansiedad
$30.000 -
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Artículos
Terapia para ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas. Sabes lo difícil que es sentir que pierdes el control, que tu respiración se acelera o que tu mente imagina lo peor. Esta sensación nos aleja del presente y limita nuestro bienestar. En terapia, trabajamos con herramientas como la respiración 4-7-8 (inhalar 4 seg., sostener 7, exhalar 8), distracción sensorial (nombrar objetos, tocar texturas) y técnicas de anclaje como presionar los pies al suelo o usar frases que te conecten al aquí y ahora. Con acompañamiento, puedes reducir síntomas, entender tu ansiedad y reconectar con tu vida desde un lugar más seguro y equilibrado.
Problemas de autoestima
La autoestima influye en nuestra percepción personal y en cómo enfrentamos desafíos. Se desarrolla desde la infancia y puede verse afectada por experiencias, comparaciones y relaciones interpersonales. Una baja autoestima puede generar dudas, miedo al rechazo y dependencia de la aprobación externa. Para fortalecerla, es clave el autoconocimiento, cuidar nuestra salud física y mental, y fomentar un diálogo interno positivo. También es fundamental establecer límites saludables, asumir nuevos retos y rodearnos de personas que nos valoren. La autoestima no se trata de perfección, sino de aceptación y crecimiento personal.
Terapia para ansiedad
Cuando hablamos de ansiedad podemos llegar a tocar temas como lo son, la ansiedad social, fobias y ataques de pánico. Quien ha pasado o vive alguna de estas situaciones sabran a lo que me refiero. Una sensación desagradable que nos condiciona, una monitorización constante, distoricionando situaciones, sentires y creando diferentes escenarios catastróficos. A veces sintiendo como nos falta el aire o nuestra respiración se acelera poco a poco, hasta hacernos creer que perdemos el control de nosotros mismos. La psicoterapia, la psicoeducación, el trabajo en el aqui y ahora, la exposición gradual, entre otras formas, pueden permitirnos una mayor adaptación y bienestar con el tiempo.
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T
T.T
Me ayudo a ver cosas que no queria ver por mi propio ojo
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas gracias por tus palabras !
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A
Anais
el tomas es el mejor psicólogo que he podido tener, gracias a él he podido salir adelante, es muy dedicado en su trabajo y siempre logra hacerme feliz
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchísimas gracias por tus palabras Anaís!
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M
M.F
Buen trabajo el que realiza Tomás, amable y empático.
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas gracias!
-
E
Elizabeth Pasten
Tomas es un excelente sicologo. Desde el principio me ayudó y dio herramientas para salir adelante. Hoy puedo decir que gracias a él he podido superar mi pena, mis problemas y tener una actitud distinta hacia la vida
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas gracias por tus palabras Eli!
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F
Francis
Es muy bueno escuchando me dio el espacio para expresarme
• Psicología en línea • Primera visita Psicología •
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Muchas gracias!
-
N
Noelia
Muy cordial y claro al hablar, fue la primera charla con él para que sea tratado mí nene, me sentí cómoda para hablar con el
• Psicología en línea • Primera visita Psicología •
Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas gracias por tus palabras Noelia!
-
R
Rayan Benitez
Si buscas un profesional cálido, honesto e interactivo lo encontrarás siempre en Tomas
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchísimas gracias por tus palabras!
-
P
Patricia vaca
Mi primer encuentro fue muy bueno me sentí muy comoda
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas gracias!
-
S
SM
1era sesión excelente. Paciente muy satisfecho con su trato y simpatía.
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas gracias!
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J
Jessica Avendaño
Doctor muy cercano y amigable comprometido con el paciente
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Ps. Tomás Aníbal Barrales Armesto
Muchas Gracias!
Dudas solucionadas
22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Trastornos de la conducta
Mi sicologo me dio el alta. Me ayudo a gestionar la ansiedad, rabia, duda patologica, etc. Super bien nada que decir con este profesional.. Sin embargo, a veces siento un bajon generalizado, baja de energia y de animo. Una sensacion de apatia y falta de motivacion, interes, etc. Cero ganas de socializar. Es como si algo estuviera tratando de hundirme. Asi todo puedo llevar una vida relativamente normal pero desde que tengo memoria el 85% de mi vida ha sido asi. ¿Sera que deba ir a un psiquiatra de una? ¿Sera un tema de quimica cerebral?
Es positivo que hayas avanzado con tu psicólogo, pero los síntomas que describes (apatía, baja energía, falta de motivación) podrían tener tanto causas emocionales como biológicas. Podrías consultar nuevamente a tu psicólogo para explorar estos síntomas y ajustar el enfoque terapéutico, visitar a un psiquiatra para evaluar posibles desequilibrios químicos y considerar un tratamiento complementario, si es necesario como revisar aspectos de tu estilo de vida que puedan influir en tu estado de ánimo. Buscar apoyo adicional puede marcar la diferencia y ayudarte a sentirte mejor.
Duda sobre Zopiclona
Tomo soplicona en la noche y en la mañana tomo sertralina es bueno para las crisis de pánico
Hola. Si estos medicamentos fueron recetados por un profesional para tratar las crisis de pánico, es probable que pueda tardar algunas semanas en hacer efecto. De todas formas, es importante poder trabajar en un proceso psicoterapéutico para entender qué hay detrás de las crisis, cómo se fueron generando, y aprender a manejarlas de otra forma.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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